所有关于你的母乳供应

什么影响牛奶生产和如何管理它

你的身体是为了制造母乳而设计的。 宝宝出生后,你只能做少量的初乳 (比盎司多一点)。 然后,在您的母乳开始从初乳变为过渡乳后,第一周分娩后,您的供应量会大幅增加。 到第五天,许多女性在24小时内制造了超过16盎司(500毫升)的母乳。

从那里开始,随着宝宝的成长和需要更多,母乳产量继续缓慢上升。

你会制造足够的母乳吗?

许多女性担心他们的牛奶供应量和制作足够的母乳,但这通常是一个不必要的问题。 几乎所有的女性都可以为宝宝创造健康的母乳供应。 当母亲的乳汁供应量较低时,更可能是因为母乳喂养不佳或母乳喂养不足,而不是真正的低牛奶供应问题

要为宝宝建立强大的母乳供应,您应该:

如何判断你的牛奶供应是否低

如果您的宝宝正确锁定,并且每两到三个小时进行一次母乳喂养 ,您应该可以制造足够的母乳。

但是,如果你有一些担忧,寻找这些迹象会提醒你低乳汁供应:

如果您认为您的母乳供应不足,并且您注意到任何这些症状,请致电您的医生和您的宝宝的医生。 如果出现问题,您和医生可以识别出来的速度越快,您可以更快地修复它并让母乳喂养回到正轨。

什么会影响你的母乳供应?

有太多东西会影响你的母乳供应。 压力, 精疲力尽你的期限 ,新怀孕, 避孕药咖啡因吸烟饮酒和健康问题都可能导致你正在做的母乳量下降。 所以,如果你注意到你的牛奶供应减少了 ,那么看看你生活中发生了什么,看看你是否能够确定最近可能对其产生影响的变化。

奶嘴,配方奶粉和补充饲料

任何从母乳喂养中摄取的东西都会对您的母乳供应产生负面影响。 如果您因为担心自己的母乳不够充足,或者让医院的工作人员在托儿所给他一瓶酒,因此您可以在医院给宝宝配方,这样您就可以在晚上睡觉,这可能会让您更难以获得母乳喂养开局良好

奶嘴也一样 。 在母乳喂养的前四至六周内,最好避免使用奶嘴和奶瓶。 相反,当他的孩子出现饥饿迹象时,将他们放在乳房上。 一旦母乳喂养进展顺利,并且你建立了你的牛奶供应,使用安抚奶嘴或偶尔使用奶瓶应该不再是问题。

你的饮食会影响你的牛奶供应吗?

母乳喂养的母亲可以制作健康的母乳,无论他们的饮食如何。 即使有不健康饮食的女性仍然可以生产足够的牛奶。 然而,母乳喂养确实耗尽了大量的能量。

所以, 如果你吃得好,并且每天摄取大约500卡路里的热量 ,你可以给你的身体提供所需的营养物质和能量,因为它会造成母乳。 而且,由于母乳主要由水组成,所以你想保持水分 。 每天饮用六到八杯水或其他健康饮料,您一定会得到您所需要的。

在均衡饮食之上,某些食物被认为会增加母乳的产量 。 为了支持哺乳,你可以在你的日常膳食计划中添加一些燕麦片 ,深绿色蔬菜,杏仁和鹰嘴豆。

如何自然增加母乳

自然增加母乳供应的最简单和最有效的方法是更频繁地进行母乳喂养。 您也可以尝试使用吸乳器手部表情技术在喂食之后或之间移除更多的母乳。 额外的刺激和排空乳房可以帮助提高你的牛奶供应。 如果你有一个困倦的宝宝,你可以使用开关护理和乳房按压,以保持你的小母乳喂养更长时间。 而且,如果你是婴儿需要补充剂, 护理补充剂装置是一种很好的产品,可以让你的孩子在哺乳期间给他额外的营养,并且刺激你的身体制造更多的母乳。

母乳喂养草药

几个世纪以来,不同的文化为母乳喂养的母亲提供草药,以帮助他们制造更多的母乳。 今天女性仍然使用这些草药中的许多。 他们经常合并在一起创造一种特殊的母乳喂养配方。 一些用于支持哺乳的草药是:

您可以在超市,药房或维生素商店购买商业制备的母乳喂养药草护理茶 。 适量使用这些类型的草药通常是安全的。 然而,从未知来源购买或过量使用的草药可能是危险的。 因此,在服用任何这些产品或任何其他类型的补充剂之前,最好与医生交谈。

增加母乳供应的药物

在某些情况下, 药物可以用来帮助女性创造或建立母乳供应。 对于希望母乳喂养婴儿的母亲来说,药物治疗方案可能有用,因为即使没有怀孕,某些药物也可以开始母乳生产。 处方药还可以帮助那些正在为抢先产奶的人或者在停止一段时间后想再次开始母乳喂养的人

啤酒和葡萄酒可以帮助增加牛奶供应吗?

啤酒是用啤酒花和大麦制成的。 这两种物质被认为会增加催乳素 ,这是负责牛奶生产的激素。 据说,葡萄酒可以帮助母亲放松身心,这可以减轻反应 。 因此,从技术上讲,这些含酒精饮料可以帮助母乳喂养。 但是, 当您母乳喂养时喝酒的危险超过了酒精可能提供的益处。

酒精会传递给母乳,并可能会影响宝宝。 虽然偶尔喝一杯酒可能不会造成任何问题,但喝得越多,危险越大。 如果你想增加你的母乳供应,有更安全的方法来解决它。

母乳供应和增长迅速

当母乳喂养的婴儿出现生长激增时 ,他们开始出现母乳不足的迹象 。 他们更经常地哺乳,在乳房上花更多的时间,并且在喂食之间他们似乎不满意。 但是,这不完全是低乳汁供应。

正在发生的事情是,婴儿正在成长,需要更多的母乳。 所以,虽然它很累,只是继续母乳喂养。 在成长期间持续不断的喂食会告诉你的身体增加你的母乳产量。 然后,在几天之内,你会制造更多的母乳,你的宝宝会再次满意。 尽管这可能是几天的大概时间,但这是母乳喂养和生长的正常阶段。 这不是你的牛奶供应问题。

如果你的母乳太多,该怎么办?

虽然有些女性为了制造足够的母乳而挣扎,但另一些女性则因为过多的乳汁供应而挣扎。 喝太多牛奶可能听起来像是祝福,而不是问题,但对于供应充足的女性来说,这并不容易。 过多的母乳会导致乳房疼痛,如乳房充血堵塞乳管 。 这也可能意味着母乳的快速流动和强烈的放松反射,这可能会导致婴儿出现母乳喂养问题。 母乳喂养过多的母亲的孩子可能会在母乳喂养时出现呕吐和窒息。 它们倾向于吸入大量的空气,因此它们可能是高血压,模糊,并且具有绞痛样症状。 他们也可能会很快增加体重

如何消除母乳供应

如果您选择不进行母乳喂养,或者如果您准备要戒烟,您将不再需要制作母乳。 如果你断奶,最好尽量逐渐减肥。 渐进式断奶让您的身体慢慢适应牛奶供应的下降。 当你的供应速度缓慢下降时,你很少会遇到快速断奶时可能发生的充血的痛苦。

如果你想从头开始干燥 ,请记住,如果你不哺乳宝宝,你的身体会停止制作母乳。 但是,它不会马上发生。 这可能需要几周的时间,同时,你可能会感到疼痛和乳房充血。 为了缓解这种不适,你可以戴一个支撑胸罩, 并将冷敷在你的乳房上 。 如果你需要泵来缓解压力,那么只需要让泵感觉更好。 经常抽动或者抽出大量乳房乳可以刺激产生更多的母乳。

资料来源:

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