定义，安全，使用和有效性
什么是胡芦巴？
胡芦巴（Trigonella foenum-graecum）是一种来自印度和地中海的植物。 这种植物的种子已被用于烹饪，调味和治疗。 胡芦巴具有宜人的枫糖浆气味和苦味。
几个世纪以来，胡芦巴被用来促进健康和福祉。 它已被用于消化健康，妇科健康，并作为galactagogue 。
它甚至被奶农用来帮助增加奶牛的牛奶供应量。
葫芦巴增加母乳吗？
葫芦巴在妇女健康方面有着悠久的历史。 它被用来诱导分娩并帮助分娩。 对于妇科问题，如痛经和子宫问题，这是一种已知的治疗方法，它可能是哺乳期妇女用来制造更多母乳的最常见和最有效的药草。 许多女性说他们服用葫芦巴后注意到母乳供应量增加。 但是，它似乎并不适用于所有人。
胡芦巴安全吗？
葫芦巴确实通过母乳 。 但是，适量使用时，妈妈和宝宝相信是安全的。 美国食品和药物管理局已经将胡芦巴列为一般认为安全的（GRAS）。
你应该知道，胡芦巴可以导致你的母乳，尿液和汗水闻起来像枫糖浆。
而且，由于它传递给宝宝，它也可能导致宝宝的尿液和汗水闻起来像枫糖浆。 最常见的副作用是腹泻。 如果你太快地开始高剂量的胡芦巴，腹泻会影响到你和你的孩子。 但是，如果你以低剂量开始服用这种草药，并逐渐增加它，通常可以避免胃病。
如何使用葫芦巴为母乳
胶囊：葫芦巴可作为胶囊使用，并且胶囊有不同的剂量。 您应该咨询您的哺乳顾问或草药专家，以确定哪种剂量最适合您。 一般来说，你可以开始每天服用一次胶囊三次。 然后，慢慢增加剂量，直到你闻到枫糖浆或每天服用三次胶囊三次。
茶：为了制作胡芦巴茶，放入8盎司（1杯）沸水中的胡芦巴籽1-3茶匙。 你可以每天喝三次葫芦巴茶。
葫芦巴被认为与其他母乳喂养草药 ，如有福的蓟 ， 苜蓿和茴香一起使用 ，它通常是商用护理茶中的主要成分之一。 如果按照指示服用，您通常可以预期在一周内您的母乳供应会有所增加。
健康益处和用途
- 它是最广泛使用的药草，以帮助母乳喂养的母亲增加母乳的供应量。
- 它被认为可以促进健康的肝脏。
- 它已被用于放松胸部充血。
- 它被认为对肠道和消化系统健康有益。
- 它可能会降低胆固醇。
- 它被认为有助于刺激食欲。
- 它用于皮肤软膏和护肤霜以帮助减轻皮肤炎症。
警告和副作用
- 在采取任何草药治疗之前，请咨询医生， 哺乳顾问或草药专家。 草药与药物相似。 他们可能有副作用，他们可能会危及你和你的宝宝。
- 如果你怀孕了，你不应该使用胡芦巴。 这种药草已被用来诱导分娩，并可引起收缩， 早产和流产。
- 胡芦巴可以降低你的血糖水平。 如果您是低血糖或糖尿病患者，请小心并与您的医生交谈。
- 胡芦巴可以减少你的血液。 如果您正在服用血液稀释剂（抗凝血药物），请勿使用它，除非您在医生的直接监督下。
- 过敏反应是可能的。 如果你有哮喘，或者你对大豆或花生过敏，你也可能对胡芦巴过敏。
- 大剂量开始过快时，胡芦巴可引起腹泻。 而且，由于它通过母乳传播，您的宝宝也会出现腹泻或出现绞痛症状。 总是从小剂量开始逐渐增加。
- 你的母乳，尿液和汗水可能闻起来像枫糖浆。
- 告诉宝宝的医生你服用了胡芦巴。 葫芦巴可以让你的孩子闻起来像枫糖浆。 由胡芦巴引起的枫糖浆的气味并不危险，但有一种以枫糖浆闻起来为特征的严重疾病。 如果医生不知道枫糖浆味道来自胡芦巴，他可能会误诊您的孩子患有枫糖尿病。
胡芦巴：结论
如果您认为自己的母乳供应量较低 ，而且您试图自然增加牛奶供应而未能取得成功，请咨询您的医生或哺乳顾问。 您的健康护理专业人士可能会建议服用葫芦巴来尝试提高您的供应量。 胡芦巴被认为是安全的，对一些女性来说它是有效的。 只记得从小剂量开始，慢慢增加你服用的量，以防副作用。 并且，请始终遵照医护人员的建议和指导。 如果您在任何时候认为您的宝宝的母乳不足 ，请联系您的孩子的医生。
资料来源：
Bown，Deni。 草本。 Barnes＆Noble Books。 纽约。 2001年。
汉弗莱，希拉，BSC，RN，IBCLC。 护理母亲的草药。 锦绣新闻。 明尼阿波利斯。 2003。
雅各布森，希拉里。 母亲食物。 罗莎琳德出版社。 2004年
Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 母乳喂养医疗职业指南第八版。 爱思唯尔健康科学。 2015年。
Riordan，J.，和Wambach，K.母乳喂养和人类哺乳第四版。 琼斯和巴特利特学习。 2014年