根据您的身体产生牛奶的时间长短，干燥牛奶的过程可能需要几天到几周的时间。 一般来说，你一直在哺乳的时间越长，你的牛奶的干燥时间就越长。 事实上，一些母亲报告说，在孩子停止哺乳后很长时间内就可以表达少量的母乳。
一般来说， 当你怀孕时 ，你会开始制造少量的母乳。
然后，在宝宝出生后， 母乳的产量会增加 。 分娩后第三天或第四天，你的牛奶会“进入”，你很可能会感觉到你的乳房。 您将继续制作母乳至少几周。 如果你不抽动或哺乳，你的身体最终会停止生产牛奶，但它不会马上发生。
预防牛奶生产
如果您选择不进行母乳喂养，您可能想知道是否有任何事情可以在分娩前防止泌乳。 没有任何选择。 你会体验到每个孕妇都会经历的激素过程，包括那些刺激牛奶生产的过程。 出生后，不使用母乳时，母乳会干涸，这意味着出生后你的乳头或乳房刺激越少，你就会越快干涸。
何时开始干燥供应
有些妈妈会选择不哺乳，并会在早期选择让母乳变干。
遇到损失，不愿意抽取和捐赠母乳的母亲可能会尽快停止制作牛奶。 尽管如此，其他人发现，出于医疗原因，即使是临时性断奶，他们也需要停止生产牛奶。 （如果您因为医疗原因被告知需要戒烟，请务必咨询国际理事会认证的哺乳咨询师（IBCLC）。）
底线是它取决于你和你的具体情况。 如果有帮助，与泌乳顾问或您的医疗保健提供者讨论时间。
最佳断奶方法
在您做出决定榨干牛奶后，决定采取何种方法。 有些母亲会决定采用更自然的方法，有些母亲会使用药物来帮助干燥牛奶供应。 两种方法都可以使用，但在服用任何药物或草药之前一定要问医生。
治疗母乳的药物
母乳喂养的母亲可以避免一些药物，因为它们可以减少母乳供应。 因此，有意减少供应的母亲有时会服用这些药物。
避孕药
第一种类型的药物（和需要处方的药物）是一种联合避孕药。 组合药丸含有雌激素和孕激素（小型药丸，批准用于哺乳母亲，只含有孕激素）。 药丸中的雌激素可防止牛奶供应的产生。
请记住，这是避孕药，所以如果你有计划很快再次怀孕，这不会是你的方法。
减充血剂
第二类药物是减充血剂，通常在感冒时使用。 已知伪麻黄碱（Sudafed品牌）会减少分泌物，包括母乳。 在一项研究中，60毫克伪麻黄碱减少了24％的牛奶供应量。
由于伪麻黄素有时被非法使用，在大多数国家，伪麻黄素的购买是有限的，尽管它可以在柜台上买到。 使用这种药物可能会产生严重的副作用，因此在考虑采用这种方法之前先咨询您的服务提供者
其他选项
过去有一些药物可以用来干燥乳房。
这些药物并没有显着加快这一过程，但对于不选择母乳喂养的女性来说，这些药物是相当标准的。 请注意，药物如吡哆醇，Parlodel（溴隐亭）和高剂量的雌激素可能无效或危险。 由于无效或严重的副作用，他们不再使用。
你的母亲或祖母可能已经告诉你，他们在医院接受了一枪甩干牛奶。 这在美国已不再提供，因为它被发现具有负面影响。
自然选项
对于想要更自然地干燥牛奶的母亲来说，各种草药已被不同的文化使用了数个世纪。 草药可以像药物一样行动，所以再次，在采取这些措施之前与医生交谈。
鼠尾草和薄荷通常是第一种推荐的草药。 鼠尾草可以在酊剂，药丸或茶形式的保健食品商店中找到。 许多中医师全天推荐几杯各种类型的茶。
一些公司制造了特制的草药茶来减少供应。 一种这样的茶是由地球妈妈天使宝贝没有更多的奶茶。
临时断奶
如果您被告知您需要暂时将宝宝从母乳中取消，那么了解您为什么需要断奶会帮助您确定需要发生的事情。 例如，如果您的医疗程序要求您服用需要在给宝宝喂食前清除母乳的药物，那么您将遵循不同的程序，比如果您的宝宝只需要不带母乳进行检测很短的时间。
临时断奶的关键是保持你的牛奶供应。 维护您的牛奶供应将是您想与泌乳顾问谈论的事情。 您可能会使用吸乳器或手部表情尽可能模仿宝宝的自然喂养时间表。 这将有助于您准备立即回到哺乳宝宝的乳房。
如果暂时断奶的原因不是母乳受到药物污染，请与人谈谈如何正确储存母乳 ，以便以后用于宝宝。
哺乳抑制技巧
因为我们非常重视母乳喂养和母乳的重要性，所以有时会跳过断奶基础知识。 了解母乳是在需求和供应系统下生产是非常重要的，所以为了减少您的牛奶供应，您需要减少需求。 这意味着你会尽可能少地表达母乳。
如果您以前正在喂食宝宝或抽水，缓慢减少喂食或抽吸会使您的痛苦最小。 如果您不表达母乳，请避免抽水以获得舒适感，并避免包括性刺激在内的乳头刺激。 抵制诱惑挤压你的乳头，以检查你是否还在制造母乳。 在您干涸时刺激您的乳房或乳头可能会导致继续生产少量母乳。
母亲还发现站在热水澡可以引起牛奶排出反射（有时称为“放下”）。 站在背对着淋浴可以防止这种情况发生。 如果您必须面对淋浴，可以用覆盖乳房的毛巾帮忙。 此外，避免在进食期间摄入生乳食物。 这些包括燕麦，亚麻和啤酒酵母。
在断奶过程中您可能会有一些不适。 这里有一些提示，以减少疼痛。
- 穿上合身的胸罩。 比正常情况稍紧的胸罩会让你感受到更多的疼痛，并且实际上可能增加堵塞乳管或乳腺炎的风险。
- 服用止痛药如泰诺（对乙酰氨基酚）或布洛芬 （ Motrin）来帮助您治疗疼痛和压力。
- 冷敷可以帮助缓解疼痛，也有助于减少一些肿胀。 虽然过去曾建议母亲将卷心菜叶放入胸罩，但研究发现使用卷心菜叶或其他冷压缩的母亲的舒适度没有差异。
- 避免热水淋浴或温暖的乳房压缩。 温水或热水可以刺激母乳生产。
- 当你的乳房变得非常饱满或者当你想到宝宝或者听到他或她的哭声时，你的乳房可能会漏出母乳。 为了吸收意外的泄漏 ，你可以在胸罩内戴上胸垫 。
- 如果您处于极度疼痛之中，出于舒适原因，可能需要从乳房中取出一点乳汁。 如果你这样做，不要清空整个乳房。 只表达足够的母乳来缓解疼痛和压力。 抽或手表达大量的母乳或清空乳房会使你的身体发出更多的母乳。
关于乳房炎的注意事项
试图突然停止制造母乳的母亲乳腺炎的风险较高 。 如果您遇到以下任何症状，请务必与您的医生联系。
- 发热
- 发冷
- 出汗
- 乳房上有红色条纹
- 乳房温暖的触摸
- 感觉流感
- 伴随这些症状的乳房硬块
这些可能是你有乳房感染的迹象。 缓慢的断奶会帮助预防这种情况。
一句话来自天井
干燥你的牛奶是一个过程。 不管你以前是否已经母乳喂养，这个过程都需要一段时间。 耐心和一些技巧将会很安全和容易地减少你的牛奶供应，而不会感到疼痛或感染。 如果您有任何疑问，请毫不犹豫地与IBCLC等医疗专业人士联系。
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