母乳喂养茶增加母乳产量

支持哺乳和放松的草药茶

如果您希望维持母乳供应增加低供应量 ,草药母乳喂养茶听起来可能是一个好主意。 但是,泌乳茶会起作用吗? 你和宝宝安全吗? 以下是哺乳期母亲使用的普通草药组合和商业制备的护理茶的概况。

母乳喂养茶

几个世纪以来,草药一直被用作galactagogues来帮助女性制造更多的母乳 。 不同的植物组合刺激和支持母乳生产并促进放松,一代一代传下来。 准备这些草药的最常见和传统的方法之一是制作茶。

母乳喂养时喝草药护理茶安全吗?

草药母乳喂养茶通常被认为是安全的,但总是有例外。 许多用于护理茶的草药已被用作整个历史的药物。 正如其他任何药物一样,草药在大剂量服用时会有副作用。 因此,在使用任何草药补充剂(包括茶)之前,您应该始终咨询您的医生或哺乳顾问 ,特别是如果您怀孕或哺乳 。 您的医疗保健提供者可以根据您的特定情况和您需要的信息,向您提供有关草药的更多信息以及您应该服用的金额。

如何开始使用母乳喂养茶

当你开始一种新的草药或茶时,最好从少量开始,并在几天内逐渐增加。 逐渐缓慢的开始可以帮助预防或减少副作用的风险。 剂量因人而异。 少量可能对一些女性有效,而对于其他女性而言,非常高的剂量根本不起作用。

如何准备草药母乳喂养茶

茶可以由杯子或罐子制作。 草药陡峭(坐在热水中)的时间将决定茶的强度。 对于较弱的茶需要1到3分钟的时间,对于更强的剂量则需要5分钟或更长的时间。 有些草药苦涩,所以你可能不想让它们ste得太久。

杯子:将1杯(8盎司)沸水倒在一个茶包或1茶匙干草药上。 覆盖并陡峭一段时间。

在锅里:在你的茶壶里,每杯开水加一茶袋或1茶匙干草药。 让茶保留在锅中所需的时间,然后取出茶袋或将茶泡去,以除去松散的草药。 不要一次就喝完整壶茶。 将它分成几部分,全天喝几次。 大多数茶可以在一天内多次食用。 然而,即使茶水的剂量或饮用量也可能是危险的。 建议不要每天喝32盎司以上。

哪些草药在护理茶中最好?

用于护理茶的常见母乳喂养药物是胡芦巴有福的蓟茴香刺荨麻山羊的芸香苜蓿牛奶蓟 ,茴香,棉花糖根,红树莓叶,香菜,香菜和马鞭草。 将增加母乳产量的草药与支持松弛的草药相结合,以及其他能够提供愉快味道的草药,可以创造出美味,舒缓的混合。

你可以选择使用自己喜欢的草药或者最适合自己的草药来制作自己的茶。 如果你准备自己的混合,确保你从可靠的来源购买高品质的草药。 食品和药物管理局(FDA)不对草药进行调节,因此您可能无法确定它们是否受到污染,含有未知添加剂,或者它们被错误识别。 一些草药甚至有毒。

购买护理茶商业品牌

如果你不想让你自己做,你可以在杂货店,药店,维生素商店或在线购买商业准备的护理茶。 以下是可用的六种不同品牌的护理茶。 每个品牌都有其独特的草药组合,旨在促进放松并支持健康的母乳供应。

1 -

Traditional Medicinals有机母亲的牛奶茶
Traditional Medicinals有机母亲的牛奶妇女的茶。 亚马逊

这种有机,无咖啡因,甘草味茶包含茴香,茴香,香菜,胡芦巴,有福蓟,留兰香叶,柠檬草叶,柠檬马鞭草叶和棉花糖根。

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2 -

地球妈妈天使婴儿有机物挤奶女人护理茶
地球妈妈天使婴儿有机物挤奶女人护理茶。 亚马逊

每个有机的,犹太,无咖啡因茶女包茶包含茴香,葫芦巴,红树莓叶,刺荨麻,牛奶蓟,桔皮,茴香籽,葛缕子籽和苜蓿叶。

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3 -

瑜珈女士护理支持茶
瑜珈女士护理支持茶。 亚马逊

护理支持茶是茴香,荨麻,茴香,胡芦巴,洋甘菊和薰衣草的混合物。 它是有机的,不含咖啡因。

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4 -

Weleda护理茶
Weleda有机护理茶。 亚马逊

Weleda护理是有机的。 它包含茴香油,胡芦巴,茴香籽,葛缕子籽和柠檬马鞭草叶。

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5 -

Fairhaven Health Milkies护理时间茶
Fairhaven Health Milkies护理时间茶。 亚马逊

护理时间茶不会进入茶包。 这种松散的茶是茴香籽,山羊的芸香,有福的蓟,苜蓿,茴香籽和柠檬马鞭草的混合物。 全天然,不含咖啡因,具有柠檬味。

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6 -

贝尔生活#32护理母亲的茶
致谢亚马逊

护理母亲的茶是茴香籽,有福蓟,胡芦巴籽,山羊的云香,棉花糖根,荨麻叶,棉根,茴香籽和奶蓟的天然组合。

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泄露

>来源:

>母乳喂养医学协议委员会。 ABM临床方案#9:使用galactogogues启动或增加母乳分泌率(第一次修订2011年1月)。 母乳喂养医学。 2011年2月1日; 6(1):41-9。

> Lawrence,Ruth A.,MD,Lawrence,Robert M.,MD。 母乳喂养医疗职业指南第八版。 爱思唯尔健康科学。 2015年。

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