信息,用途,警告和副作用
茴香(Foeniculum vulgare)是许多人用于烹饪和治疗的常见草药。 你可以追溯到古埃及的这种甜味,茴香或甘草味的香料。 2000多年来,茴香一直是消化问题和月经问题的治疗方法。 它也被母乳喂养的妇女用来刺激和增加母乳的产量 。
但是,像任何草药或药物一样,茴香既有益处又有副作用。 在这里,我们将探讨这种母乳喂养草药的安全性以及它如何增加母乳供应 。
茴香和母乳供应
茴香被认为是一种能够带来更多母乳的加拉太食物 。 它被视为一种草药疗法,以帮助母乳喂养的母亲增加母乳供应量。 对于一些女性来说可能有效的原因之一是茴香植物具有雌激素样的性质。
如何使用茴香制作更多的母乳
您可以通过饮用茴香茶,将其作为蔬菜食用,或将其作为调味食品的香料来添加茴香。 以下是茴香使用的一些方法。
- 作为蔬菜:茴香植物的蔬菜部分可以生吃或煮熟。 您可以轻松将其添加到汤或其他菜肴。
- 作为茶:将8盎司(1杯)的沸水放入一个杯子中,加入1至3茶匙茴香籽。 让它静置约10分钟,然后从茶中榨出种子并享用。 如果你有他们,新鲜的茴香种子是首选。 你可以每天喝三次茴香茶。
- 作为香草/香料:茴香种子可以为许多食谱添加口味,包括鱼,沙拉和酱汁。
- 茴香籽:你可以咀嚼全部生的种子。 你也可以炒或烘烤他们更多的味道。
- 胶囊:茴香补充剂可在超市,药店,维生素商店和在线购买。
您还可以将茴香与其他母乳喂养草药结合使用,如胡芦巴 , 苜蓿 , 刺荨麻和有福的蓟 。
一些商业上准备的哺乳补充剂和护理茶也含有茴香。
安全
当它进入你的母乳时 ,茴香在你母乳喂养时通常被认为是安全的。 采取茴香最安全的方式是通过食物。 它作为凉茶通常也是很好的容忍。 当然,适度是关键。 如果你过度,茴香可以减少牛奶供应或有其他意想不到的副作用。
在哺乳期间,茴香可能被认为是安全的,但在怀孕期间它可能是危险的。 意大利香肠或面包等食品中的少量食品无害,但茴香的消费应限制在您食用的食物中。 如果您怀孕,您应该避免服用任何补充剂或草药茶。
其他好处和用途
除了促进母乳产量和刺激母乳喂养母乳的流量之外,茴香的其他益处和用途还包括:
- 调味食物和药物
- 促进健康的消化
- 治疗胃部不适和气体
- 通过母乳来帮助宝宝消化并缓解绞痛症状
- 缓解月经问题,平衡月经周期
- 降低糖尿病患者的血糖水平
- 增加新陈代谢,抑制饥饿和帮助减肥
- Thining粘液和松动胸部拥挤
- 舒缓咳嗽和喉咙痛
- 清新的气息
- 增加性欲
警告和副作用
几千年来,草药已被用作医学治疗。 而且,今天可用的许多药物都是由草药制成的。 草药可能非常有效且危险。 他们经常有副作用,甚至有毒。 出于这个原因,您应该始终与您的医生, 哺乳顾问或其他草药专家讨论草药疗法和精油的使用,并且一定要从信誉良好的来源购买您的产品。
- 怀孕期间不要使用茴香补充剂。
- 茴香可能会增加癫痫发作的风险。 因此,如果您患有癫痫或任何其他类型的癫痫症,则不应使用茴香。 如果你服用癫痫药物,你也应该避免使用茴香。
- 如果您患有糖尿病或低血糖,请小心并与您的医生交谈。 茴香可以降低血糖水平。
- 喝含茴香的母乳后,你的孩子可能会感到困倦。
- 适量使用这种草药。 服用过量的茴香被认为与你使用的茴香相反,它可能会导致你的母乳供应减少 。
- 茴香是一种精油。 怀孕期间使用精油可能非常危险。 你也应该意识到你不应该把它放在小孩身上。
- 如果将茴香放在皮肤上,会导致皮肤过敏或反应。
茴香真的能增加母乳的供应吗?
几个世纪以来,女性一直在使用茴香制作更多的母乳。 没有真正的科学证据证明它有效,但没有证据表明它不起作用。 有些女性使用茴香报告母乳产量增加。 但是,它似乎并不适用于所有人。 既然你可以很容易地将它纳入你的日常饮食,它可能是值得一试。
一句话来自天井
如果你想尝试茴香,获得它的好处的最好方法是把它添加到你吃的食物中的饮食。 准备和喝母乳喂养茶是另一种安全的方式来服用草药。 你只是想确保从可靠的来源购买你的茴香种子。 而且,请记住,你不想使用茴香是多余的,因为太多的茴香被认为会干涸身体并减少母乳供应。
如果您有任何问题或健康问题,请与您的医生,哺乳顾问或草药专家讨论茴香和任何其他草药治疗的使用。
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