如何用手去除母乳

信息,分步说明以及优点和缺点

母乳的手部表情,也称为手动表情,是一种用手代替宝宝或吸乳器将乳汁从乳房抽出的技术。

为什么要学习如何递送您的母乳?

你可能想知道为什么有人想用手吸奶器时想用母乳来表达母乳。 虽然大多数女性会使用吸乳器,尤其是如果他们需要经常抽水时,手部表情仍然是一项宝贵的学习技能。

这种技术在以下情况下派上用场:

如何用11个步骤手动表达你的母乳

用手表达母乳是一种技巧。 就像任何其他技能一样,你必须学习如何做到这一点,并练习它以善于利用并获得最佳结果。 您可以按照这些步骤手动表达母乳。

  1. 用肥皂和清水洗手。

  1. 进入一个舒适的位置,并尝试放松。 您可以在开始前将温毛巾放在乳房上或轻轻按摩乳房几分钟,以帮助母乳流动。

  2. 如果你有宝宝的照片,可以用孩子的录音,或用婴儿的气味毯子,这可能会有助于刺激你的放松反射

  1. 拿着你的手,并把它放在你胸前的C型夹子里 。 也就是说,将拇指放在乳房顶部,并将手指放在乳房下方,以便手部呈C形。拇指和手指应位于乳头后方1-1.5英寸处。

  2. 另一方面,请在乳房下面放置干净的收集杯或母乳储存瓶 ,以便您的乳头直接位于乳房上方。

  3. 准备好后,用拇指和手指轻轻地将乳房推回身体。

  4. 接下来,轻轻地将你的拇指和手指放在一起。 然后,当您向前移动手朝向原始起始位置时,使用滚动动作。 轻柔的滚动动作会将母乳移出乳管 。 不要粗糙。 你的乳房组织是敏感的,如果你挤压,拉动,擦,或滑动你的手指在你的乳房,你可以瘀伤或损坏它。

  5. 向前倾斜一点点以收集应该从你的乳房滴下或喷出的母乳。 小心将母乳放入收集容器中,而不要让任何牛奶先触摸你的手。

  6. 重复第5步和第6步,以稳定,有节奏的步调,直到乳房内再没有乳汁出现。

  1. 每次母乳停止流动时切换乳房。 当你切换乳房时,把你的手转到乳头周围的另一个位置(C,U,后面C,颠倒U)并再次开始该过程。 这些不同的位置有助于从乳房的所有区域排出母乳。

  2. 用手去除母乳需要大约20到30分钟。 当您完成表达母乳时,您可以将宝宝立即表达的奶或婴儿密封在母乳收集袋或容器中 ,并将其存放以备后用。

手表达技术的优缺点

学习手表达有许多积极的理由:

然而,尽管这是一种有用的技巧,但表达方式也存在一些缺点:

哪里可以找到关于母乳手部表情的更多信息

当您在宝宝出生后在医院时,请咨询您的护士或医院的哺乳专家,教您如何递送母乳。 如果您想了解该技术,或者您在出院后有任何疑问,可以联系您的医生, 泌乳顾问当地的母乳喂养组

资料来源:

Cadwell,Karin,Turner-Maffei,Cynthia,O'Connor,Barbara,Cadwell Blair,Anna,Arnold,Lois DW和Blair Elyse M.(2006)。 母乳喂养和人类哺乳期母婴评估实践者指南第二版。 琼斯和巴特利特出版社。

Lawrence,Ruth A.,MD,Lawrence,Robert M.,MD。 (2011年)。 母乳喂养医疗行业指南第七版。 莫斯。

Ohyama,M.,Watabe,H.,&Hayasaka,Y。(2010)。 分娩后48小时手动表达和电动乳房抽吸。 Pediatrics International,52(1),39-43。

Riordan,J.和Wambach,K.(2014)。 母乳喂养和人类哺乳第四版。 琼斯和巴特利特学习。