10种草药有助于提高牛奶供应量
母乳喂养的母亲有时会转向草药以帮助增加母乳供应 。 有很多植物被认为可以促进母乳喂养和促进牛奶生产。 所以，如果你觉得你需要或想要制造更多的母乳，下面列出了十种可能有助于母乳喂养的草药。
当母乳喂养可以帮助
有时您可能会注意到您的母乳供应下降，例如：
在这段时间内，或者如果您只是觉得您的牛奶供应不足 ，请咨询您的医生或哺乳专业人员，看看是否加入草药治疗适合您。 由于不同的草药有不同的作用，因此获得专业建议很重要。 你的医生或哺乳顾问可以帮助你确定哪种草药可以最适合你的情况。 他们也可以告诉你应该服用多少草药。
如何从母乳喂养中获得最佳效果
草药和其他galactagogues不经常自己工作。 为了增加你的乳汁供应量，你必须在服用草药时增加对乳房的刺激。 你可以通过更频繁的母乳喂养 ，每次喂养时间更长的时间 ，或每次喂食 之后或之间的抽水来完成这一点。
10种母乳喂养增加母乳供应
1 -
胡芦巴葫芦巴是母乳喂养妇女用来帮助增加母乳供应的最常见的草药，并且它通常是护理茶的主要成分。 胡芦巴是来自地中海地区的种子，具有苦味和枫糖浆的气味。 适度使用时不认为是有害的。 但是，它会导致你的汗水，你的母乳和宝宝的尿液闻起来像枫糖浆。
2 -
祝福蓟经常与葫芦巴联合来增加低乳汁供应。 它是用于哺乳母亲和护理茶的市售补充剂中发现的典型成分。 只要你服用推荐的剂量，有福蓟被认为是安全的。
3 -
茴香茴香是一种具有茴香或甘草味的草药，并且它是地中海食物中的常见成分。 茴香的药用可以追溯到古埃及。 茴香已被用于治疗各种健康状况，包括消化问题和月经问题。 它也被认为有助于增加母乳喂养母亲的产奶量。
4 -
刺痛的荨麻刺荨麻是一种营养丰富的黑暗绿叶植物。 它含铁量高，富含维生素和矿物质。 当分娩后服用时，刺荨麻被认为可治疗贫血， 抗疲劳 ，增加母乳供应。
5 -
苜蓿苜蓿是历史上最古老，栽培最多的作物之一。 它营养丰富，富含维生素和矿物质。 苜蓿富含抗氧化剂，饱和脂肪含量低，蛋白质和纤维含量高。 这种植物是奶牛食物的主要来源之一，因为它被认为可以增加牛奶产量。 你可以安全地将苜蓿添加到你的母乳喂养饮食中 ，只要你不过分。
6 -
山羊的街道山羊的芸香是与胡芦巴同一植物家族的成员。 以干燥的形式，山羊的芸香被认为是安全的补充。 这种母乳喂养草本的特性可能有助于母亲建立乳房组织并制造更多母乳。 然而，新鲜山羊的芸香属植物是危险的，不应该使用。
7 -
牛奶蓟牛奶蓟或圣玛丽蓟， 几个世纪以来一直与母乳喂养有关。 许多人认为，奶蓟植物的白色矿脉代表母乳。 所以，传说如果你喝牛奶蓟，你的牛奶产量会增加。
8 -
布鲁尔的酵母布鲁尔酵母是一种健康的营养补充剂，可以帮助提高能量水平并消除婴儿蓝调。 它也被认为有助于增加母乳的供应。
9 -
生姜生姜是一种传统的草药，它增加了食物的味道，并治疗各种健康问题。 它常被用于治疗晕车或消化问题，但在世界的某些地区，姜被认为可以帮助母亲增加母乳供应量。 新鲜的姜根对健康是一种健康的补充，当它适量使用时，不会对妈妈或婴儿有害。
10 -
大蒜大蒜是全世界食谱中最喜欢的成分。 在整个历史中，大蒜有很多用途，包括食物调味料，膳食补充剂和药物。 大蒜有很多健康益处，它被认为是您的母乳喂养饮食的安全和健康的补充。 它被认为有助于增加牛奶供应，但它也可以改变你的母乳的味道 。 有些婴儿似乎喜欢大蒜的味道，但其他人可能不会容忍大蒜。
母乳喂养警示：
- 在采取任何草药治疗之前，始终与您的医生或哺乳顾问交谈。 几个世纪以来，草药已被用作药物。 而且，就像处方药一样，草药和植物也会有副作用。 而且，根据准备情况，一些草药甚至可能有毒。
- 在与您的医疗保健提供者讨论使用母乳喂养草药后，从一家知名公司购买。 由于食品和药物管理局（FDA）不对草药进行调节，因此请务必小心。 大多数茶叶制剂都没有害处，你在超市看到的商业品牌通常都是安全的。
- 在哺乳期间，如果您正在服用任何草药补充剂，让宝宝的医生知道这一点很重要。
- 如果你怀孕，要特别小心。 一些草药可能是危险的，并导致早产或流产。
>来源：
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