与配方喂养的婴儿相比，母乳喂养的婴儿不太可能变得超重或肥胖。 母乳喂养实际上可能有助于预防婴儿和儿童的肥胖症。 它也被认为有助于健康的饮食习惯和维持整个童年和成年期的健康体重。 但是，这并不意味着你的母乳喂养孩子不可能获得太多的体重。
年龄较小的纯母乳喂养的母乳喂养的孩子如果长时间在乳房上哺乳，可能会变得超重。 另一个可能影响年幼婴儿的问题是过多的母乳供应 。 如果您产生过多的母乳 ，您的宝宝可能会出现绞痛和过度体重增加的迹象。
在引入固体食物后，较年长的母乳喂养儿童可能开始体重过重 。 过度喂养固体食物，或给孩子过多的垃圾食品和含糖果汁饮料，确实会导致体重增加。
如果您的宝宝测量体重指数（BMI）的第 85和第 95百分位之间，他将被视为超重。 如果他的BMI高于第95百分位，他将被视为肥胖。 这里有7个提示，以防止肥胖，并帮助您的宝宝稳定健康地增长 。
防止母乳喂养婴儿体重过重
- 定期拜访您的宝宝的健康护理提供者，以便进行良好的拜访您的孩子的医生将绘制并跟踪您孩子的身高，体重和BMI。
- 不要长时间哺乳宝宝。 虽然您应该按需要哺乳宝宝，并让您的孩子在需要时长时间哺乳，但过长的喂食时间（超过45分钟）可能表明存在问题。
- 如果您的牛奶供应过多，您可能需要考虑在每次喂食时只提供一颗乳房 。 当你在每次喂食时只在一侧进行护理时，可能有助于减少宝宝的气，烦躁和体重增加。
- 有些孩子即使在不饿的时候也喜欢吮吸。 如果您的孩子更需要非营养性吸吮，请尝试安抚奶嘴或其他安抚舒适措施。
- 花时间与宝宝玩耍，并为孩子提供允许活动的活动。 不要让孩子一直蜷缩在婴儿座位上或将其限制在婴儿座位上。 随着你的孩子变老，鼓励更多的活动。
- 一旦你开始给宝宝的饮食添加固体食物，限制或避免空卡路里垃圾食品和含糖饮料。 小块的软水果或切成熟的蔬菜是非常好的入门小吃。 通过从一开始就将您的孩子介绍给健康食品，您可以为他的健康饮食习惯奠定基础。
- 如果您对宝宝的成长，体重或BMI有任何疑虑，请咨询您孩子的医生以获取信息和帮助。 你应该永远不要拒绝喂养或喂奶不足，以防止肥胖。
来源
美国儿科学会。 新的母乳喂养指南。 矮脚鸡书。 纽约。 2011。
Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 母乳喂养医疗行业指南第七版。 莫斯。 2011。
Riordan，J.，和Wambach，K.母乳喂养和人类哺乳第四版。 琼斯和巴特利特学习。 2014年