您需要知道的一切才能开始
母乳喂养基础
就像怀孕和分娩一样，你可能听说过其他女性关于他们 母乳喂养经历的故事。 它对于一个女人来说非常漂亮，而对另一个女人来说则是可怕的。 你肯定会感到不知所措的所有信息（或错误信息！），你会得到。 所以，让我们通过了解母乳喂养的基本知识来揭开这个过程的神秘面纱。
这是你需要知道的。
在怀孕期间准备你的乳房
在怀孕期间，乳房中的制乳腺体开始生长和发育。 激素如雌激素 ， 黄体酮和催乳素在这种乳房发育中起主要作用。
随着怀孕的进行， 你的乳房会变得更大， 乳晕周围的圆形区域会变得更暗。 这些迹象表明荷尔蒙正在做他们的工作，你的身体正在准备为你的宝宝生产母乳。
母乳的生产和阶段
母乳是根据供需情况生产的。 基本上，你的婴儿母乳喂养越频繁和有效，你将制造的母乳越多。
在母乳喂养的头几天，你会做初乳。
初乳是第一母乳 。 它具有黄色或橙色色调，它厚实，丰满，并充满了必需的营养素和免疫球蛋白。 你不会做大量的初乳，只有大约一茶匙的价值。
在这几天内，你的宝宝会经常哺乳，但这是正常的，它会帮助你建立一个良好的牛奶供应。
不要担心初乳不够。 宝宝的肚子很小，在这个阶段这就是你所需要的一切。 随着时间的推移，你会制造更多的母乳，而你的宝宝的母乳喂养模式会告诉你的身体需要多少母乳。 你的牛奶供应最终会适应他或她的要求。
第3天或第4天左右，母乳会增加或“进来”。 此时，当您的母乳从初乳到过渡奶 （初乳与成熟乳之间的交叉）变为成熟乳时，您的乳房会感觉更饱满和更重。
母乳喂养和放松反射
当需要母乳喂养时，你可能会感觉到你的乳房充满了。 然后，在喂食几分钟后，您可能会感觉到释放。 这种母乳释放被称为放松反射或排乳。 当你的宝宝哭泣，或者接近喂食时间时，放松反射也会导致你的乳房漏出 。 这是一种正常的生理反应。
如果您发生泄漏，您可以在护理文胸中佩戴护理垫。
但请记住，许多妇女根本不会泄漏，只要你注意到你的牛奶供应，并且你的宝宝体重增加并且有足够的湿尿布就行了。
你应该什么时候开始母乳喂养？
宝宝出生后应尽快开始母乳喂养。 分娩后新生儿通常已经准备好并且渴望母乳喂养。 理想情况下，您应该在出生后的第一个小时内尝试第一次进行母乳喂养 。 尽快通过母乳喂养，有助于整个过程开始。 大多数宝宝非常机敏，对生命的头两个小时的护理感兴趣，因此这是开始的最佳时机。
母乳喂养你的新生儿
您可能对新生儿的母乳喂养有很多担忧。 以下是一些最常见的问题。
- 你应该多长时间哺喂你的新生儿？
- 你的宝宝在每次喂食时哺乳多久？ “
- 您应该在每次喂食时提供一颗或两颗乳房吗？
- 你怎么知道你的宝宝是否饿了？
- 如果你正在哺乳，你的宝宝可以使用安抚奶嘴吗？
- 你应该打嗝一个母乳喂养的婴儿？
- 你应该什么时候打电话给医生？
母乳喂养和锁定
你的宝宝锁在乳房上的方式非常重要。 一个好的母乳喂养闩锁意味着你的宝宝能够很好地从乳房中取出母乳。 母乳的有效去除可以让你的宝宝获得足够的健康和强壮，并且还可以让你的身体继续制造牛奶。
另一方面，可怜的闩锁可以防止宝宝获得足够的母乳。 这也是低乳汁供应和乳头疼痛 的常见原因之一 。
母乳喂养的位置
良好的母乳喂养位置会鼓励母乳喂养。 您可以选择在任何感觉舒适的位置进行母乳喂养。 你可以学习常见的母乳喂养位置或找到你自己的。 但是，尝试几个不同的位置是一个好主意，以便您可以替换它们。 通过改变从喂养到喂养的位置，宝宝可以从乳房的不同部位排出母乳。
你需要母乳喂养什么东西？
关于母乳喂养的好处之一就是你已经拥有了成功进行母乳喂养所需的一切：乳房和宝宝。 您不必购买任何额外的耗材，当然，除非您想要。 肯定有各种有用的母乳喂养产品 。
什么关于抽水？
许多哺乳妇女使用吸乳器。 有些女性会偶尔抽动以缓解乳房胀痛或偶尔给宝宝喝瓶水，而其他人则定期抽水，因为他们必须重新工作 ，或者他们决定专门抽水 。
如果您需要剖宫产怎么办？
无论是计划中的还是意外的紧急情况，C部分都会发生。 但是，即使你必须通过剖腹产，你仍然可以进行母乳喂养。 入门可能需要更多时间，可能会更具挑战性，但您可以做到。 一旦你和宝宝能够安全地进行母乳喂养，尽可能地进行母乳喂养。 许多女性一旦进入康复室就可以进行母乳喂养。
你怎么知道你的宝宝是否得到足够的母乳？
虽然这是许多初次妈妈普遍关心的问题，但很少有女性不能为宝宝制造足够的母乳。 如果您的宝宝正确锁定，并且每2至3小时进行一次母乳喂养，您的身体应该制造足够的母乳。 可以肯定的是，您可以留意有关您的宝宝获得足够牛奶的迹象，其中包括：
照顾好自己
从分娩，母乳喂养和照顾一个新生婴儿中恢复过来可能令人筋疲力尽。 如果你有其他孩子，更是如此。 在这段时间内，你必须花时间治疗和休息。 我知道这可能听起来不可能，但你需要吃得好，保持水分，并得到足够的休息。
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母乳喂养的阶段
母乳喂养随宝宝成长而变化。 从新生儿阶段每隔2小时的护理阶段到6个月左右的固体食物哺乳期间，偶尔对幼儿或断奶小孩进行护理， 这些都是母乳喂养的一些阶段 。
资料来源：
美国儿科学会。 （2011年）。 新的母乳喂养指南。 矮脚鸡书。 纽约。
Lawrence，Ruth A.，MD，Lawrence，Robert M.，MD。 （2011年）。 母乳喂养医疗行业指南第七版。 莫斯。
Riordan，J.和Wambach，K.（2014）。 母乳喂养和人类哺乳第四版。 琼斯和巴特利特学习。
由Donna Murray更新