母乳喂养的母亲常常对如何开始与宝宝一起开始固体食物感到困惑。 您可能有问题想知道在喂食固体之前或之后是否要开始喂食婴儿食品以及是否进行母乳喂养。 在这里你可以找到信息和有用的提示
什么年龄婴儿开始吃婴儿食品？
美国儿科学会（AAP）建议母乳是大约生命头六个月的主要营养来源 。
一旦你的宝宝六个月大， 母乳仍然健康有益，它应该是你的孩子的主要营养来源。 但是，您的宝宝需要额外的营养，特别是铁，蛋白质和锌。 此时，您的宝宝已准备好用于婴儿食品或固体食物。 宝宝的医疗保健提供者会在您开始将宝宝介绍给固体时告诉您。 你也会开始注意到这些迹象表明你的宝宝已经准备好了。
- 他可以坐在高脚椅上，没有帮助地抬起头来。
- 他对你的食物感兴趣，并试图模仿你的饮食。
- 他可以抓住东西并将它们带到他的嘴里。
- 他不再有舌头推力反射，将食物从嘴里推出。 他现在可以把一勺食物放进嘴里吞下去。
- 他开始咀嚼。
母乳喂养当你的宝宝开始固体
那么，当你开始给孩子喂食婴儿食品时，母乳喂养会发生什么？
固体食物的开始并不意味着取代母乳喂养 。 从大约六个月开始，婴儿食品缓慢添加到孩子的饮食中旨在补充或增加母乳喂养。 在这个阶段，新食物甚至被称为辅食。 母乳喂养和母乳仍然非常重要，因为你的孩子过渡到固体食物。
专家建议，至少在第一年，母乳喂养或母乳以及辅助食品应继续使用。
如何启动固体食物
逐渐开始引入婴儿食品。 从铁和蛋白质含量高的食物开始，如肉泥（火鸡，鸡肉，牛肉）和铁强化的婴儿麦片，然后是软泥蔬菜和水果以及适合年龄的小吃。 这里有一些启动固体的提示。
- 起初，你的宝宝可能会拒绝固体食物或难以食用新食物。 没关系，继续尝试。 这可能需要一点练习和耐心，但你的孩子最终会得到它。 在母乳喂养之前尝试提供几勺固体，因为如果她的腹部尚未饱满，宝宝可能更有可能尝试新的食物。 当你处于学习阶段时，你可以像往常一样继续母乳喂养。
- 把你的母乳添加到婴儿谷物中或用你的牛奶混合干燥的婴儿谷物。 首先让它在更薄的一面，让宝宝吃起来更容易。 随着孩子习惯它，你可以使它变得更厚。
- 一次添加一种食物，并在开始新食物之间等待几天，以便分辨您的孩子是否会对新事物做出反应。
- 你可以开始提供诸如干麦片，饼干，切好的熟蔬菜和软水果等手指食物，但要避免婴儿咕咕叫的食物，如葡萄干，坚果，整个葡萄，热狗和爆米花。
- 一旦母乳喂养和喂养固体进展顺利，首先选择哪一个并不重要。 一般而言，在六至九个月大的时候，大多数母亲将固体物质当作零食而不是其他物质。 所以只要注意宝宝多久进行母乳喂养。 如果你正在用一瓶补充一些饲料 ，确保宝宝的体重仍然足够。
- 如果您在早上起床时进行母乳喂养，并且您的宝宝出现迹象表明他可以立即吃固体食品，那就去吧！ 同时，如果这对你来说更方便，可以等待并坐下来享用午餐。 在这个阶段很难说母乳喂养和固体食物喂养之间应该有多少时间，因为每个婴儿都有不同的需求。 有些人可能一天需要三餐，而其他人则几乎不能完成。
固体食物和婴儿便便
一旦他开始吃固体食物，你可能会注意到宝宝便便的颜色和一致性的变化。 它通常较厚，形成较多，并且可能呈现他正在吃的食物的颜色。 开始固体也增加便秘的机会。 因此，在这段时间内留意孩子的饮水量。 如果过多的母乳喂养过程被固体喂养过快地取代，您的宝宝可能没有获得足够的液体 。 为了缓解便秘，可以让宝宝更频繁地乳房。
与固体食物一起进行母乳喂养的样本时间表
在六个月和九个月之间，宝宝将学习吃固体食物，并且每天可以提供婴儿食物两至三次。 你可以逐渐增加他获得多少固体食物。 到他九个月大的时候，他可能正在进行更常规的喂食计划。 9到12个月之间，您可以每天提供三至四次固体。 以下是一个较大婴儿的喂养时间表（九个月到一年）。 请记住，没有正确或错误的方式给宝宝喂饭，但如果你觉得你需要一些指导方针，那么试试这个。
- 早上5点：唤醒/母乳喂养
- 早上7点：早餐
- 上午8点：午睡（先或不用母乳喂养，取决于你的宝宝）
- 上午10点：母乳喂养
- 中午：午餐
- 下午1点：午睡（有或没有护理事先）
- 下午3点：母乳喂养
- 下午5点：晚餐
- 晚上7点：睡前/母乳喂养
- 你的宝宝可能还会一夜醒来进行母乳喂养。 这是正常的。
固体食物何时取代母乳？
随着时间的推移，你的宝宝会吃更多的固体食物。 到他一岁的时候，他会吃各种各样的食物。 到18-24个月大时，固体食物将成为你孩子的主餐，而母乳喂养将成为零食。 不过，你的孩子仍然需要牛奶。 一年后，孩子们可以开始喝牛奶，开始学步，或继续喝母乳。 您的儿科医生会指导您了解您的孩子需要多少盎司的牛奶，通常为每天16至24盎司。 如果您想继续母乳喂养， 则无需停止 。 专家建议，只要你和你的孩子的愿望，继续母乳喂养和固体食物 。
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由Donna Murray更新