提取和储存冷冻母乳的技巧
在你的母乳喂养经历中的某个时候，你可能需要泵送或表达你的母乳 。 如果你不打算马上使用它， 你可以储存你的牛奶以备将来使用 。 当您正确收集表达的母乳时，您可以将其冻结并保存六个月甚至更长时间。
收集和冻结母乳的原因
女性表达母乳的原因很多。
如果出现以下情况，您可以选择抽取和冻结您的母乳：
- 你需要缓解乳房充血的疼痛和肿胀 。
- 你想减慢强烈的放松反射或快速流动的母乳。
- 当你不能与他或她在一起时，你想给宝宝提供母乳。
- 你必须重返工作或学校，但你希望你的孩子继续接受你的母乳。
- 当你不再需要母乳喂养时，你想要创造一种母乳供应。
如何泵送和冻结母乳
如果您正在为早产婴儿抽取母乳或捐献给牛奶库，收集和储存过程可能会更加严格。 要求医院的工作人员或牛奶银行的代表遵循正确的收集和存储准则。
以下是关于收集和冷冻您计划在家使用的健康足月宝宝的母乳的分步说明。
- 选择你的收集容器。 当你计划冻结你的母乳时，一定要选择一个能够承受冷冻和解冻过程的容器。 使用一个专门用于母乳收集和冷冻储存的玻璃容器 ，无BPA（双酚A） 塑料容器 ， 母乳储存托盘或塑料储存袋 。 你不应该选择普通的塑料三明治袋，它可能会泄漏和破裂，你应该避免不适合食物储存的容器。取决于你能够抽吸的母乳的数量，你可能需要额外的收集容器准备。
- 收集你的用品。 如果您是亲手表达母乳 ，您只需要一个干净的收集容器。 如果你正在泵送，你应该准备泵，泵法兰，管道和收集容器。 所有的抽吸用品都应该清洁干燥，以防止泵送时细菌进入母乳。
- 给你的母乳容器贴上标签。 在您开始将母乳放入您的储物袋或容器之前，您应该在收集日期和时间上标明母乳。
- 洗你的手。 在开始泵送，表达或处理母乳之前，始终洗手。 当你收集它时，你皮肤上的任何细菌都可以进入你的母乳。 防止污染的最佳方法是尽可能保持一切尽可能清洁。
- 泵或手表达您的母乳。 使用吸乳器或手部表情技术从乳房取出母乳，并将其放入母乳储存容器中。 如果您使用吸乳器，请在每侧泵约10分钟 。 手表达大约需要20到30分钟。
- 不要让您的储存容器过满。 如果您使用的是与您的储存容器相同的收集容器，请不要将它一直填充到顶部。 母乳在冰箱里膨胀，所以它需要额外的空间。 如果容器充满边缘，可能会爆裂。 因此，当容器大约2/3或3/4满时，您可以停止向容器添加母乳。 如果您还有更多需要泵送的东西，请继续使用第二个容器。 如果您将母乳从收集容器倒入不同的储存容器，请完成收集母乳，然后将牛奶倒入储存容器中。 按照上面的指示，不要将储存容器装到顶部。 你的母乳需要这个空间来扩大。
- 密封你的储存容器。 一旦您将所需量的母乳放入容器中，请用适当的密封拉链密封件或盖子密封。 瓶子奶嘴不能提供气密封口，所以当你将瓶子存放在冰箱里时，不应该使用奶嘴。
- 冻结你的母乳。 收集后尽快将母乳放入冰箱。 建议将牛奶储存在冰箱后部，通常是最冷的地方。 如果您先将母乳放入冰箱，请在24小时内冻结。 如果没有冰箱或冰柜，您可以将牛奶放入带冰冻冰袋的绝热冷藏柜中长达24小时，然后冷冻。
多久你可以冻结母乳
您拥有的冰箱类型将决定您可以储存冷冻母乳的时间。
- 冷藏室内的冷冻室：母乳可以存放在冰箱内的冷冻室中约两周。
- 冷藏室用自己的门连接到冰箱：母乳可以存储在标准的并排或顶部和底部冰箱/冷冻机组中，长达6个月。
- 独立式冷柜：母乳可以在没有除霜循环的深冷柜中储存长达一年。
冷冻母乳用于儿童保健
如果您的孩子去保姆或日托，询问他们的母乳政策。 用日期和时间标记母乳时，不要忘记包含您的姓名和宝宝的名字。
解冻冷冻母乳
当需要使用冷冻母乳时，请遵循安全解冻和母乳温热的指导方针 。
- 检查日期并按照上述安全存储的指导原则进行操作。 首先在指南内解冻最古老的系列。
- 为了安全地解冻冷冻母乳，你可以将它放在冰箱里过夜。 为了更快地融化，您可以将它放在温水容器中，或放在温暖的自来水中。 你不应该在室温下解冻你的母乳 。
- 你不应该用微波炉或炉子上的一壶沸腾的水来除霜或温暖母乳。
- 您可以立即使用除霜母乳，或将其放入冰箱长达24小时。
- 一旦冷冻的母乳解冻出来，你就不应该再冷冻它。
>来源：
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