母乳喂养母亲营养膳食补充剂
啤酒酵母是一种营养丰富的膳食补充剂，含有蛋白质，铁和B族维生素，以及铬，硒和其他微量元素。 它来自称为酿酒酵母的真菌。 它用于烘焙，酿造啤酒和酿造酒，但许多母乳喂养的母亲用它来增加牛奶供应 ，提高能量水平，并提升情绪。
布鲁尔的酵母和母乳喂养
布鲁尔酵母被认为是一种半乳聚糖 。 这是母乳喂养母亲用来支持哺乳和制造更多母乳的补充 。 虽然没有足够的研究可以肯定地说明为什么或者甚至啤酒酵母是否真的能够增加母乳供应，但还没有足够的研究表明它不起作用。 一些女性报告说它有帮助。 但是，当然，这并不适用于所有人。
布鲁尔的酵母，能量和心情
如果您在母乳喂养的过程中将啤酒酵母作为膳食补充剂，蛋白质，铁和B族维生素可能有助于抵抗疲劳并消除婴儿忧郁症。 此外，一些研究表明，维生素B和维生素B可以改善抑郁症的症状，这也可能对你的情绪产生积极影响。
啤酒酵母的其他健康益处
- 布鲁尔酵母可能有助于降低糖尿病患者的血糖水平。
- 一些研究表明它可能有助于降低胆固醇水平。
- 它被认为有助于滋养皮肤和头发。
母乳喂养时使用啤酒酵母安全吗？
布鲁尔酵母被认为可安全地用作哺乳期妇女的营养补充剂。 它通过你的母乳传递给你的宝宝，但它通常是由大多数妈妈和宝宝容忍。
但是，有些婴儿可能变得易怒或出现绞痛样症状。 如果您或您的孩子开始患有腹泻或其他胃病，则应减少您正在服用的啤酒酵母的量或停止服用。
如何在母乳喂养时使用啤酒酵母
您可以在大多数健康食品商店或在线购买啤酒酵母作为营养补充剂。 它通常以片剂或粉末形式服用。 与你的医生， 泌乳顾问或草药专家交谈，找出适合你的剂量。
片剂：您通常可以每天服用2至3片，最多3次。
粉末：您可以将1至2汤匙啤酒酵母粉加入饮料中，每天饮用一次。 布鲁尔酵母粉也是用于促乳奶昔和泌乳饼干的食谱中常见的成分。
啤酒酵母，贝克酵母和营养酵母
请注意有不同种类的酵母。 布鲁尔酵母 - 不是面包酵母或营养酵母 - 是母亲用来帮助增加母乳供应和补充母乳喂养饮食的产品 。
布鲁尔酵母的警告和副作用
- 啤酒酵母的副作用往往是温和的。 但是，如同任何药物，草药或补品一样，在将啤酒酵母添加到饮食中以防止副作用或潜在危险的药物相互作用之前，应该先咨询医生或哺乳顾问 。
- 布鲁尔酵母会导致气体，腹泻和腹部不适。 如上所述，一些婴儿也可能通过母亲的母乳接受啤酒酵母而产生消化问题和绞痛症状。
- 如果您经常接触阴道酵母感染，请不要服用啤酒酵母。 布鲁尔的酵母与您体内或体内的酵母菌感染（ 念珠菌 ）不同，但如果您确实感染酵母菌，那么避免啤酒酵母和酒精可能是一个好主意。
- 如果您患有糖尿病或低血糖症，请在服用啤酒酵母之前咨询医生。 布鲁尔酵母可能会将血糖降至危险水平。 它也会干扰您可能服用的一些药物。
一句话来自天井
布鲁尔的酵母似乎有助于一些女性制造更多的母乳，但需要更多的研究。 不过，这是一种健康的营养补充剂，对母乳喂养的母亲来说是安全的。 如果你想提高你的牛奶供应量，尝试一下啤酒酵母可能是值得的。 特别是如果你需要一些额外的能量，或者你感觉有点蓝。 但是，这不适合每个人。 如果您患有糖尿病，服用任何药物或有任何其他健康问题，请务必在使用本产品或任何其他补充剂之前与您的医生交谈。
>来源：
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