看看你的身体，宝宝，等等
欢迎来到您怀孕的第9周。 现在你第一次产前检查可能在你的带子下，你的新现实可能会感觉更真实。 在家庭中可能会出现兴奋，缓解，焦虑，恐惧和不确定的混合搭配组合。 这一切都很正常。 怀孕是一种生活调整，但你也经历着身体变化，这是你感觉如何的因素。
值得注意的是，对于宝宝来说：第9周在他或她的身材方面非常重要，他或她可能会开始提供一些开发了试驾的新功能。
你的三个月：第一个三个月
几周去： 31
你本周
过去几周你的情绪可能会让你坐过山车。 但是要知道，你并不孤单：一般来说，情绪波动在第6 周和第10周之间达到最大，在第三个三个月期间回到你身心准备出生的时候。
预期情绪发生变化 ，部分由雌激素和黄体酮波动引起。 这些荷尔蒙的变化可以影响调节大脑化学物质 - 神经递质的水平。 但在这里玩的不仅仅是激素。 怀孕，疲劳和新陈代谢变化的身体和情绪压力都可以促成你的兴奋情绪。
但是，要知道，当怀孕时出现情绪或焦虑问题时，也可能会导致未确诊的甲状腺疾病 。
这在怀孕中非常常见，最初并不一定需要筛查，所以请务必与您的医疗保健专业人员坦诚交流，了解您的感受。
同时你的情绪在变化，你的乳房也在变化。 而 乳房的压痛往往是怀孕最早的迹象之一 ，现在你可能会注意到更多的变化，如乳房大小增加，疼痛和瘙痒。
原因是双重的：首先，你的产奶腺正在扩大，已经准备给你的宝宝喂奶。 其次，雌激素， 人绒毛膜促性腺激素（hCG ），黄体酮和促乳素的激素混合物（它有助于产生母乳）充满了力量，导致乳房组织生长。 当皮肤伸展时，它会变得发痒。
这种快速增长将持续一个月左右。 与此同时，你可能会注意到蓝色的血管在你的乳房上蜿蜒。 它们也处于扩张模式，向正在增长的乳房输送血液。
你的宝贝本周
尾随你的1.67英寸宝宝的胚胎尾巴终于消失了，让人们看起来更像人类。 帮助事项：现在存在小的耳垂，鼻尖可以在侧面看到，而且宝宝的眼睑完全成形。 （虽然目前已关闭，但他或她的眼睑会在第28周左右开启。）
同时，你的宝宝已经开始测试他或她的关节，弯曲和摆动肩膀，肘部，手腕，膝盖和脚踝。 事实上，有些宝宝现在可以正确地握拳，甚至将他们的手放在拇指吸吮位置。 然而，吸收的实际能力稍晚。
这些运动现在可以在超声波上看到，但您几周后将无法感受到这种宫内活动。
到第9周，婴儿的心脏现在分成四个不同的腔室，并且阀门开始形成。 也迅速发展：神经，肌肉，婴儿的消化系统，其肠道延长，甚至微小的牙齿。 内部生殖功能，如睾丸和卵巢，本周开始形成，尽管你的宝宝的性别仍然不能通过超声确定 。
在你的医生办公室
如果您本周第一次产前检查，请参阅第8周的概述，了解测试时期望的结果，访问时间等。
如果你已经离开了，直到第12周才知道你不需要看产科医生或助产士。 也就是说，如果您有任何问题或疑虑，您应该随时致电您的医疗保健提供者。 怀孕期间没有愚蠢的问题（或者涉及到与你的健康有关的任何事情）。
特殊考虑
如果你的情绪持续超过两周，似乎没有好转，或者你正在经历重大的食欲或睡眠转变，寻求精神健康专业人员的照顾至关重要。
“但是，绝对没有必要等到你达到这些标准才能获得帮助，”Seleni Institute的一名非营利组织生殖和围产期心理学家PsyD Shara Marrero Brofman说，他们绝对没有必要等到你符合这些标准才能获得帮助，这是一家专门从事妇女孕产妇和生殖心理健康的非营利组织。 “如果你担心或参与任何不健康的应对策略，请毫不犹豫地伸出精神健康帮助。”（这个建议适用于所有人，但对于那些有抑郁，焦虑，或任何其他情绪障碍）。
在寻求支持的围栏上？ 据了解，大约三分之一的产后抑郁症实际上是在怀孕期间开始的，据英国医学杂志报道 。 早期获得产前抑郁症和其他心理健康问题的帮助不仅可以改善您的怀孕情况，还可以改善您的宝宝在子宫内以及他/她到达时的健康状况。
即将到来的医生访问
在您第一次产前检查时，您的医疗保健提供者可能会告诉您有关从现在开始直到第14周的前三个月的筛查。 这是血液检查和特殊超声波的组合，可以检测唐氏综合症的标记物。 对于一些被认为染色体异常高风险的女性，将讨论更多的筛查和诊断测试选项，例如：
通常为所有35岁以下的女性提供筛查测试，而对35岁以上的女性则提供诊断测试。 如果筛查试验显示增加染色体问题的机会，则建议进行诊断性检查，如羊膜穿刺术或CVS。
照顾
如果你的乳房发痒，发痒，你可以做一些事情来寻找解脱。 纽约市阿尔伯特爱因斯坦医学院皮肤科临床教师罗宾埃文斯医学博士说：“冰袋和凉水浴可以减轻炎症并使疼痛麻木。 “我也推荐含薄荷脑和樟脑的乳液。 两者都被证明可以在保湿的同时使瘙痒变得凉爽和舒缓。“
要知道，无论你放在乳房上以缓解瘙痒，你都不会有能够提供双重防妊娠纹功效的乳霜。 “实际上没有办法预防妊娠纹，”洛杉矶一家私人诊所的OB-GYN医学博士Allison Hill说。 霜只被表皮吸收，这是皮肤的最顶层。 皮肤的第二层称为真皮。 “通常，这些标记会随着时间的推移而消失，”Hill博士说。
如果他们不这样做，并且对新的“妈妈条纹”感到不适，你可以咨询产后皮肤科医生，他们可以用激光治疗或磨皮去除或淡化他们。
如果乳房增长让你感到不舒服 ，那么购买一个支撑胸罩的杯子和宽肩带下的深筋带，知道你可能需要购买另一个更大的（或更多）乳房来继续适应你的乳房。 避免钢圈也是一个好主意 - 不是出于安全原因，而仅仅是为了舒适。
合作伙伴
如果你的伴侣上周进行了第一次产前检查，并且她正在经历正常的，健康的怀孕，她可能会得到官方的说法，怀孕期间的性行为是可以的。 事实上，如果你对此感到满意，那么你们可以在整个40周内进行性行为。 例外情况：如果您的伴侣出现意外阴道流血; 早产; 宫颈机能不全 （约24周 ，如果有的话）; 前置胎盘 （ 20周左右 ，如果有的话）; 或另一个极端的复杂化。
“很多合作伙伴担心怀孕期间发生性行为会伤害宝宝。 它不会，“希尔博士说。 “宫颈是子宫开口，位于阴道末端，长至少2英寸。 这充当了阻止阴道内任何物体安全离开宝宝的障碍。“此外，宝宝还可以通过羊水 ，妈妈的腹部和密封宫颈的粘液塞进一步保护。
尽管在健康方面，性交，疲劳，乳房胀痛，恶心等可能会使伴侣的情绪低于情绪。 “这完全正常，”布罗夫曼博士说。 “这里的关键是向你的伴侣传达你的感受。 共同努力寻找其他方式连接，感觉亲密，身体和情感。“
非常好的清单
继续服用产前维生素 。
继续每天喝大约8到12杯水。
和你的伴侣谈谈亲密关系。
如果需要寻求心理健康支持。
买一个新的支持胸罩。
>来源：
> Allison Hill，MD电子邮件沟通。 2017年10月，11月。
>美国怀孕协会。 心情在怀孕期间摇摆。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
>琼斯我，莎士比亚J.产后抑郁症。 BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
>全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。 怀孕和育儿怀孕第一个三个月：怀孕9周。 http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
>罗宾埃文斯，MD电子邮件沟通。 2017年10月，11月。
> Shara Marrero Brofman，PsyD。 电子邮件和电话通信。 2017年10月，2017年12月