看看你的身体，宝宝，等等
这是你怀孕的第8周，可能是你第一次用超声波看到你正在成长的宝宝。 不管你信不信，他或她现在都拥有他或她的器官，尽管它现在看起来不太像。 虽然你还没有显示，你的子宫正在显着扩大。 您也可能会出现像痉挛症状。
第8周可能也是您必须让医疗保健专业人员解决您所有问题和疑虑的第一次机会。
不要担心本周得到所有答案。 定期查看您的医疗保健提供者，直到交付。
你的三个月：第一个三个月
几周去： 32
你本周
怀孕前，你的子宫大小与你的拳头大小相当。 现在？ 它接近柚子的大小。 这种正常和自然的子宫扩张也会导致支撑子宫的韧带和肌肉伸展。 所有这些增长以及不断增加的激素人绒毛膜促性腺激素（hCG ）水平， 可以导致一些抽筋。 （您的hCG水平将在8周和12周之间达到顶峰。）它可能感觉到无形的力量正在从一侧或两侧拉动腹部，或者它可能只是模仿期间抽筋。 虽然这种感觉可怕，但在大多数情况下，这是正常的，没有什么可担心的。
使妊娠荷尔蒙增生可导致你的血管放松和扩大，反过来可能导致头晕 。
对于某些人来说，这意味着感觉有点头晕目眩。 对于其他人来说，这可能意味着同时感到寒冷，湿冷和恶心。 如果你感到头晕，就应该躺下，或者如果不可能的话，请坐在膝盖之间。
你的宝贝本周
在第8周，你的宝宝将拥有一个成年人的所有器官和身体部位，只是规模要小得多。
（你的胚胎长度超过一英寸。） 事实上，宝宝的腹部没有足够的空间容纳他的肠子。 直到大约12周，它们会延伸到脐带中。
当然，并非所有事情都已经完全形成，但它已经到了。 值得注意的是，婴儿的骨骼开始发育; 他或她的肌肉会收缩; 小肘和手腕可以弯曲。 颜料在婴儿的视网膜中发育。 （但是，你的宝宝的永久性眼睛颜色，直到他或她至少一岁之后才会显现。）
当他或她的身体开始整理出来时，婴儿的蝌蚪状外观变得褪色（包括胚胎尾巴），那些胖乎乎的，像桨一样的手脚开始出现手指和脚趾。
本周，婴儿的性腺变成睾丸或卵巢。 虽然你的宝宝的性别已经确定，但是超声波扫描仪在你的腹部上的滑动还不能透露 。 （这发生在大约18 周到20周 。）但是，其他测试也许能够更快地确认婴儿的性别 。
在你的医生办公室
对于很多人来说，这将是你第一次产前检查 。 这可能是你最长也是最全面的。
在这里，您的医务人员会要求您分享您的完整医疗，心理和月经史，包括过去的住院，疾病和怀孕; 不健康的习惯，周期规律，等等。
您的最后月经期的日期将被记录下来，以帮助确定您的到期日 。 你也会被问到你的家人的健康史，特别是慢性疾病，疾病，遗传和染色体的出生缺陷。
考试方面，你的血压，身高和体重都将被测量。 如果您最近没有接受过乳房检查和盆腔检查，那么您将接受巴氏检查。 当然，尿液分析和血液检查也在待办事项清单上，以确认妊娠并筛查UTI，贫血，风疹免疫，梅毒，乙型肝炎，囊性纤维化，艾滋病等等。
通过这个，你的血型和Rh因子将被确定。 如果你和你的宝宝Rh因子相反，你需要药物来预防并发症。 虽然每次产前检查都不会要求您抽血，但您每次都会被要求在杯中进行尿布检查。 注意：对于这次访问，您不必禁食这些血液测试。
对于某些人来说，8周的约会也是第一次发生超声波的时间 。 （如果是在甲板上，请咨询医务人员，如果需要全面膀胱以获得更准确的结果。）在这里，您的医疗保健提供者将在您的腹部喷上一些冷凝胶，然后在您的皮肤上操纵棒状探头，使用声波创建婴儿的照片。 这是为了帮助确定宝宝的到期日期。 （如果您的宝宝深入骨盆，或者超重，可以使用经阴道超声波，为此，将换能器置于阴道内以拍摄照片。）
然而，8周的扫描不是必须的。 首先，一些保险计划不会覆盖超过一定数量的超声波，所以这一项可能被认为是不必要的。 其次，并非所有的医疗保健提供者都认为必要的早期超声波 。 有些女性在怀孕期间有很多超声波，有些则没有。 没有既定的标准或规则。
照顾
随着你的第一次产前检查，经常会在怀孕期间进行第一次官方称重。 正因为如此， 妊娠期体重增加可能在你的脑海中。 这是正常的，自然的，预计孕妇在头三个月的时候体重会增加2到4磅。 当然，每个人都是不同的，孕妇在怀孕的头三个月由于恶心和呕吐而减肥也是正常的。
当谈到你的饮食时，“你可能会感到恶心 - 没有食欲 - 和贪睡，尤其是早期，因为包括孕激素，胰岛素，瘦素和生长素激素在内的激素复杂的相互作用，”医学博士Allison Hill说。 ，在洛杉矶的私人执业OB-GYN。
如果你发现你回避了很多食物，确保你保持水分，并服用产前维生素 。 （让他们吃一种你可以忍受的食物来帮助遏制维生素相关的恶心。）如果你比以往任何时候都感到饥饿，那么继续用满足的食物回答你的渴望。
保持健康， 易于抓取的零食 ，如苹果，花生酱或鹰嘴豆泥和全麦皮塔饼片，closeby; 碳水化合物/蛋白质组合尤其充盈。 并且知道你每天只需要300多个额外的健康卡路里来养育你正在成长的宝宝（使双胞胎成为600）。 从一些角度来看，一个中等大小的香蕉抹上两汤匙花生酱，并用293卡路里的干椰子钟盖上。 用两个香蕉，四个冰块，一杯低脂或非乳制牛奶和一汤匙不加糖的可可粉制成的动摇是342卡路里。
特殊考虑
如果您曾经历过身体形象，体重和/或对身体的控制方面的担忧或挑战，怀孕可以将所有这些问题都揭示出来。 “知道寻求心理健康专业人士的支持来解决这些潜在的复杂问题并进行自我保健总是可以的，”非营利组织Seleni Institute生殖和围产期心理学家PsyD Shara Marrero Brofman说。专门从事妇女的母性和生殖心理健康。 为了帮助您找到适合您的心理健康专业人士，请考虑与国际产后支持联系。 尽管名字意味着什么，但该小组也侧重于围产期（出生前）问题。
即将到来的医生访问
如果您身体健康并且没有复杂的因素，您可以期待在怀孕12周后的一个月内看到您的医疗保健提供者 。 （每四周访问一次会持续到第28 周 ，之后每隔两周直到36周 ，然后每周一次，直到您交付为止。）
在您下次访问期间，您可能会提供产前检查; 第一个三个月的筛查发生在第10 周和第14周之间。 那时，您的医疗保健提供者可能会推荐一种可能检测到18和21三体的血液检测，以及一种用于测量婴儿颈部后方流体量或颈部褶皱的超声波的颈部半透明筛查。 这两项测试都用于筛查唐氏综合征和其他一些染色体病症。
这些测试是否适合您是您，您的合作伙伴和您的医疗保健提供者之间的决定。 从现在到这次访问之间考虑一下你想如何继续下去。
合作伙伴
虽然你的伴侣可能还没有运动婴儿肚 ，但这不会持续太久。 如果你希望记录她的凹凸进展，现在是开始拍摄每月图片的好时机。 同时，要知道，你们两个人可以独自一人来处理所有这些事情。 当你这样做时，纵容她和你自己。 两个即将成为父母的孕育自己的精神健康的人只能对宝宝有好处。
非常好的清单
继续服用产前维生素。
继续每天喝大约8到12杯水。
和你的伴侣谈谈基因检测。
拿出一份去健康零食的清单。
宠爱自己。
考虑寻求心理健康专家的指导。
>来源：
> Allison Hill，MD电子邮件沟通。 2017年10月，11月。
>美国家庭医生学院。 Familydoctor.org。 超声波在怀孕期间。 https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
>美国儿科学会。 Healthychildren.org。 新生眼睛的颜色。 https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
>默克手动消费版本。 胎儿发育阶段。 http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman，PsyD。 电子邮件和电话通信。 2017年10月，2017年12月