看看你的身体，宝宝，等等
欢迎来到您怀孕的第28周以及第三和最后三个月的第一周。 再过12周，直到你遇到你的宝宝。 （提醒一下，并非所有专家都同意每个孕期开始和结束的时间 ，我们遵循美国妇产科学院设置的指南。）
你的三个月：第三个三个月
几周去： 12
你本周
在怀孕28周时，你可能会增加17到24磅 。
体重加上你的荷尔蒙可能会加剧你的背痛 。 同时，你不断增长的宝宝可能会给你的坐骨神经，即你身体中最大的神经施加比平常更多的压力，引起一种叫做坐骨神经痛的同名疾病。
坐骨神经痛感觉与普通的晚孕背痛不同，因为它沿着你的后端，腿，膝盖，脚和脚趾放射，导致沿途刺痛。 （疼痛通常是片面的，双面疼痛是可能的，但不太常见，严重的坐骨神经痛可能会在你的腹股沟区域引起疼痛。）
你的宝贝本周
由于脂肪储存在他或她的皮肤下稳步发展，你的2磅重的婴儿将会被填满。 也很丰满：宝宝的大脑。 直到28周，宝宝的大脑表面相对平滑。
然而，现在，由于脑组织的生长，凹槽和褶皱正在形成。 同时，您的宝宝已经经历了睡眠周期，现在可以享受更深的睡眠，并伴有梦境。
在更多的28周新闻中：宝宝的眼睑可以打开和关闭。 从第5周开始增长的脐带终于达到了22-24英寸的最高长度。
到一周结束时，您的宝宝长约14¼英寸。
在你的医生办公室
妊娠第三个月的第一次产前检查通常发生在妊娠28周。 从现在到第36周，您将每两周看到一次您的医疗保健提供者。 之后，你将每周都有办公室访问，直到你的宝宝到达。 除非您在之前的访问中测试了Rh阴性，否则这一任命将非常类似。
在你怀孕的早期，你有一个血液测试来测量你的Rh因子 ，这是一种在大多数人的红细胞中发现的蛋白质。 如果您没有，但是您的宝宝确实这意味着您（Rh阴性）和您的宝宝（Rh阳性）不兼容。 虽然Rh本身不兼容并不是问题，但如果您的宝宝的Rh阳性血液与您的Rh阴性血液混合，而这种血液可能在分娩过程中发生，那么它就成为了一个问题。
Rh-不相容性可导致贫血和黄疸 ; 在极端情况下，如果没有医疗干预，也会造成脑损伤。
但是，您的医疗保健提供者可以通过在第28周给予Rh免疫球蛋白注射，然后在分娩后的73小时内再次注射，帮助预防这些问题。 这些镜头使得你的免疫系统能够更少地识别和攻击进入血液的婴儿的Rh阳性血液。
即将到来的医生访问
在您的下一次产前预约中 ，您的医护人员可能会感觉到您的腹部是否处于头部，脚部或后部的位置。 如果您的宝宝尚未低头 ，这是首选的分娩位置，不需要惊慌。 他或她还有12周的时间才能做对。
照顾
坐骨神经痛会刺痛你的背部，后部，腿部，有时甚至会一直到你的脚和脚趾，并可能会使人虚弱。 如果您怀疑坐骨神经痛，请访问您的医务人员进行确认。 从那里，他或她可以推荐各种选项来帮助缓解你的痛苦，包括：
躺在身体的一侧， 与你感到不舒服的地方相对
避免繁重的工作
休息时间延长一段时间
以温暖的阵雨
展望针灸：在这里，头发薄的针被插入身体的特定部位，这些部位被认为能刺激体内的天然缓解疼痛的化学物质内啡肽的释放。
寻求产前按摩疗法 ：当按摩疗法针对您的腰部，骨盆，大腿和腿部时，它可以增加您的运动范围并减轻疼痛。
参观按摩师
去物理治疗评估和学习伸展和加强练习。
（如果能够舒适地治疗怀孕的女性，最好问问你正在接受治疗的医生。）
随着你越来越接近第40周 ，你的宝宝将会改变他或她的位置，这也可以减少你的不适。 知道怀孕相关的坐骨神经痛几乎总是在出生后消失。
合作伙伴
现在的情况可能会非常激烈。 为什么？ 由于实际的婴儿踢 。 对于许多伴侣来说，怀孕可能会感到抽象，直到他们看到或感觉到外面的动作 ，并且在第28周左右开始。
非常好的清单
继续服用产前维生素 。
继续每天喝大约8到12杯水。
继续每天练习凯格尔运动。
如果您怀疑坐骨神经痛，请咨询您的医务人员。
>来源：
>美国怀孕协会。 怀孕周28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> March of Dimes。 脐带异常。 https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
>默克手动消费版本。 Rh不相容。 http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
>全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。 怀孕和育儿怀孕第二个三个月：怀孕28周。 http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs