为什么要治疗是如此重要
我们经常听到产后抑郁症的说法，或婴儿出生后不久发生的婴儿忧郁症，但我们没有听说过怀孕期间发生的抑郁症，称为产前抑郁症。 估计有14％至23％的女性在怀孕期间会出现抑郁症状。 然而，这些抑郁症状通常比全面诊断抑郁症更轻微，通常在约13％的孕妇和新生母亲中发现。
为什么在怀孕期间发生抑郁症
产前抑郁症的潜在触发因素包括：
- 激素：研究表明，荷尔蒙影响我们控制情绪的大脑区域，怀孕期间荷尔蒙水平的差异可能会引发一些女性的抑郁症。 然而，虽然荷尔蒙经常被归咎于怀孕期间的许多情绪波动和其他情绪和心理上的事件 ，但它们通常只是怀孕和抑郁症整体情况的一部分。
- 压力：有时怀孕的压力会导致抑郁症状，即使在怀孕计划的时候。 如果您的怀孕很复杂或无法计划，这些感觉可能会加剧。 如果生活本身有压力，例如，你有经济困难或关系问题，这也可能导致抑郁症。 其他已知的压力因素有时会带来，仅仅是因为怀孕可能带来的变化，比如搬到新房子或公寓，以增加空间或有更多的爱婴环境。 有时这可能意味着父母一方或双方的职业变化。
- 虐待或创伤：有创伤史或虐待史可能会引发产前抑郁症。
- 先前抑郁症：如果你在怀孕前曾经被诊断为抑郁症，怀孕期间患抑郁症的风险要高于从未抑郁症的女性。
- 家族病史：如果家庭中出现抑郁症，那么您的风险可能更高。
风险
怀孕期间未经治疗的抑郁症的一些风险包括：
- 对良好的产前保健有负面影响。 在营养，睡眠习惯，运动以及医生或助产士的保健指导方面尤其如此。 这可能导致体重增加不足，缺少医生预约，以及难以入睡，所有这些都对宝宝有害。
- 药物滥用的风险较高。 这包括酒精，药物和吸烟。
- 宝宝问题。 当抑郁症未经治疗时，低出生体重和/或早产对婴儿更为危险。 对于抑郁母亲而言，生下的婴儿往往不那么活跃，而且更加激动。
- 产后抑郁症。 宝宝出生后你患上抑郁症的风险增加，这对父母来说很难。
抑郁症的迹象
许多抑郁症的迹象模仿怀孕症状。 很难确定什么是怀孕期间的正常疲劳，什么是抑郁症，这可能导致问题报告不足。 也有一种忽视怀孕抑郁症的倾向，因为这应该是生活中快乐的时光。 抑郁症的症状包括：
- 问题集中
- 睡得太多或太少
- 疲劳
- 饮食习惯的变化
- 感到焦虑
- 易怒
- 情绪低落
- 感到内疚，不知所措，或毫无价值
- 隔离你自己
- 感觉脱离你的宝宝
- 有经常性头痛和胃痛
- 哭比平时多
如果您有这些迹象，特别是如果他们已经持续了2周或更长时间，请立即致电您的医生。 你和你的宝宝的健康对你的治疗非常重要。
治疗
怀孕期间的治疗涉及多种途径，包括：
- 支持网络：开发您的支持网络非常有价值。 被支持的个人所包围，你知道这可能是有益的，特别是如果他们经历过同样的感受。 这可以包括加入在线或社区支持小组。
- 咨询：与专业咨询师或治疗师交谈也可能是非常有益的，尤其是因为怀孕期间正在发生重大变化。
- 用药：怀孕期间，怀孕期间可以使用抗抑郁药物，在怀孕和哺乳期间有使用抗抑郁药和其他药物经验的医生的照顾。 在怀孕期间，大约13％的女性服用抗抑郁药。
- 光疗：使用治疗灯可能有助于自然改善症状，特别是如果您生活在阴天和/或冬季的地区。
获得帮助非常重要
预防妊娠期抑郁症的问题的关键是获得支持，并在您意识到自己正在经历这个问题后尽快帮助您。 由于许多孕妇有抑郁症状，重要的是要认识到你并不孤单，并且有帮助。 如果您需要帮助或与其他组织联系，请咨询您的医生或助产士。 获得治疗是你可以给自己和宝宝成长的最好礼物。
>来源：
>美国怀孕协会。 妊娠期抑郁症。 2015年7月更新。
> March of Dimes。 抑郁症在怀孕期间。 2015年7月更新。
>妇女健康办公室。 妊娠期间和妊娠后的抑郁症。 美国卫生和人类服务部。 2017年6月12日更新。