如何在不孕不育后开始无病生活

选择(或学习接受)你的情况

生育后的不育是一种男性和女性选择的选择,有些必须接受。 现在,您可能会将“无辜儿童”视为“最糟糕的情况”。但是,这可以成为一种赋予情感精疲力尽的决心。

不孕不育后生活是什么意思? 一个人如何来做这个决定? 在不孕之后选择无孩子的生活“放弃”?

什么是情况的正确名称?

不育之后,有什么叫做没有孩子的生活有一些分歧。 你是无子女还是无子女? 你是不是可以自由选择孩子吗? (Childfree不会在网上论坛中被缩写为CFNBC。)

有些人觉得“无童年”这个词并不能反映他们在这种生活情况下所带来的情绪上的痛苦 。 他们认为,Childfree适用于那些从一开始就选择无孩子的人 。 无子女是那些想要孩子但是不能拥有孩子的人。

另一方面,有些人认为无子女这个词太消极了,即使没有孩子的生活不是他们的计划A,也没有充分反映他们目前生活的快乐生活。

你可以随意调用它; 没有正确或错误的答案。

不孕症后选择(或接受)无生命的生活意味着什么?

当有人说他们在不孕以后他们没有孩子时,他们通常意味着他们

关于最后一点,有一些争论,因为有些夫妇会决定“不要尝试但不预防”。换句话说,他们不追求生育治疗,他们没有积极跟踪他们的周期并试图怀孕。

但他们也没有使用任何形式的节育措施 。 (这假设他们实际上不是无菌的,没有治疗就无法构思。)

这种方法最大的挑战之一是它不允许悲伤的处理开始和结束。 你可能仍然会怀疑自己怀孕了,并且当你的月经到来时感到失望,即使你不是“积极”尝试。

不尝试不预防可以成为夫妻在不孕后决定无胎儿的过渡阶段。 其他人可能会无限期地停留在这个阶段。

如果你正在考虑不尝试但不阻止,密切关注它是否给你的生活增加了更多的压力,或者阻止你继续前进。 虽然在不孕之后继续进行节育会感到奇怪,但它可以解放并为你提供空间和关闭。

决定不采用

在不孕之后选择无孩子的生活意味着不追求收养。 对于某些人来说,这不是一个选择; 这是现实。 收养可能很昂贵,有一个审批流程,对所有人来说都不是一个可行的选择。

对于其他人,不采用一种选择。 他们有资金并可能获得批准,但他们已经决定采纳不适合他们。

还有第三类:试图采用并且不成功的夫妻,或者在过程的某个阶段决定停止追求。

收养可以像生育治疗一样令人心碎 ,因为潜在的收养可能会失败。 准父母有希望得到一个孩子的存在并为这个孩子做好准备并不罕见,最终,这种收养不会或不会发生。

“你为什么不采用?”是许多不育夫妇听到一句话 。 那些不孕不育后的孩子可能听到这样的话:“你为什么采用?”

决定不采用也绝对没有错。

在不育症诊断或生育治疗失败后,采用并非自动化的下一步骤。 收养不是带孩子的“后备计划”。 将收养作为支持计划对收养子女不尊重。 (我们说他们是第二选择的孩子吗?当然不是。)

询问人们为什么“不采用”也无视收养养育的独特挑战和回报。 许多被收养的孩子在早年经历过创伤,或者因为依恋或遗弃问题而挣扎。 有些人天生沉溺于毒品,过早出生,或有其他生理或学习困难。 孩子们可以克服这些挑战,但养父母必须准备好通过它来帮助孩子。 并非每个人都希望或有能力提供这种支持。

不想采用这种做法也是合理的,因为只有在与您或您的伴侣有遗传关系的情况下,或者您怀孕时,您才想要生孩子。 这个愿望没有什么自私的。

底线:没有人应该觉得他们“不得不”采取,如果他们不能自然怀孕或生育治疗。 采用是它自己的决定。

什么时候做出保留无童年的决定?

不孕症何时成为现实? 每个人都不一样。

有些人可能会在多年失败的生育治疗后才能做出决定。 他们可能决定在第三次甚至第六次试管婴儿周期后仍然没有孩子。

其他人可能在他们开始试图构思之前做出决定。 尽管大多数男性和女性在开始尝试建立家庭后才发现他们不孕,但有些人在准备创立家庭之前已经有多年的生育问题。 那么他们可能会做出一个无孩子的决定。

你的“足够”点是什么? 这些并不是容易想到的问题,但是每一对面临不孕症的夫妇都应该考虑他们 - 甚至在他们开始治疗之前。 即使后来,他们也改变了关于“终点”的想法。

你如何确定你的“足够”点?

再次,这是您将做出的个人决定。 没有正确或错误的答案。

以下是一些“沙中行”的例子:

完成预定的时间限制

你可能会决定你愿意尝试在特定的时间段内受孕,一旦这个时间到了,你就会停止尝试。 你可以决定两年就够了; 你可以决定十年就够了。

到达特定的年龄

这个年龄可能是28,30,35或48岁。

达到特定的周期限制

你可能会决定你只愿意尝试四个IUI周期 。 或者只有三个IVF周期 。 有时,这些周期限制是由你的医生做出的,但也可能发生,你需要决定何时停止尝试。

决定不进行特定(或任何)生育治疗

你可能会决定你不愿意尝试任何生育治疗 。 或者,你可能会决定你不想进行特定的治疗。

决定不尝试低成功的治疗方法

什么是低赔率? 这部分取决于你和你的伴侣。 如果赔率太低,有些医生不会开或不执行生育治疗,但其他人会让您尝试。 您可能需要进行最后的通话。

对家庭建设选择的道德或哲学反对意见

授精体外受精 ,采用, 代孕和使用捐卵,精子或胚胎 - 所有这些都可能是建立家庭的有争议的方法。 如果您对于您的情况推荐的治疗方法不满意,您可以决定保持无病态。

达到特定的财务状况

一些夫妇被迫停止追求治疗或领养,因为他们已经达到了信用额度 。 其他人选择不采取任何会使他们陷入债务的待遇。 然后,有些人发现自己处于两者之间的某个地方。 理论上他们可以承担更多的债务,但选择不这样做。

在决定无子女之前,你没有义务进行债务偿还。 你也不需要尝试向朋友和家人借钱 。 这些都是选项,但你可以对他们说不。

达到你的情绪极限

不孕可能会令情绪疲惫 。 你可能知道,你无法容忍多一个周期,多一个月,或多一年的尝试怀孕。 希望你在到达那里之前意识到你正在接近你的突破点。

也就是说,许多夫妻的现实情况是,他们只有在他们超过了情感上限之后才选择无孩子。

是选择无孩子放弃还是失败?

选择(或需要接受)无童年的生活并不会放弃或以失败告终。

如果我只尝试一个循环,会怎么样? 如果下个月会是这个月呢?“这是常见的担忧。 然而,如果你不断尝试,你最终会得到一个婴儿。 没有保证。 没有100%的怀孕机会或无耻的收养之旅。

另外,最重要的不是你有一个孩子。 “ 无声联谊会”的作者Pamela Mahoney Tsigdinos建议说:“尽管在'不要放弃!'的文化中停止医疗干预非常困难,但请不要牺牲自己或你的理智。”

继续前进:应对你的决定

选择或决定接受一个无生命的生活可以缓解和解决你的不孕不育的挣扎,但它也会带来悲伤甚至愤怒的感觉。 如果您因生育治疗费用负债 ,那么支付每月账单可能会让情感变得更难。

知道这一点:你最终会继续前进,最终你会再次找到幸福。 这需要时间和精力,但事情会变得更好。 以下是通过这个困难时期的一些方法。

给自己时间来伤心

当有人失去了父母,孩子或配偶时,人们就会明白,需要时间来哀悼。 社会也明白,失去亲人的人需要支持。 然而,不孕不育后免于丧失健康的损失是无形的。 你也在哀悼 - 你正在为你想象的生活哀悼。

要对自己有耐心,给自己时间感觉更好。 根据一项研究,对于无童年的妇女来说,花费三到四年的时间,他们不再认为自己的主要身份是“不孕症”。

阅读关于生活中的无childfree

过着无孩子的生活并不是我们经常看到的东西,所以它可能会感觉不正常。 然而,没有孩子就没有什么不正常的生活。

阅读关于无童年生活的内容可以帮助你更舒适地享受这种生活方式,并帮助你减少孤独感。 寻找有关无童年生活的博客,书籍和回忆录,甚至是那些真正选择了这种生活方式但并未通过不孕不育的人。

写下你的故事

不要只是阅读关于它的无生命写作。 讲述你的故事。 你可以开始博客 ,甚至写一本回忆录。 你的故事可以作为对遇到同样事情的人的安慰和支持。 不过,您不需要向公众开放您的故事。 你可以把你的故事写给朋友或治疗师。

伸出援手

你不需要单独做这件事。 解决方案:全国不孕协会有支持小组,在一些地区,他们为那些不育后的无小孩组织提供小组。 找到一个并加入。 (在你所在的地区没有团队?请考虑开始一个!联系RESOLVE以了解具体情况。)

其他可能的支持来源包括:

花时间制定计划B(或C)

不要只是等待,看看你的生活会有什么不同。 花点时间去实际设想你想要什么,现在孩子们不会成为它的一部分。 治疗师可以帮助您为您的生活寻找新的道路。

寻找其他培育机会

你可能没有做好准备,但最终还是要寻找其他方式来引导你的培养欲望。 也许这意味着要让自己的一些“毛皮宝宝”。宠物可以成为舒适和爱的重要来源。

如果你有幸能够在附近找到侄女或侄子,拥抱你作为一个真棒阿姨或叔叔的角色。 你也可能想看看有孩子的志愿者机会

让自己开心

开心真的没问题。 有时候,人们会觉得这是他们失去幸福后不育的背叛。 他们(错误地)认为,享受自己的无孩子生活意味着他们没有像他们那样“想”他们。 你可以同时享受你的无孩子的生活,并悼念你曾经想象过的生活。 两者都可以是真实的。

一句话来自天井

你的决定是无辜的。 在选择无童年的生活之前,您没有义务尝试每条路线。 你可能会发现自己处于一种选择状态,或者你可能觉得你已经被迫接受无孩子的生活。

不管你怎么变得无暇,你都不欠任何人的解释 。 如果你和你的伴侣(如果你有的话)与这个决定保持一致,这是正确的。 随着时间,支持,并可能专业咨询 ,你会愈合。 没有孩子,幸福的生活是可能的。

Pamela Mahoney Tsigdinos在康复过程中有这样的说法:

“在你能治愈之前,你将不得不受伤。 愈合是非线性的。 会有好的和坏的日子。 不孕不是你得到的结果。 你接受条款。 提醒可能会一直存在,但痛苦会及时消退。 和平与欢乐将回归你的生活。 你现在拥有一定的同情心,这将为你的余生提供良好的服务。 你会发现你比你想象的更强大。 你的转变将为新的生活提供一种手段。 抓住机会申请你学到的所有东西。“

>来源:

> Rosner,Marni,“从创伤性损失中恢复:一项关于不育症后生育没有儿童的妇女的研究”(2012年)。 社会工作博士(DSW)博士论文。 纸20。

>电子邮件采访Brooke K,Brenda B,Cathy B,Different Shores,Elaine,Kallie S,Kate,Kinsey W,Klara,Lesley Pyne,Linda R,Pamela Mahoney Tsigdinos,Sarah Chamberlin。