家庭聚会和不孕症

幸存感恩节,圣诞节,逾越节和其他假日餐的小费

当你处理不孕时,家庭度假聚会可能在情感上很困难。 假期可能会提醒我们,我们的家庭建设并没有像我们想象的那样。 看着你的兄弟姐妹和表亲和他们的孩子可以让你想起你没有的东西。 这并不容易。

如果你只是想着你的下一次假期聚会而感到压力 ,这里有一些应对技巧可能会有所帮助。

不要去

你可能认为这是最负面的提示,但这是一个重要的提示。

说到家庭,说不可能不可能。 事实上,如果你不去吃晚餐,你的父母和家人可能会大声抗议。

但是,他们不能你走。 你应该做什么最适合你。 也许你度过了一个非常艰难的一年,身边的婴儿和孩子是你精神健康所需的最后一件事。 也许这意味着在你父母今年不会感恩节或逾越节

相反,你可以在家做晚餐,与一些成年朋友(没有孩子)聚在一起,甚至可以度假,并在短时间内与伴侣一起度过。

你的家人可能会感到不安,但他们最终会克服它。 最重要的是,从长远来看,你会保持冷静。

或者,亲自主持家庭

举办假日家庭聚会可能会带来压力。

但是,它也会将控制权交到您的手中。 现在,这是你的房子,你的日程安排和你的规则。 (无论如何,在某种程度上)。

举办派对也会让你很忙,这可以帮助你避免粘性的情况。 如果你发现自己不舒服的谈话,你总是可以改变主题,说:“嘿,你能帮助我吗?”

扮演女主人的另一个好处? 它有助于提醒你,你已经是一个家庭,并且有权像那些有孩子的人一样承载所有人。 对于没有孩子的夫妻来说,感觉他们不是“真正的”家庭并不罕见。 但事实并非如此,你是一个家庭,就像你现在一样。

不要觉得你必须抱着任何婴儿

当你试图怀孕时,身边的孩子可能会很困难。 有时候,特别是如果你的手臂是空的,家人可能会把一个婴儿放在你的腿上,而他们在处理其他事情。

对于某些人来说,抱着婴儿会提醒他们没有的东西。

不要害怕拒绝。

你可以快速地将婴儿转移到另一对空胳膊上,让自己忙碌,或者说老实话,让你的家人知道,抱婴孩现在对你来说太痛苦了。 (但要小心,分享抱宝宝是多么痛苦,这取决于你对家人的理解程度。)

或者,吸收宝宝的爱

另一方面,并​​非每个患有不孕症的女性在抱着婴儿挣扎 。 也许你喜欢抱着别人的宝宝。 也许这就是你如何得到你的“宝贝爱”的剂量。

如果这听起来像你的风格,在节日晚餐时充分利用孩子们的优势。

继续前进,并通过其他人继续生活。 花点时间在地板上,和你的侄女,侄子和堂兄弟一起玩。 志愿打嗝婴儿或换尿布。

拥抱你的阿姨角色

当你离开时,你可能会哭,因为知道你不能带宝宝回家。 不过,如果你愿意的话,没有理由不把宝宝的所有爱都吸收掉。

准备好“你什么时候有孩子?” 问题

特别是如果其他人不知道你的不孕或试图想出努力,关于为什么你没有孩子(或为什么你没有另一个)的问题一定会出现。

它可以帮助准备回答这个问题

考虑是否告诉你的家人或不是你的不孕症

这带来了另一个粘性话题: 你应该告诉你的家人你的不孕症吗? 对你的不孕症“出来”的优点。 首先,家人(和朋友)可以提供支持。

如果你决定告诉你的家人,你可能需要在节日晚餐时考虑三次。 一方面,你让每个人都在一起,这可能会让你更容易。 另一方面,如果你不希望它成为夜晚的话题,你就会想要把它提升到最后,或者努力在前面建立界限。

(换句话说,你可能会说,“我希望你们都知道,但我现在真的不想谈论它。”)

不要害怕切断不舒服的对话

不舒服的谈话几乎是家庭晚餐的传统。

您可能会发现自己是不受欢迎建议的目标受害者 。 从“生育饮食”的任何提示,到为什么你不应该“等待”,让孩子是常见的。

此外,专注于怀孕或育儿的消极方面的谈话可能会让人非常失望。 听到你的妹妹怀疑她的孕吐,如果你想给怀孕和呕吐什么东西,可能会感到无法忍受。

如果你发现自己处于不舒服的谈话中,不要害怕切换主题。

直接如果这不起作用。 假设你现在真的不想谈论这个问题。 如果你以微笑和无责任的方式做到这一点,这将有所帮助。

准备好应对怀孕公告

家庭聚会是怀孕公告的地方,无论是直接的(字面上宣布怀孕)还是间接的(穿着孕妇装和大肚子走进房子)。

当你试图怀孕时, 应对怀孕的公告并不容易。

即使你对你的朋友或家人感到高兴,它仍然会受到伤害。 一个意外的怀孕宣布可能会让你感到紧张的祝贺,并与哭泣的冲动作斗争。

不要为自己的悲伤感到内疚,但要为这种可能性做好准备。

在浴室隐藏几分钟

如果你够了,或者只是需要一个地方哭或呼吸,可以考虑躲在浴室一段时间。 没有人知道你为什么在那里,门锁,使它成为一个完美的地方。

如果你不想让任何人听到你哭,你可以在水槽里跑水。 (虽然如果你的家庭自然响亮,这不会是一个问题!)

有时候,你无法忍住眼泪。 所以放手吧。

好好哭 ,洗脸,然后再回来。

一句话来自天井

当你的妹妹怀孕时,你会感到内疚。 当你问你的表弟请不要谈论她的出生故事时,你可能会觉得自己像个混蛋。 但你不应该感到内疚。 这些都是正常的感觉。

应对不孕症非常困难 。 如果你有任何真正了解的朋友和家人,你会很幸运。

大多数情况下,人们并不意味着任何伤害。 他们根本就没有明白。 他们可能想要支持你,但不知道如何。

如果您今年需要与家人一起跳过假期,请跳过它。 如果你需要提前离开,或者迟到,那就做吧。

如果你需要藏在浴室里哭泣,或者避免抱着婴儿,不要觉得它会让你变成一个坏人。

所有这一切意味着你是人类,拥有真实的感受 - 感受几乎每一对已经经历过不育症的夫妇都能理解。