8种方式不孕不育影响您的关系和应对方式

试图构想时保持你的婚姻/关系强

就像不孕不育对个人造成情绪压力一样 ,这也会影响关系 - 尤其是你的恋爱关系。

试图构想可能会产生冲突和紧张, 它也可以使夫妻更加密切。 它可以同时做到这一点!

以下是不孕症带来的一些最常见的关系挑战,其次是您可以采取的实践步骤来治愈并从经验中成长。

研究的注意事项:绝大多数(如果不是全部的话)关于夫妻和不孕压力的研究都是在异性恋已婚男女中进行的。

需要更多的研究,尤其是那些包含各种关系风格的研究。 在此之前,我们可以使用我们从婚姻研究中学到的东西,并至少将这些结果部分应用于其他类型的浪漫合作关系。

试图构思时的性压力

你的性生活可能是试图构想压力的第一个受害者。

起初,低声说,“让我们生一个孩子”可以成为一个转折点。 经过几个月的努力,这是你们任何一方想说或听到的最后一件事。

性关系中的压力对于试图在最肥沃的时间里进行性交的夫妇来说更为常见。 研究发现性功能障碍的增加 - 无论是男性还是女性 - 当定时性交被用于怀孕时。

因为性也是一种让你感觉更接近伴侣的方式,所以在你的亲密生活中压力会导致整体关系紧张。

何时寻求帮助的分歧

你应该什么时候得到帮助? 那么,从你的医生的角度来看,这是一个直截了当的问题。

如果你一直想怀孕一年,你应该去看看你的医生 。 如果您年龄35岁或以上 ,您应在六个月后寻求帮助。 如果您有不孕症状或风险因素 ,请立即与您的医生交谈。

有些夫妻在时机到来时没有任何关于寻求帮助的论点。

但是,当你们其中一人想要现在得到帮助,而另一方想要等待时呢? 这可能会导致冲突。

是否要告诉其他人关于斗争的分歧

除了单身女性(或男性)试图让精子或卵子捐献婴儿外,不育症通常是夫妻双方的问题。

谈论与其他人的斗争是你需要一起做出的决定。

如果你同意谁和是否要说,太棒了!

如果不是,事情会变得复杂。

不想分享的合作伙伴可能会感到羞耻或尴尬 。 他们可能会觉得不孕症太过于个人化的话题。

想要与其他人讨论生育问题的人可能会感到孤立,缺乏社会支持。 这可能会导致更多的麻烦应对不孕症本身,对坚持保守秘密的伴侣感到愤怒,并增加关系紧张。

担心如果这是“你的错”,你的合作伙伴将会离开

“我怕他/她会离开我,因为我是不育的。 我怕他们会把我留给一个能给他们一个孩子的人。“

这是一种非常常见的恐惧,很多人从未向他们的爱人透露过。

如果你的关系很强大,不育不会使你分裂。 处理这种恐惧的最好方法是什么? 把它放在那里。 与你的伴侣谈谈你的恐惧。

有趣的一面是:研究发现,那些求助于自责和批评的人 - 这是我的错,我把这件事带到了自己的身边 - 要承受更高水平的不孕压力。

研究人员提出,一些男人和女人选择自责来消除配偶的压力。 换句话说,他们希望能够减少他们所爱的人的情绪痛苦,说:“这都是我的错”。

然而,研究表明,这种想法会伤害人际关系。

这对任何人都没有好处,也不会给对方带来压力或缓解压力。

对“谁更糟糕”的张力和怨恨

更糟糕的是谁受到最多程序的影响? 还是那个不孕的人(如果只有其中一个),并因此有感觉上的过错的情绪负担?

谁更糟? 谁是有生殖力测试的人 ,还是只能在生育诊所单独进入房间的人,并按需求手淫

对于一些夫妇来说,这些问题导致了不满。

疼痛奥运并不是夫妻独有的。 这种情况发生在同胞生育受到挑战的同龄人之间 ,当然也在不孕不育界之外。

对不同应对方式的误解

每个人都以不同的方式应对压力。 研究还发现了人们应对不育的性别差异。 这些差异会导致误解。

例如,如果一方的应对方式更加柔和,可能会指责另一方“不够关心”。 另一方面,一方可能会指责另一方“反应过度”。

研究还发现,女性比男性更容易经历婚姻压力,而不管不孕的原因。 这并不意味着男人不在乎。 只有他们与不孕症的关系压力水平较低。

不孕的财务状况

对金钱的争论并不是不孕夫妇所特有的。 但是,由于不孕不育可能非常昂贵 ,因此财务紧张是常见的。

共同付费,不在保险范围内的生育能力测试和治疗,往返生育诊所的旅行,由于程序和任命而导致的工作时间减少 - 所有这些都可能导致财务紧张。

大多数夫妇不需要试管婴儿治疗 。 对于那些做,可能会导致长期的财务负担。

几乎所有通过试管婴儿的夫妇都需要借钱。 这可能意味着多年的债务。

即使不孕不育或体外受精在你身后,不孕的财务压力也可能持续一段时间。

其他可能的资金压力来源包括...

对推进或后续步骤的意见分歧

有些夫妇可能不同意是否进行试管婴儿治疗或任何生育治疗 。 这些分歧可能与债务和账单有关,但它们也可能与治疗本身的不适有关。

夫妻可能不同意是否短期休息测试和治疗 。 他们可能不同意是否继续尝试或继续前进。 他们可能不同意是否追求收养或者过无生命的生活。

当使用捐赠者或代理人的问题出现时,决策变得更加困难和复杂。 这就是为什么几乎所有的生育诊所都需要夫妻在寻求捐赠者或替代生育治疗之前与生育咨询师谈话

你能做些什么来降低关系压力?

虽然一些研究发现面对不孕症的男性和女性可能更容易对自己和他们的婚姻感到不满,但其他研究发现,它可以使夫妻更加密切。

这不是因为这些夫妇通过不孕不育而且不挣扎。

相反,根据研究,这是斗争 - 以及他们对相互支持的需求 - 导致更安全的纽带。

下面是一些方法,可以降低紧张情绪,并可以更好地应对一对夫妇。

沟通互相交谈。 分享恐惧。 不要四处走动,担心你的伴侣可能会离开你,永远不会说任何话。

虽然可能会让人感到恐惧,但当你的伴侣向你保证不育不会导致他们离开时,你可能会感到宽慰。

谈到不孕不育可能会成为一个问题,如果一个合作伙伴的主要应对机制是完全避免这个话题。 如果一个合作伙伴一直在谈论不育症,它也可能成为一种紧张的源泉。

关键是找到平衡。

愿意谈论,或愿意少谈论它,这取决于你跌倒的硬币的哪一面。

找到与不孕不相关的方法说到平衡,重要的是不育不会接管你的所有交流。

特别是在生育力测试和治疗过程中,不孕可能会影响你生活中的一切。 您可能不记得在您的生育问题受到影响之前所谈论的内容。

努力以其他方式进行连接。 是的,这可能需要实际的努力。

回想一下你在约会期间做了什么。 或者,一起追求新的爱好或活动。 坐下来,并列出一起做的事情。

说到联系, 不要忽视你的性生活 ! 把它从不育症中解救出来,并且让它重新变得亲密和爱。 这也需要付出努力。

考虑到经验的差异:每个人都应对不同的问题。 你无法通过观察他们甚至通过他们的行为来判断一个人关心体验的程度。

不是每个人都在袖子上穿着自己的情绪。 同时,对你来说看起来像是过度反应对他们来说可能是完全正常的。

这也带来了疼痛奥运的问题。

在这个世界上总会有人比你“更坏”或“更好”。 那个人可能会也可能不会是你的伴侣。

没关系。

如果你的伴侣摔断了胳膊,并且摔断了你的小脚趾,那么你的脚趾受伤较少,因为他的胳膊断裂“更糟?”当然不是。

情绪上的痛苦是情绪上的痛苦。 提供彼此支持 - 无先决条件或比较 - 是通向和平的道路。

接触社会支持请不要单独应对不孕症。

羞耻使许多个人和夫妇不能得到支持。 然而,研究发现,获得社会支持的夫妇关系有所改善。

社会支持也被认为是妇女治疗不孕的关键。

可以这么说,你不必“告诉世界”。 您可以决定只与特定的朋友或家人分享信息。 只是不要试图自己做这一切。

坐下来一起制定计划研究发现,制定切实可行的行动计划有助于提高婚姻满意度,尤其是男性。

在某些方面,不育不是对计划友好的。 你可能不知道你的斗争会持续多久,或者需要什么样的测试或治疗。

但是,你至少可以制定短期计划。 你也可以制定灵活的计划。

如果你需要IVF,谈论你会做什么是可以的,即使IVF不在监测之中。 制定这些计划是可以的,知道你稍后可能会改变主意。

汇总财务计划 - 尤其是储蓄计划 - 是一个明智的选择。 越早开始把钱放在一边,越好。 如果您不需要它来获得生育治疗费用或收养费用,您可以将其用于其他方面。 没有伤害完成。

妥协无论是为谁讲述或如何为治疗周期付费,避免黑白思考和妥协的目标。

你们中的一个人想要告诉其他人不孕症,而另一个人想保密吗? 共同决定一组可以成为社会支持的人群。

你们中的一个想要停下来,而另一个想继续前进? 通过暂时休息来达成妥协,并计划在休息结束时讨论进展。

考虑咨询有时候,你无法单独达成妥协。 辅导员可以帮助你沟通并达成双方的协议。

你可能会认为咨询只适用于考虑离婚或临床抑郁或焦虑情况的人

这是一个神话。

咨询适用于所有可以在压力或困难情况下使用额外帮助的人。

无论您将治疗师视为个人还是作为夫妇,都可以提供帮助。 当你感到支持时,你会更好地倾向于你的关系。

请记住,不孕症不是永远的有一天你可能有或没有孩子。 但是你不会为了永远怀孕而苦苦挣扎。

研究发现,抑郁症和焦虑感在不孕症诊断后三年左右达到高峰。

然而,六年后诊断,夫妇感觉更强,抑郁症和焦虑症状减轻。

你们的关系可以渡过这艰难但暂时的挑战。 随着时间的推移以及可能的辅导,你试图设想几年可以让你更加接近。

最终,你要么有一个孩子,要么就停止尝试怀孕。 但不育之后就有生命。

坚持这个希望。

>来源:

> Peterson BD1,Newton CR,Rosen KH,Skaggs GE。 “性别差异在男性和女性谁被提及体外受精对不孕不育应力。 嗡嗡声 2006年9月; 21(9):2443-9。 Epub 2006年5月4日。

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