如何应对生育能力测试或治疗过程中的表现焦虑
需要生产精液样本，无论是用于精液分析还是用于生育治疗，都可能导致“表现焦虑”或无法射精。 当你考虑与生产精液样品有关的所有因素时，这应该不会令人意外。
通常它是在生育诊所 ，在为此设置的房间里完成的。 虽然一个好的诊所会尽全力提供隐私感，但它仍然不是你的家或你的卧室。
可能会有一些“励志杂志”提供，但它远非浪漫。
此外，还有被评估的焦虑和对治疗周期工作的担忧。 羞耻的感觉可能会出现，特别是因为你作为一对夫妇不能经常怀孕。
尽管存在刻板印象，但并不是每个人都喜欢自我刺激。 如果你很少为了快乐而手淫，那么能够为临床目的生产样品的机会甚至更低。
那么如果您必须生产精液样本进行生育测试或治疗，您可以做些什么，但您似乎无法做到这一点？
询问你是否可以在家做精液样本
能够在家里制作样品可能比在医生办公室做得更容易。
这是否可能取决于你的诊所的协议，以及你的生活有多远。 长时间的旅行会导致死精子，这对于测试或治疗目的来说都不好。
但是，如果你认为你在家会觉得不那么焦虑，那么值得询问这个选项。 如果你的诊所很远，甚至有可能将它带到恰好离家较近的实验室。
对于治疗周期，您可能需要考虑在酒店租用房间。
使用经批准的润滑剂
通常情况下，你会被要求在生产精液样品时使用干摩擦。
这是因为大多数润滑剂会损害或妨碍精子，甚至那些不是杀精子的精子。
如果你需要润滑剂，但是，有一个选择。 预种子是一种流行的润滑剂，已被批准用于生育目的。 它不会损伤精子，可用于检测和治疗。 （当你想怀孕时，也可以在性交时使用。）
您的诊所可能会出售Pre-Seed，或者您可能有幸在药房找到它（先打电话）。 如果没有，您可以在线订购。 一定要早点下单，以便在测试或治疗日期到来之前得到它。
使用振动器或性玩具来鼓励射精
另一种选择是使用性玩具或振动器来提供帮助。 你甚至可以把一个电池供电的性玩具带到诊所。 （如果你以前从未尝试过，那么先在家里练习一下。）
使用专门收集安全套进行精液分析和生育治疗
一种可能实际上比自我刺激产生更好的精液样本的方法是使用专门收集安全套。 请注意，您不能使用经常使用的避孕套，即使它不含杀精子剂，也可能会损害精子。
专门为生育测试和治疗目的设计的避孕套，可以通过性交以自然的方式收集精子。
然后将精液从收集安全套中取出，并在诊所进行准备或分析。 研究表明，以这种方式收集的精子数量往往比通过自我刺激收集到的要高。
为了做到这一点，您需要在诊所或附近的实验室之间达到合理的旅行距离（不超过30分钟），或者您可以在酒店租用一天或一晚。 这些安全套可以直接从您的生育诊所购买，或者您可以提前在线订购。
请注意，应使用润滑剂，但只能使用经认可的生育润滑剂。 前面提到的预种子可以安全使用这些专用安全套。
此外，你可能想购买多个，所以你和你的伴侣可以在大日子之前练习。
尽早冻结精液样本...以防万一
如果您有任何关于在需要进行IVF或IUI治疗时能够生产精液样本的问题，请咨询您的生育诊所，询问您是否可以提前制作样本。 他们可以将其冻结并作为备用，以防止您无法生产新鲜精液样本。
理想情况下，你的诊所应该为你提供这个。 但如果他们不这样做，不要羞于问。 准备冷冻样本并不需要它，比不准备它，并可能由于表现焦虑而失去一个月的治疗。
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资源：
Zavos PM。 “通过手淫和使用硅橡胶精液收集装置进行性交时，从少精子症患者和正常精子症患者收集的射精精液参数。” 生育和不育 。 1985年10月; 44（4）：517-20。