决定把生育治疗和怀孕目标搁置
想休息一下试图构想？ 那么你可能应该。 尽管你可能觉得自己不能停下来，或者喜欢它会比休息更容易继续。
当然，你应该首先告诉你的医生。 （更多关于下面的内容。）但是，如果医生同意，并且可以超过决定停止的最初焦虑，那么体验可能会愈合。
试图构想可能会让情绪疲惫不堪 。 你可能会觉得你的整个生活都以怀孕为中心。
花些时间 - 无论是几个月还是几年 - 都可以降低你的压力水平，并让你有时间重新发现你的余生 。
你可能会考虑休息的原因
您可能决定从TTC休息的原因有很多。
你情绪疲惫。
不孕症与抑郁 ， 焦虑和高压有关 。 你可以（也应该） 寻求咨询来帮助应对不孕症。
但有时候，治疗是不够的。 有时候，你真的需要时间去处理你经历的事情。
你需要做出重大决定。
您的重大决定可能涉及决定您是否可以负担 生育诊所推荐的检测或治疗方案 ，或者您是否想要考虑卵子，胚胎或精子供体，甚至是代孕 。
当你离开这一切时，即使只有一两个月，它也可以帮助你做出一个不会纠结于当下情绪的决定。
你刚刚经历了一次损失。
流产对你的身体和精神很困难。 即使你的医生在你准备好的身体上签字，你和你的伴侣也是唯一能够知道你是否情绪化的人。
你觉得你需要休息一下。
每个人的压力限制都不一样。 你不需要经历三次试管婴儿周期才能感觉到烧坏。
甚至在你到达生育治疗阶段之前，你可能会感觉被烧毁。
此外，你和伴侣的经历压力水平依赖于很多事情，包括年龄，家庭情况，诊断，财务状况和个性。
如果你觉得你需要休息一下，请告诉你的医生并服用一次。
你不确定你是否应该继续治疗。
如果您还没有准备好退出，但您也不确定是否要继续，请考虑暂时休息一下。
然后，在您有时间解压后，您可以做出决定。
休息的利弊
一些休息的专业人士包括......
- 时间没有太多的压力考虑你的下一步
- 记住在两周的等待期间，如果你没有用针或咬指甲，生活就像是一样
- 时间来处理你所经历的，而不是积极地同时处理更多的TTC压力
- 有时间去做一些你在试图怀孕时通常无法做到的事情
唉，休息一下也有缺点。 其中一些包括...
- 失去的时间，特别是如果你超过35岁，或者你的不孕症的原因随时间而恶化（在你认为你不能休息之前与你的医生说话）。
- 更多的焦虑（有些人宁愿只是把事情搞得比延长整体经验。）
- 经济损失（例如，如果您的体外受精退款计划要求您在特定时间段内完成一定数量的治疗周期，如果您“过早”停止，则可能会损失数千美元。您可能会丧失您的退款。）
如何休息一下
首先要做的就是和你的医生谈谈。
问问她，如果休息一下，可能会降低再次开始尝试时成功的几率。 如果时间是一个因素，请问是否可以休息一下。
即使两个月可以帮助你，当你不知所措。
另外，请记住即使你的医生说你的成功机会可能会随着休息时间而减少，你也需要权衡当下更重要的事情。
你最需要一个情感上的突破吗？ 或者，构想中的理论未来机会最重要？
接下来，定义什么“休息”对你意味着什么。
有些夫妻会决定“不要尝试，但不要阻止”。
这意味着他们不会追踪排卵或者接受生育治疗 ，但是他们也不会进行节育 。
对其他人来说，休息意味着预防和使用某种形式的节育。
处理不孕症后积极预防怀孕似乎很奇怪。 但是当你预防时，即使不尝试，你也不会怀疑每个月是否怀孕 。
最后，设置一个结束日期，或者至少一个重新评估日期，以便休息。 这是您和您的伴侣将讨论是否要再次开始尝试的日期。
休息是一个假期 - 不是终止治疗好的最终决定（伴随着更加严重的情绪收益）。
约定结束日期可以减轻你和你的伴侣之间的紧张关系，特别是如果你不急于停止尝试一段时间。
决定再试一次
请记住，只有您可以决定何时准备再试一次。 它必须是你和你的伴侣之间的共同决定。
如果你们其中一人尚未准备好，请考虑与熟悉不孕症的治疗师交谈。 有一个中立的第三方调解可以提供帮助。