年龄和阶段
你现在应该给你的孩子2％，低脂肪或脱脂牛奶，因为美国儿科学会建议在两岁时改用低脂牛奶。 所以如果你还没有的话，你应该改用低脂牛奶 。
现在你的孩子的饮食应该和其他家庭的饮食类似，每天三餐和两顿零食 。 你应该每天限制牛奶和奶制品约16到24盎司，每天将果汁限制到4吨/ 6盎司，并且提供各种食物以在晚些时候鼓励良好的饮食习惯 。
为了防止喂食问题，请教您的孩子尽早喂养自己，为他提供健康的选择并进行实验。 吃饭时间应该令人愉快和愉快，而不是斗争的来源。 常见的错误是让你的孩子喝太多的牛奶或果汁，这样他就不会饿死固体，迫使你的孩子在不饿的时候吃，或者强迫他吃他不想吃的食物。
你的孩子现在可能会开始拒绝吃一些食物，成为一个非常挑剔的食客 ，甚至去狂欢，他只想吃某种食物。 儿童学会独立的一个重要方式是通过建立独立的喂养方式。 尽管你的孩子可能没有饮食，只要你的孩子正常生长并具有正常的能量水平，可能几乎没有什么可担心的。 请记住，这是他发展的一个阶段，他的发展速度不是很快，也不需要很多卡路里。
另外，大多数儿童每天都不吃均衡的饮食，但是在一周左右的时间里，他们的饮食通常会很平衡。 你可以考虑给你的孩子每日补充维生素，如果你认为他没有吃得好，虽然大多数孩子不需要他们。
虽然你应该每天提供三份均衡膳食，但重要的是要记住，有些儿童每天只能吃一两顿全餐。
如果你的孩子吃过早餐和午餐，那么他不想在晚餐时吃太多的东西。
其他防止喂食问题的方法是不要使用食物作为行为的贿赂或奖励，避免惩罚你的孩子吃得不好，将进餐时间对话限制为积极和愉快的主题，避免讨论或评论你孩子的不良饮食习惯桌子，限制在桌子或高脚椅上吃喝，并且每天限制零食为两种营养零食。
为了避免需要补充氟化物，使用氟化自来水 。 如果您仅使用瓶装水或过滤水，那么您的小孩可能需要氟化物补充剂（请咨询制造商了解您的水的氟化物含量）。
避免喂食的做法继续使用瓶子或吸管杯 ，因为它们几乎没有营养价值，所以提供大量的甜点，软饮料，果味饮料，糖衣麦片，薯片或糖果。 同时避免给孩子呛食的食物，如生胡萝卜，花生，全葡萄，坚韧肉类，爆米花，口香糖或硬糖。
学前成长与发展
在这个年龄，你的孩子变得越来越独立，你可以期待他穿上衣服，按摩衣服，帮助刷牙，堆叠9-10块，画圆圈和方块，用剪刀，通过交替双脚走路，跳跃从一步跳到另一个步子，踩着三轮车，与想象中的朋友一起玩，拥有非常大的词汇量，使用3-4个单词的句子，他的演讲应该是3/4可以理解的。
在接下来的一年里，他的演讲将变得完全可以理解。
你的孩子现在可能会开始问'为什么'问题，讲故事，记住童谣，欣赏特殊事件，并理解日常习惯。
你三岁的孩子现在将开始与其他小孩合作玩耍，分享他的玩具和发展友谊。 游戏时间可能包括结构化游戏和幻想活动。
大多数幼儿在这个年龄白天至少要睡一小时（不同小孩之间的小睡时间长短不一，但小睡时间通常为1-1 / 1小时），并且可以整夜睡觉（大约11小时）。
如果没有，检查确保你的孩子有一个良好的睡前例行程序，并已发展适当的睡眠协会。
一旦您的孩子能够爬出他的婴儿床（并且您已经放下床垫并取下了保险杠垫），现在是时候将他移动到幼儿床上了。 如果你的孩子三英尺高，即使他还没爬出他的婴儿床，你也可能想把他移到一个幼儿床上。 搬出婴儿床的通常年龄大约为18个月至两年。
有关您学龄前儿童成长和发展的更多信息：
安全
事故是儿童死亡的主要原因。 这些死亡中的大部分很容易被阻止，因此在任何时候都要牢记孩子的安全是非常重要的 。 以下是保持学龄前儿童安全的一些提示：
- 根据最新的汽车座椅指南 ，一旦他们两岁（或不管年龄大小，他们已经超出他们的后向汽车座椅），孩子们应尽可能长时间坐在带有安全带的前向汽车座椅上，直到他们达到他们的汽车座椅的重量和高度限制，然后移动到加高座椅上 。 请记住，许多敞篷汽车座椅和组合汽车座椅与吊带绑带一起使用时，前部重量限制为65至80磅。
- 出于安全原因，请确保使用过的或手持式的设备（如汽车座椅，婴儿车和婴儿床等）未被召回。 请致电制造商或消费品安全委员会以获取召回产品的最新列表。
- 切勿将小物件留在您的小孩可能触及的范围内，以防止窒息，包括硬币，带有小零件的玩具（三岁以下的小孩不得玩玩具有直径小于1 1/4英寸和/或2英寸1/2英寸长）以及橡胶或乳胶气球。 花点时间在孩子们玩耍的地方寻找小物品，尤其是硬币，安全别针，大头钉等。
- 当他坐在高脚椅上时正确使用安全带。
- 教导行人（过街等）和操场安全（包括不要在蹦床上玩耍）。
- 教导陌生人的意识（掠食者可能会使用的复习场景，包括提供糖果或玩具进入车内，要求帮助寻找丢失的宠物，或被告知因为生病而选择孩子）。
- 避免将您的孩子暴露在太阳下 （使用防晒霜）。
- 安装烟雾和一氧化碳探测器并使用阻燃睡衣。
- 实践食品安全：清洗水果和蔬菜，不要吃未煮熟的肉类或家禽，或喝未经高温消毒的牛奶或果汁。
- 如果你必须在家里有枪 ，把它和子弹放在一个单独的锁定的地方。
- 练习水上安全：教你的孩子游泳，不要让你的孩子在没有成人监督的情况下（即使他是一个很好的游泳者）在任何水（湖，游泳池，海洋等）周围玩耍，总是穿上救生衣或安全背心当在一条船上时，通过把它围在一个有自动关闭的自锁门的围栏中来防止儿童入水。
- 对于某些犬类品种（罗威犬，比德公牛，德国牧羊犬），请注意超过百分之五十的致命狗咬伤，并在动物面前严密监督儿童。
- 用软牙刷用豌豆大小的含氟牙膏清洁牙齿 （以防止氟中毒），直到他学会吐出牙膏为止。 对牙医的第一次访问通常最迟为3岁，尽管大多数专家建议您在婴儿获得第一颗牙后或在12个月后再行走。 你可能还需要开始帮助你的孩子使用牙线，如果他的牙齿触摸，并且你不能通过刷牙来清洁周围的牙齿。
- 限制电视并鼓励阅读和讲故事。
- 儿童证明房子（将热水器的温度设置为华氏120度，使用楼梯上的门，电源插座上的盖子和橱柜上的闩锁，将家用清洁剂，化学品和药品放在遥不可及的地方，并始终将其存放在原容器并了解中毒控制中心号码（1-800-222-1222），请勿在您的小孩附近携带热液体或食物，并且不要让您的小孩靠近火炉，加热器或其他热门电器（特别是卷发器），以及何时烹饪时，使用背部燃烧器并向内转动锅柄，以防止溺水，将所有的水从浴缸和桶中排出，保持浴室的门关闭，永远不要让您的孩子靠近任何水箱，将紧急号码列表靠近电话和非锁定儿童的房间）。
有关学龄前儿童安全的更多信息：
普通的学龄前问题
- 便秘：对儿童来说是一个非常普遍和令人沮丧的问题。 它通常被定义为硬而疼痛的大便通过，或者四天或更长时间没有排便。 便秘最常见的原因是纤维含量低，但也可能是由于饮用过多牛奶（超过16至24盎司/天），饮用足够的水或等待时间太长而不能上厕所引起的。 最初的治疗是增加他饮用的液体量并增加他的饮食中纤维和麸皮的量。 减少饮食中便秘食物的数量通常也是有帮助的，包括牛奶，酸奶，奶酪，熟胡萝卜和香蕉。 如果这些步骤不起作用，可能需要大便软化剂。
- 上呼吸道感染：这些非常常见，包括清澈或绿色流鼻涕和咳嗽症状，通常由感冒病毒引起。 最好的治疗方法是使用咸水滴鼻剂和吸球器保持鼻子清晰。 如果您的孩子有高烧，呼吸困难或在7-10天内没有好转，请致电您的儿科医生
- 呕吐：通常伴随着腹泻作为病毒感染的一部分。 如果你的孩子开始呕吐，最好让他们休息一小时左右，然后开始每5或10分钟给予少量的Pedialyte（1茶匙）。 一旦您的孩子能够忍受这些少量饮酒，您可以每5分钟或10分钟将Pedialyte增加到大约1汤匙，然后按照容忍量增加更大的量，然后再回到他的常规配方。 避免给予Pedialyte超过12小时。 如果呕吐物中有血液，如果它是深绿色的，或者如果你的孩子出现脱水迹象（包括在6-8小时内没有排尿，口干和体重减轻），请致电你的儿科医生。
- 腹泻：常见问题，常由病毒感染引起。 如果腹泻有血液或脓液，如果在1-2周内没有好转，或者看到脱水迹象（包括6-8小时不能排尿，口干和体重减轻），请致电您的儿科医生 ， 。 你应该继续他们的正常饮食，但每次他有大量腹泻大便可以给予1-2盎司的Pedialyte以防止脱水。
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把你的孩子带到你的儿科医生那里
在三年的体检中，您可以预期：
- 检查你的学龄前儿童的成长和发展。
- 对喂养和睡眠时间表的回顾。
- 测量他的身高，体重和血压。
- 咨询预防损伤，牙齿健康和适当的饮食。
- 关于厕所训练进展的讨论。
- 免疫接种：检查你的孩子的免疫接种，以确保他们是最新的。 如果是的话，下一次免疫将是他四年的助推器。
- 筛查测试： 视力测试 。
三岁的更多主题：
- 多动症在学龄前儿童
- 便秘和使用便盆的恐惧
- 便盆训练抵抗力
- 孩子和不良的呼吸
- 葡萄干 - 保健食品还是垃圾食品？
- 维生素