大多数人认为葡萄干是儿童健康的零食。 事实上，你可能听说过它们被称为“大自然的糖果”或“世界上最健康的食物”。
但如果你问一个小儿牙医，你可能会得到一个不同的故事。 由于它们很粘稠并且糖分很多，所以葡萄干也常常被列为儿童蛀牙的危险因素。
因此，尽管有些人可能在万圣节前发放了一盒小小的葡萄干，作为糖果的一种健康替代品，但其他家长可能会把他们想要孩子们避免的所有其他万圣节糖果都放进去。
背景
根据国家牙科和颅面研究所的研究，当他们到达幼儿园时，超过40％的儿童已经有一个或多个蛀牙洞。 当然，吃葡萄干不是造成这些蛀牙的唯一或主要原因，更大的风险因素可能包括：
- 不好刷牙
- 喝太多的果汁和牛奶
- 吃了很多垃圾食品
- 不定期去看牙医
- 晚上得到一瓶或一杯
尽管如此，由于蛀牙问题非常严重，因此您确实希望尽一切可能来保护您的孩子免受蛀牙。
吃葡萄干的优点
当您回顾关于葡萄干的营养信息时，很容易看出为什么有些人认为葡萄干是自然界最好的食物，特别是对孩子来说。
葡萄干为他们提供的东西包括：
那么所有的糖呢？ 虽然葡萄干里有很多糖，但它们是天然的，简单的糖。
这些都比儿童吃的大多数其他含糖零食中加入的糖更好，正是这种糖为葡萄干提供了大多数孩子喜爱的甜味。
吃葡萄干的缺点
由于葡萄干有很多事情要做，为什么你会想到不把它们提供给你的孩子？ 想想看，一位牙医在一篇关于常见牙科问题的文章中，将葡萄干与其他所有典型的孩子们吃的垃圾食品混在一起，甚至说“父母提供诸如葡萄干， 干果点心 ，甜谷物等零食 ，果汁可能会导致他们的孩子的牙列消失。“
另一方面，葡萄干最近被发现含有植物化学物质，这些物质被发现可以抑制口腔中常见的细菌生长，并被认为是导致蛀牙的原因。 不过，这项研究是在实验室中进行的，这是否能够真正抑制吃葡萄干的孩子们的蛀牙尚未得到证实。
请记住，没有任何研究表明蛀牙在吃葡萄干的孩子中更常见。
它站在哪里
葡萄干显然是一种健康的食物，也是许多维生素和矿物质的良好来源，您的孩子需要将其作为健康饮食的一部分。
而且由于它们口感如此之好而且易于食用，所以它们特别适合挑食。
因为吃饲养有可能导致蛀牙，不过，吃葡萄干时照顾孩子的牙齿很重要。 因此，除了每天早上和睡前的常规牙科护理外，在吃葡萄干后，您可以刷牙并用牙线清洁孩子的牙齿 ，特别是如果您经常在孩子的牙齿之间留下小块的葡萄干。
>来源：
>常见的小儿牙科问题。 Creighton PR - Pediatr Clin North Am - 01-DEC-1998; 45（6）：1579-60。