瓶装水近来非常流行。 除了方便之外，一些家长也有这样的想法，他们的孩子也更安全，更健康。
瓶装水与自来水
除了方便之外，瓶装水还有什么优点？
不是真的。 它并不安全或健康。 实际上，在许多情况下，您购买的瓶装水只是来自主要城市的自来水，在将其装入所有这些小塑料瓶之前，需要经过过滤过程。
如果你不喜欢自来水的味道，这是人们经常用来饮用瓶装水的另一个原因，那么考虑购买一个便宜的水龙头滤水器。 替代品包括水过滤器投手或更大的分配器，放入冰箱或用于冰箱饮水机的内置过滤器。 您甚至可以获得带有内置滤水器的可重复使用的水瓶。
幸运的是，像BRITA和PUR一样，简单的水龙头，冰箱和投壶式水过滤器不会过滤掉氟化物。 然而，如果您的家中有一个氟化物补充剂，那么更复杂的反渗透系统可能会与您的儿科医生或儿科牙医商谈。
水中的氟化物
根据美国儿科学会的报告，婴儿在六个月大时开始需要补充氟化物。 如果您当地的饮用水（自来水）含有至少百万分之三（ppm）的氟化物，那么通常最好是从氟化水中得到氟化物。
虽然你可以给你的孩子氟化物滴剂，但是如果他也喝氟化物水并且得到太多的氟化物，会导致牙齿着色（氟中毒），否则他会有太多的氟化物。
除了氟化自来水外，您还可以购买含氟化物的瓶装水，其中包括婴儿用的“托儿所”水。
井水
瓶装水和自来水井还有另一种选择。
许多家庭仍然从私人水井取水，这可能是硝酸盐，挥发性有机化合物，杀虫剂，细菌，铅和其他物质的来源。 井水也可以有天然存在的氟化物，但它可能不在推荐水平。
所有这些因素使井水在使用前至少每年测试一次，这一点非常重要。 美国儿科学会还建议将井水过滤至少去除铅，隐孢子虫物种和一些挥发性碳氢化合物。
饮用水
孩子们需要喝水。 那么，不一定是水，但他们需要喝水，他们需要氟化物。 这使得自来水成为您孩子的最佳选择。
水没有任何卡路里，这使得它成为苏打水 ，茶和果汁的绝佳替代品。 它没有任何咖啡因，比如苏打水或一些青少年开始喝的能量饮料。
另外，如果您使用自己的可重复使用的水瓶，而且没有额外的塑料，它安全又便宜，几乎可以像瓶装水一样方便。
资料来源：
美国儿科学会。 儿科医生的预防性口腔健康干预。 儿科。 2008年12月; 122：6 1387-1394
美国儿科学会政策声明。 饮用水从私人井道和风险到儿童。 儿科Vol。 123 No. 6 2009年6月1日，第1599-1680页