在年轻时开始再见仪式，以帮助缓解分离崩溃
上午8点，你穿上你的鞋子上班。 你拿你的外套出去吃晚饭; 你拉你的行李箱赶上工作会议的航班; 或者你只是从沙发上起床去洗手间。 你的孩子变得歇斯底里。 哭泣，尖叫，抱住你的腿。 乞求你不要离开。
大多数家长已经以某种形式体验过这种情况。
你需要让你的孩子留下一个照顾者（或另一个父母），但你不禁感到伤心和内疚，让你的孩子陷入歇斯底里。 也许你在保姆或其他家庭成员面前感到有点尴尬。 这种情况给父母带来压力和不安。
下面是一些提示和其他有用的信息，以帮助父母缓解可怕的再见崩溃的问题。
行为是正常的
尽管你可能会觉得看着你的孩子哭，但要记住你的孩子的行为是正常的。 分离焦虑早在8个月就开始了。 在这个时候，幼儿可以理解，父母是不同的人，可以离开。 然而，幼儿还不能掌握家长会回来的概念。 帮助他们明白父母回来是你的工作。
介绍其他照顾者
缓解儿童分居的第一步是引入其他照顾者。
当你的孩子6个月的时候，父母应该介绍其他照顾者，这样孩子可以在没有父母的情况下练习。 另一位照顾者的行为和说话方式与父母不同。 与其他照顾者在一起会减少孩子上学时的分离焦虑或父母不在家时的其他时间。
尽早开始说再见
在你年轻的时候，每当你离开的时候，开始一个与你的孩子说再见的例行公事。 与吻和波浪的快速再见是理想的。 长期的情感告别不会帮助孩子的焦虑。 即使你跑到商店并在10分钟内返回，也要告别你的孩子。 离开和返回的次数越多，让孩子越容易掌握分离的概念。
开发仪式
有助于缓解孩子焦虑和提供安全感的仪式。 无论你决定什么样的仪式，无论是高五，还是两个吻，还是一个拳头颠簸，它都会向你的孩子发出一个信号，告诉你是时候离开了。 仪式在你的孩子上学时变得非常重要，但开始仪式永远不会太早。
提醒你的孩子，父母总是回报
每次你说再见都告诉你的孩子你会回来。 你可以简单地说“妈妈会回来”或“父母总是回来”。 让孩子们听到并最终掌握父母总是回归是很重要的。 丹尼尔老虎有一首很棒的插曲，上面写着一首吸引人的歌，提醒孩子们：“大人回来”。
不要偷偷溜走
尽管你可能认为偷偷摸摸是避免崩溃的正确方法; 不是！
偷偷摸摸地欺骗你的孩子，并发出令人困惑的信息。 相反，与你的照顾者制定一个计划，如果一场悲剧从一首歌，最喜欢的玩具或任何你选择的东西开始，重新引导你的孩子的注意力。 然后说出你的快道，然后走开。
不要被诱惑回来
当你的孩子开始哭泣，并尽力为你服务时，尽量不要再回来。 在你离开之后再回来只会让你的孩子下一次更激烈地哭泣。 尽可能为你而努力，试着记住，不要屈服于崩溃是帮助孩子发展的正确方法。
如果你需要回来，重复再见和仪式，并提醒你的孩子，你会回来。 尽可能详细地说明你什么时候回来，当然是用孩子的话来说。
“你将会有一段充满乐趣的日子，（请插上保姆的名字），妈妈必须去上班，但妈妈会在晚餐后见你，父母总会回来，我爱你！ 给一个拥抱和亲吻，并在你的路上。