幼儿可以在晚上睡得过多吗？ 最近，我13个月大的女孩在白天一直在睡午觉，晚上睡了很长时间。 这是正常的睡眠时间，它会持续多久？
大多数幼儿仍然会睡午觉，所以他们的总睡眠时间分为长时间的过夜和白天的1或2次小睡。
幼儿的午睡
例如，在13个月时，大多数幼儿在一夜之间睡了大约11个小时，并且每次约2小时进行两次小睡，总共大约14小时。
如果他们在一夜之间完成所有的睡眠，他们可能会跳过小睡，但这可能不是一个好主意。
小睡的过渡
这个年龄段的一个常见问题是，当一个孩子开始从2个白天小睡转换到1个小孩时。
虽然这对大多数幼儿来说只有大约18个月才会发生，但有些幼儿只有9-12个月。 当他们跳过那个早晨的午睡时，他们可能在下午很疲倦和挑剔，以至于他们最终也可能会跳过午睡。 在这种情况下，到傍晚时分，他们很累，他们可能会在一夜之间睡得更久。
跳过小睡
由于你的幼儿睡眠比平均水平高得多，听起来这是一件新事物，你可能应该看到你的儿科医生 ，并确保她没有生病或其他事情正在发生。
这可能只是一个阶段，或者她刚刚从增长突然出现，或者她的日常工作发生了如此大的变化，与儿科医生一起检查将是一个好主意。
并且请记住，孩子通常会继续小睡，直到他们大约3至5岁。
午睡问题
年龄较大的幼儿和学龄前儿童经常会不时地产生小睡问题。
当幼儿从两次午睡到一次午睡时，并且当学龄前儿童最后放弃午睡时，特别艰难。
在这些孩子习惯了他们的新睡眠时间表之前，他们可能会变得有点睡眠不足。
请记住，仅仅因为你的孩子不想小睡，这并不意味着他们不需要睡觉。
为了帮助您的孩子保持良好睡眠状态，可能有助于：
- 有一个一致的时间表，每天同时打盹，即使你必须调整你的孩子的午睡周期
- 每天使用相同的程序让你的孩子小睡一会儿
- 在小睡开始之前过一段安静的时间，这样您的孩子就不会因为玩耍而过度疲劳
- 考虑让你的午睡稍早或稍晚一点，请记住，在这个年龄段下午1点是相当典型的午睡时间
- 即使他们没有入睡并小睡，也可以在午饭后安静地休息孩子
如果什么都不起作用，并且在一天结束时他们会过度疲倦和烦躁不安，那么您可以尝试更早的就寝时间。