假设“曾经是一个欺负者，总是一个欺负者”是自然的。但是，坚持一个欺负他人一辈子欺负“欺负者”的人并不能阻止欺凌行为。 事实上，通过努力工作，一些欺负他人的人可以做出改变。 关键是早日抓住欺凌行为并进行干预。 这种早期干预不仅涉及对恶劣的选择进行训练 ，而且还要让他具备以积极的方式与他人互动所需的技能。
这里有七项技能，每个为了改变而从事欺凌需求的人。
责任
欺凌是一种选择。 这不是由受害人所说或所做的事造成的。 欺负他人的人需要学习如何拥有这些选择。 他们还需要认识到他们所做的事情是错的，以及受害者的感受如何。 强调没有人“让”他们这样做。 即使在涉及同伴压力 ，团体欺凌或欺凌 - 受害者周期的情况下 ， 欺负者也要对他的选择负责。 虽然有很多不同的方式让欺负者承担责任，但关键是他可以口头说明他做错了什么，并真诚地拥有自己的行为。
同情
解决欺凌行为的最佳方法之一是将社交和情绪学习纳入学科计划。 目标是欺负的孩子会在这个过程中增加他们的情商 。 许多欺负他人的人都有权按照自己的方式行事。
因此，教他们从不同的角度来看待这种情况。 请他们与您谈谈他们在类似情况下的感受。 发展移情对防止未来的欺凌事件将有很大的帮助。
情绪管理
许多欺负别人的青少年与愤怒管理斗争，并经常肆意妄为。
因此，将愤怒管理技巧纳入学科计划可能会有所帮助。 帮助从事欺凌的人学会识别愤怒触发因素并制定处理这种愤怒的健康解决方案。 提醒他愤怒是一种正常的情绪，但他可以选择表达那种情绪。 选择以伤害的方式表达他的愤怒是不可接受的。 他理解这一点很重要。
冲动控制
有时候欺负者缺乏冲动控制。 在那些在网上发布意味深长的东西，而不考虑后果以及如何影响他人的网络恐怖分子中，情况尤其如此。 与欺负者一起设法控制他的冲动并做出更好的选择和决定。
自尊
一些参与欺凌的孩子因为缺乏自尊心而将目标锁定在他人身上。 结果，他们抨击别人，试图让自己感觉更好。 欺负受害者尤其如此。 他们感到非常沮丧，以至于他们对别人变得愤怒和沮丧。 为了打击自尊问题，与欺负者合作，增强自己的优势并改善自己的弱点。 确定他需要做什么工作，如社交技巧 ， 自信 ，毅力和韧性 。
这些技能为改善自尊奠定了基础。
包括的
很多时候欺负孩子的孩子都渴望受到欢迎。 所以他们抨击任何可能威胁到他们目标的人。 这是平均女孩行为和其他形式的关系侵略的起源。 如果欺负他人的人痴迷于地位和知名度，请提醒他关于受欢迎程度的缺陷; 并与他合作开发无害的友谊 。 很多时候，欺负的结果都是因为想要融入一个集团或者被压制欺负 。 通过帮助欺负者建立健康的友谊来解决这些问题。
尊重
这也许是欺凌预防最重要的因素之一。 当一个欺凌别人的人开始认识到每个人都值得尊重时，他不太可能参与欺凌。 关键是向他展示他能够以积极的方式利用自己的力量，而不是消极的方式。 例如，如果欺凌者倾向于将弱于他的孩子作为目标，他可以扭转这种情况。 他可以开始支持和帮助那些较弱的学生，而不是欺负他们。 这是展现尊重的最终方式。
一句话来自天井
请记住，最终，变化取决于从事欺凌他人的动机。 欺凌是一种选择。 如果欺负别人的人真的想改变，他需要做出不同的选择。 虽然你不能让别人改变，但你可以教他需要的健康行为，以便做出持久的改变。 关键是要保持一致，并强化他需要的正面思维和健康行为，以便以不同的方式处理情况。