5件事你不应该对被欺负的青少年说

发现你应该做什么或说什么

当你的青少年被欺负时,很难找到合适的词汇。 事实上,你的情绪可以如此粗糙,以至于你首先想到的就是这样。 但不幸的是,这可能会造成灾难性后果。 相反,试着冷静下来,仔细选择你的话。 研究表明,你的反应对你青少年的康复至关重要。

因此,避免批评或减少欺凌受害者正在经历的事情。

相反,验证她的感受。 告诉她,你为她与你交谈而感到骄傲,并强调分享这样痛苦的事情需要勇气。 请记住, 孩子们通常不会告诉成年人有关欺凌的事情 。 所以你想鼓励她继续与你沟通。

此外,花更多的时间倾听,更少的时间提供建议。 当你说些什么的时候,把你的注意力集中在欺负者身上,他选择欺负他人,并且可以做些什么来超越事件。 提醒她,没有人值得被欺负,她并不孤单。 不幸的是,许多人关注受害者在事件中所做或所说的事情。 但这不是一个好方法,被称为受害者责备 。 永远不要责怪欺凌的受害者,因为这是他们无法控制的事情。 并且确保你不要对你的欺负青少年作出以下五点评论。

“你做了什么来造成它?”

当一个孩子就你的欺凌事件找到你时,你可以做的最糟糕的事情之一就是责备受害者。

问她做了什么,这意味着她对欺负者的选择负有责任。 请记住, 欺凌不是关于受害​​者的缺陷,而是关于欺凌者的选择。 确保将欺负的责任放在欺凌者肩上而不是受害者的肩上。 如果您确实怀疑受害人告诉您的故事更多,请问她的开放式问题,但绝不要假定她对事件负责。

“你为什么不为自己站起来?”

不要指责受害者做错事,帮助她学会如何管理欺凌事件 。 提供支持,报告事件并帮助她找到结束欺凌的解决方案。 请记住,欺凌涉及权力失衡,受害者可能感到无助。 期待受欺凌的受害者自己辩护而不被教练如何回应将不会有效。 另外请记住,欺凌的情况是可怕的,即使是准备最充分的受害者也可以避免。 更有效的方法是帮助受害者克服情况中的任何负面情绪

“你需要加强。”

暗示受害者出现问题的声明可以最大限度地减少欺负者的行为。 他们还表示受害者有缺陷或“太敏感”,因为她受到别人不好选择的困扰。 尽管灌输坚忍和自信的技巧是很好的,但受到欺负者的行为伤害是一种正常的反应。 试着鼓励她,而不是批评受害者。 提醒她需要勇于报告欺凌行为。

“克服它。”

欺凌不是一个人只会忘记的东西。 欺凌具有重大的后果,并且可以产生持久的影响,甚至成年。

期待孩子忘记事件并“克服它”会起反作用。 相反,寻找帮助受害者的方法。 一些选择包括帮助她发展友谊教授社交技巧建立自尊心 。 同样,如果她正在焦虑,抑郁或甚至有自杀的想法挣扎,一定要立即联系医疗保健专业人员。 永远不要忽视你孩子的情绪。 相反,找到几个健康的渠道来处理她的感受和情绪。

“也许你应该改变。”

如果你还记得有关欺凌的一件事,请记住:欺凌的受害者不需要改变,欺负者就是这样。

期望受害者不同或妥协,她只是给了欺负更多的权力。 它还表示欺凌者是正确的,受害者存在真正的错误。 即使有一些受害者可以采取不同的做法来避免学校欺凌 ,但不要传达这样的信息,即她有某种天生的错误。 像这样的陈述只会更多地伤害受害者。 最好是建立她的自尊心,而不是暗示你同意欺凌。

来自Verywell的一句话

处理欺凌的情况并非易事。 但它也不一定是世界末日。 确保你经常听她的青少年说话(即使她觉得她一遍又一遍地说同样的话)。 在您的鼓励和同情下,您的青少年可以找到应对欺凌的健康方式并继续前进。