看看你的身体，宝宝，等等
欢迎来到您怀孕的第18周。 很难相信你几乎处于中途。 尽管你和你的孩子已经知道一段时间了，但你的怀孕现在对你周围的人更为明显 。
你的三个月：第二个三个月
几周去： 22
你本周
如果你是初次成为妈妈，那很可能是你开始体验加速或婴儿踢球的那一周。
（大多数第一次注意到这些在18 周到20周之间的早期运动。）
现在，你的子宫继续扩大，使你的怀孕越来越容易被看见。 同时，你越来越大的腹部可能开始改变你的重心，并让你向前倾，这会给你的脊椎带来压力 。 也影响你的脊柱：松弛素。 虽然它的目的是放松髋关节，使它们准备好交付，但它也是一种不分青红皂白的激素，它可以使你的脊柱现在也摆动不定。 （小心肌肉和韧带过度紧张。）
妇女在妊娠期间经历低血压（低血压）并不罕见，最低的妊娠发生在中期妊娠中期。 不仅更多的血液在整个系统循环，而且荷尔蒙的变化导致血管扩张，这自然会降低血压。 这可能会导致眩晕 。
同时，躺在你的背上会导致你的子宫长大，压迫你体内的主要血管腔静脉。 因此，当你坐起来时，随之而来的血液会让你感到头晕目眩。
最后，如果你一直在努力治疗妊娠剧吐 ，这种极端恶心和呕吐导致体重减轻至少5％，那么现在很可能终于（并且幸运地）消失。
你的宝贝本周
你的宝宝正在练习他或她的小睡技巧，整天都在睡觉和醒来。 而且由于组成听觉系统的骨骼和神经几乎完整，现在大声的噪音可以唤醒你的宝宝。 但大多数情况下，他或她只是在听你的心跳和你的血液通过脐带。
同时，宝宝的视网膜可能发育得足以看到光线。 事实上，如果你手持一个手电筒到你的腹部，你的宝宝可能会对它做出反应 - 一个有趣的，也许是第一次，你们两个之间的互动。
与此同时，称为髓磷脂的东西 - 脂肪脂和蛋白质的混合物，可以使神经元形成隔离 - 开始在宝宝的神经周围形成。 髓磷脂不仅在神经元的健康和功能中发挥关键作用，而且在大脑和神经系统的其他部分也起着关键作用。 髓磷脂继续形成，直到你的宝宝变成一个。
如果你的宝宝是女孩，她的子宫和输卵管现在已形成并处于适当的位置。 如果你有一个男孩在路上， 他的生殖器可能是可检测的 。 无论哪种方式，他或她将约为6.29英寸长，并在本周结束时将比例提高到5½盎司。
在你的医生办公室
如果您的医疗保健提供者为您提供结构性超声波 （也称为解剖屏幕或II级（2级）超声波），它通常发生在本周和第20周之间。
有了这个，如果你愿意的话，你可能会了解你的宝宝或婴儿的性别 。 同时，您的医疗保健提供者将会评估您的宝宝和胎盘如何发展。
如果您尚未接受孕妇血清筛查试验（或多重标记试验，三联筛查或四联筛查），请了解此特定血液检查通常在第15周至第18周进行。此试验筛查神经管缺陷 ，唐氏综合征21三体，以及18三体，这表明智力低下。
特殊考虑
如果您已经有了一个婴儿出生时患有先天性心脏病， 如果你或你的伴侣有先天性心脏病家族史; 或者如果以前的超声检查发现可能的心脏异常，您的医疗保健提供者可能会建议您获取胎儿超声心动图。
（这项检查可以在妊娠16周至18 周的早期进行。）这种45-120分钟的腹部超声波检查通常由经过专门培训的技术人员或围产期医师完成，图像由儿科心脏病专家解释。
即将到来的医生访问
你的第三次产前检查即将到来。 在此期间，您将获得预测尿样测试，以及通常的体重，血压和高度测量。 如上所述，您也可以提供常规或II级（2级）超声波。
照顾
虽然怀孕期间血压低常见，但您可以采取一些措施来缓解经常伴随而来的头晕目眩：
从坐姿或卧姿慢慢起床。
避免站立很长一段时间。
确保你的淋浴和浴缸不会过热。
喝很多的水。
如果你的背部刚刚给你带来麻烦，那么当你站立，坐着甚至睡觉时，要专注于完善你的姿势。
直立时：向前倾斜骨盆，所以你的腰部不会这样移动。 同时，收缩你的腹部和后部，这样这些肌肉将起到自然紧身胸衣的作用，支撑你的腰部。 （现在也是一个聪明的想法，可以让你的体重进一步向前移动。）
坐着时：将卷起来的毛巾折叠在背后以获得支持，并在脚下使用脚凳或凳子以帮助您保持笔直（一摞书也可用于捏）。
睡觉时：如果你睡在你身边，在你的膝盖之间放一个枕头。 这将更好地分散你的脊柱压力。
合作伙伴
宝宝抵达前有很多准备，包括面试和决定宝宝的儿科医生。 您可以通过从其他父母或甚至您自己的医生处获得一些建议来帮助开始搜索。
许多父母喜欢私立儿科医疗的亲密性和专业化，而其他人则看重选择与其自己的医疗保健机构相关的儿科医生带来的好处，例如更简单的电子病历参考（家族史）以及安排多次就诊的可能性在同一天所有家庭成员在同一个地方。
当你缩小候选人名单时，与你的伴侣合作并安排一些初步的医生见面会。 在这些课程中，您可以讨论诸如预约可用性，周末报道，实践所属医院以及他们接受的保险等基本问题。 但是，你还想带着更多的私人问题武装，如割礼，疫苗接种时间表，母乳喂养支持，等等。 这种会议是普遍的做法（也是免费的），所以不要担心儿科医生是否适应或收费。
非常好的清单
继续服用产前维生素 。
继续每天喝大约8到12杯水。
用更舒适的单位取代日常的高跟鞋。
开始研究婴儿的儿科医生。
>来源：
>美国心脏协会。 胎儿超声心动图测试。 http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/CongenitalHeartDefects/SymptomsDiagnosisofCongenitalHeartDefects/Fetal-Echocardiogram-Test_UCM_315654_Article.jsp#.WgskThNSy9Y
>美国怀孕协会。 怀孕周18. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant/
> March of Dimes。 每周怀孕。 第18周https://www.marchofdimes.org/pregnancy/week-by-week.aspx#18
>默克手动消费版本。 妊娠剧吐。 http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/hyperemesis-gravidarum
>全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。 怀孕和育儿怀孕第三个月：18周怀孕。 http://www.healthywomen.org/content/article/18-weeks-pregnant-symptoms-and-signs