怀孕是一个变化的时代。 其中一些身体变化使你更容易感到头晕或头晕。 有时候你甚至可能会听到女人晕倒或晕倒。 虽然这不会发生在每个人身上，但这是一种相当常见和正常的症状，通常并不表示某些事情是错误的。 虽然你会想要在你的产前检查中与你的医生或助产士谈论它。
你可能会头晕的原因
妊娠剧烈变化的一个原因是心脏输出量增加了多少。 妊娠期可增加30-50％，并在妊娠早期开始。 随着您的身体适应怀孕，您的心脏会更加努力，并且您有更多的血量来照顾您的需求和宝宝的需求。 有时某些位置或条件会导致您感觉血压发生变化，并导致您感觉不平衡或出现问题。
怀孕期间可能头晕的一些原因可能包括：
- 突然改变位置，特别是起床时（体位性低血压）
- 躺在你的背上（特别是在怀孕第四个月后）
- 没有足够的食物/卡路里
- 过热 （任何原因）
- 脱水
- 医疗原因如低血压或贫血
预防头晕
有时候，你可以减轻你感到头晕的程度。 为了帮助预防头晕，除了单纯怀孕以外，还需要解决可能增加感觉的原因。
例如，如果您突然站立时出现头晕，请记得坐起来，将双腿摆在床边，并在那里坐一会儿。 在你完成轴承并且慢慢完成之后站起来。
你还应该确保你总是充足的水分和充足的食物。 对于一些女性而言，零食可能比大餐更好，特别是在晚三个月。
保湿对于怀孕中的许多原因很重要，牢记口渴常常表明您需要更多的液体。 补水也可以帮助您防止过热。
如果您感到头晕或晕眩，该怎么办
如果你感到头晕，停止你正在做的事，并坐下来，即使它在地板上。 你不应该开车，操作重型机械或者做任何涉及平衡的东西。 坐下直到咒语过去，你不再觉得你可能会昏倒。 有人带你喝点东西和点心，因为这可能对你有帮助。
对于大多数女性来说，如果你真的昏倒了，最大的风险就是下降。 这就是为什么坐下来非常重要，即使它在地板上时，你开始感到昏昏欲睡。 坐下可以帮助保护你免于跌倒，如果你失去知觉。
什么时候担心头晕
你应该总是跟你的医生谈这个症状，但如果你真的昏倒了，你应该更快。 如果这种情况频繁发生，或者伴随着不清晰的言语，不安的愿景或其他令人担忧的症状， 请立即致电医生 。
资料来源：
产科：正常和有问题的怀孕。 Gabbe，S，Niebyl，J，Simpson，JL。 第六版。
Robson S，Hunter S，Boys R，等：影响人类怀孕期间心输出量变化因素的系列研究。 Am J Physiol。 256：H1061 1989