看看你的身体,宝宝,等等
欢迎来到您怀孕的第17周。 虽然你的第二个三个月对你的身体比第一个和第三个更难,但是你仍然可能会遇到一些身体不适,这要归功于你的宝宝长大以后,你的器官会不受欢迎。
你的三个月:第二个三个月
几周去: 23
你本周
你的宝贝不是现在唯一的东西。
你的器官在他们自己的旅途中,你的子宫现在在你的耻骨和肚脐之间的中间,把你的肠子向上和向外推向你的腹部。
同时,你的宝宝可能正在对你的坐骨神经 - 身体最大的神经施加压力。 它从下背部分开,穿过你的后端,并沿着你的腿后部分开,所以当婴儿推动它时,你可能会沿着该通路任何地方经历周期性疼痛。
另一种不愉快的副作用,你现在可能正在经历:妊娠性鼻炎,又名怀孕相关性充血。 根据“ 实验医学与生物学进展 ”杂志的一项研究,事实上,它影响着约39%的孕妇,大多数病例在第13 周和第21周之间出现。 人们认为血容量的增加和各种荷尔蒙的变化会导致粘液腺增加产量,导致鼻塞和打喷嚏。
你的宝贝本周
你的小5¾英寸长,4盎司的宝宝现在比他或她的胎盘重得多。 在第17周,你的宝宝开始形成脂肪(脂肪)组织。 它的主要工作? 为了储存能量,隔离身体,保护器官,并填写婴儿的功能(帮助他或她看起来更像你)。
同时,脐带和胎盘也在稳步增长。 前者是增厚和延长以更好地滋养你的宝宝,而后者则包含成千上万的血管,用于将营养和氧气从你的身体传递给宝宝。
还记得几个星期前,构成婴儿听觉系统的小骨头是如何开始发展的? 到目前为止,他们可能会发展到足以让宝宝听到你的声音,无论你是唱摇篮曲还是订购比萨饼。
在你的医生办公室
现在能量可能会增加,现在是与医疗保健提供者就运动进行更多讨论的好时机 - 或者更具体地说,什么是安全的,什么是安全的。 例如,通常建议孕妇避免接触像足球这样的运动,以及涉及突然上下运动的身体活动。 你的医生或助产士可以帮助你确定你的前往活动是否经过怀孕。
如果不是,那么知道找到适合你的东西仍然很重要。 毕竟,根据美国妇产科学会的报告, 孕期运动可能会降低妊娠糖尿病和剖宫产的发生率,以及产后恢复时间 。
即将到来的医生访问
如果您已经有绒毛膜取样(CVS)或羊膜穿刺导致结果不确定,您的医务人员可能会在怀孕17周后提供脐穿刺术,也称为经皮脐血取样。 脐带穿刺术是一种诊断性产前试验,其中从脐带中提取血液并对其进行感染,遗传性疾病和血液病状进行测试。
照顾
如果怀孕鼻炎有抽搐,打喷嚏和感觉拥塞,尝试使用盐水喷雾剂,neti pot(使用100%生理盐水的鼻腔冲洗工具)和/或在夜间佩戴鼻带以帮助打开鼻道。
与此同时,睡在你头顶的额外枕头或两个,让重力消除堵塞。
避免像化学烟雾和香烟烟雾这样的环境触发也是最好的(不管怎么说都是好的做法)。 如果似乎没有什么工作,与您的医疗保健提供者谈论减充血药物选择; 在怀孕期间可能不会建议柜台待命。
合作伙伴
在孕中期,你的伴侣可能会遇到性欲增强 。 (然而,这不是一个普遍的真理,有些女性经历了相反的情况。)她的精力可能会上升,她的恶心程度降低,使她比以前更加情绪化。 她的生殖器区域的血流量和液体也增加,可使阴蒂和阴道更加敏感。
但知道这一点: 你的愿望也可能增加或减少。 虽然有些人喜欢伴侣身体发生的变化,并且感觉到更强烈的联系感,但其他人可能会在性交时感到焦虑,伤害宝宝,并强调他们即将担任父母的角色。 你也可能正在努力适应你的伴侣从性伴侣到准妈妈的不断变化的身份。 最重要的事情? 谈论它,保留判断力,并记住你们俩正在调整。
非常好的清单
继续服用产前维生素 。
继续每天喝大约8到12杯水。
拿起一个neti锅; 盐水喷雾; 或鼻条,如果需要的话。
如果你在前几周休息一下,重新开始你的日常锻炼,如果建议你调整你的日常锻炼。
>来源:
>美国妇产科学院。 在怀孕期间和产后期间的身体活动和锻炼。 https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
>美国怀孕协会。 怀孕周17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E,Teul-Swiniarska I.鼻炎是孕期呼吸系统疾病的原因。 Adv Exp Med Biol。 2013; 755:213-20。 https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
>全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。 怀孕和育儿怀孕第三个月:17周怀孕。 http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours基金会。 Kidshealth.org。 怀孕日历,第17周http://kidshealth.org/en/parents/week17.html