与朋友家人和其他人谈论你的怀孕损失
虽然自己仍然习惯了这个消息，但许多夫妇都在尽力向人们通报生命中最近流产或其他怀孕流失的情况 。 如果家人和朋友一直支持并兴奋怀孕，打破这个消息可能会感到困难。 如果你有很多需要被告知的人，告诉人们流产或死胎也是一种挑战。
这里有一些关于如何完成工作的技巧，对你来说不会太过重要，但要让亲人知道情况。
把事情简单化
你不必提供大量有关发生事件的信息。 你可以告诉人们：“我们流产了，医生说有时会发生。” 除此之外，分享你喜欢分享的任何信息。 如果人们要求你提供信息，你还没有准备好谈论，那么最好能够结束对话，“我只是想让你知道，但我们还没有谈论它，谢谢你的关注“。
不要害怕使用电子邮件
如果你有其他孩子，你可能会想亲自与他们交谈。 对于其他亲戚，朋友或同事，您可能会发现使用电子邮件等大众传播工具的压力较小。 发送一个大型电子邮件爆炸可以为您节省压力，而不是试图亲自告诉所有人，并且会减少您不得不立即回复无用回复和不敏感评论的机会。
邀请朋友或亲戚打破新闻
如果你有足月死产，并且有很多人在等待他们不知道的消息不好的消息，那么看看你是否有可能愿意为你打电话的朋友或亲戚。 让别人传播这个词可以减轻你的压力，这样你就可以自己花时间处理新闻。
这种让其他人介入帮助的想法引出了下一个建议：
让人们知道你需要什么
你的朋友和亲戚可能想帮忙 ，但他们可能不知道如何。 当人们提供帮助时，把它们拿起来让他们知道你需要什么。 也许你可能希望他们看着你的其他孩子，这样你可以独处一段时间，或者你可能希望最好的朋友过来和你坐在一起，这样你就可以谈论你的感受。 如果人们试图让你说话，但你没有准备好，感谢他们的关注，但解释说你还没有准备好谈论损失。
准备好评论和建议
毫无意义的无意伤害的评论是每个人都有任何类型的怀孕损失的祸害。 准备好你可能会听到你生活中的一些或所有这些评论。 请记住，大多数人说这些话时并不意味着任何伤害; 有时不知道该说什么。
不要觉得你必须自己去教育一个做出无知评论的人，而应该尽快结束谈话。 让别人让你感觉比你已经做得更糟， 没有必要容忍粗鲁，不敏感的言论 。