看看你的身体，宝宝，等等
欢迎来到您怀孕的第13 周 - 第一个三个月的最后一周 。 你会认为像孕期开始和结束这样基本的东西会得到普遍的认同。 其实并非如此。 一些专家将本周标记为孕中期的开始，而另一些专家则将第15周作为开始。 我们以美国妇产科医师学会的这一名为主，并且在下周开始第二个学期的第二个学期。
你的三个月：第一个三个月
几周去： 27
你本周
你的第二个三个月即将到来，作为一个偷看者，你可能已经感觉不到恶心和疲惫，并且感受到了能量的恩赐。 怀孕的下一个阶段通常被认为是最容易的。 也就是说，不要指望每一个不那么令人愉快的怀孕症状都会在第13周消失。对于一些女性来说，更好的感觉是逐渐转变。 无论哪种方式，你都进入了你怀孕的症状阶段 。
对于一些女性来说，性欲随着能量回归正常。 如果没有任何情况可变（如前置胎盘或阴道出血）， 性交通常在整个怀孕期间被认为是安全的 。 但要知道，你可能会在性高潮后出现一些轻微的抽筋 。 这是没有什么可担心的。 你的子宫只是轻度收缩。
你的宝贝本周
宝宝的头部现在已经有一段时间了。
但从本周开始，事情就会变得更加成比例，宝宝的头部大小约为他或她身体的三分之一。 也就是说，本周宝宝的长度将近3¾英寸（9.5厘米），仍然非常小。
宝宝的皮肤非常透明和细腻，但现在柔软细致的头发叫做胎毛，开始覆盖它。
（在路上，胎毛将有助于在宝宝的皮肤上保留一种名为vernix的保护性物质，并将其隔离羊水 。）10个小手指的尖端现在可以保持宝宝的永久和独特的指纹。
你的胎盘仍然在生长和发育，为你的宝宝提供氧气和营养，并过滤掉废物。 但是，这将是大约五到七周，直到胎盘完全形成。
在你的医生办公室
如果您上周第二次产前检查没有看到您的医疗保健提供者，那么您可能会在本周上路。 在这里，你的体重，血压和尿液都将被检查。 你的医生或助产士也将使用多普勒 - 一种放在你的腹部，在你的子宫上的手持式仪器来检查宝宝的心率 。 有了这个，你就可以听到宝宝心跳的宝贵砰砰声。
特殊考虑
如果您有宫颈机能不全的病史，有时称为宫颈功能不全或无力，您的医务人员可能会与您讨论从现在到怀孕14周之间宫颈环扎的情况。 （这被认为是获得手术的理想时间表。）在这里，您可以接受全身麻醉 ，脊髓麻醉或硬膜外麻醉 ，而外科医生在宫颈周围缝合以防止其缩短和过早打开，从而导致早产诞生。
您的医疗保健提供商的办公室可以在37周内拆下针脚。
即将到来的医生访问
您已经与您的医疗保健提供者进行了第一次产前检查。 你是否感到支持和倾听？ 当您有问题或疑虑时，您的医生或助产士是否有回应和尊重？ 要知道，如果你不认为你的医疗保健提供者是合适的，你有任何权利 - 甚至有义务 - 转换。
如果你决定改变提供者 ，知道这个过程并不困难。 所有你需要做的就是签署一份发布来转移你的病历。 如果您不想面对面与您的医疗保健提供商面对面，只需让您的新提供商处理该发布即可。
照顾
孕早期几乎完成 - 最大的妊娠障碍之一。 由于你的恶心很可能会减退，现在是开始扩大健康饮食选择的好时机。 “这个月是增加钙，维生素D和镁摄入量的好时机，因为每个人都可以帮助婴儿快速发育的骨骼和牙齿，”哈姆登Quinnipiac大学助理临床教授Dana Angelo White说。康涅狄格州和该书的配方开发人员，包括整个9个月 。
健康的选择包括：
钙：乳制品，强化杏仁或豆浆，豆腐，西兰花和白菜
维生素D：蛋黄，脂肪鱼和沙丁鱼
镁：生菠菜，南瓜，南瓜子，鳄梨，大豆和小扁豆
合作伙伴
一些伴侣在妊娠早期末经历交感神经怀孕症状 ，也称为couvade综合征。 这是正确的 - 你可能会与你怀孕的伴侣一起增加体重或感到恶心。 好消息是：根据2013年在“ 医学科学监测 ”杂志上的一项研究，couvade症状的频率与移情相关。 所以，如果你感觉不是最好的，那么你的注意力就不能被复制; 你只是情绪上敏感。
非常好的清单
继续服用产前维生素 。
继续每天喝大约8到12杯水。
注意多吃含钙，维生素D和镁的食物。
>来源：
>美国妇产科医生大会。 产前发育：宝宝在怀孕期间的生长情况。 https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
>美国怀孕协会。 宫颈环扎术。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
>美国怀孕协会。 宫颈功能不全：宫颈减弱。 http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White，MS，RD电子邮件沟通。 2017年10月，11月。
> Kazmierczak M，Kielbratowska B，Pastwa-Wojciechowska B.Chavade综合症在波兰的准父亲中间。 Med Sci Monit。 2013年2月21日; 19：132-8。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
>全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。 怀孕和育儿怀孕第二个三个月：怀孕16周。 http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs