产前(怀孕)按摩的好处和风险

产前按摩由受过训练的治疗师提供可以带来许多好处

什么是怀孕按摩?

孕期按摩是专门为孕妇量身定做的按摩疗法。 它也被称为产前按摩。

怀孕按摩与常规按摩有何不同?

怀孕按摩中 ,女性的身体必须在使用枕头和衬垫进行按摩时正确定位和支撑。 适当的定位确保了母亲和宝宝的舒适和安全。

特别:

什么类型的按摩是首选的孕妇?

产前按摩的目的包括:

考虑到这些目的以及怀孕本身造成的限制,某些类型的按摩是优选的。

瑞典式按摩相对温和,特别针对许多所述问题,优于深层组织按摩。 反射疗法或指压,这两者都涉及压力点工作,也可能会有所帮助。

产前按摩有没有风险?

很少有研究关注产前按摩的风险和益处。

但是,这就是说,应该考虑一些常识性指导原则。

底线,如果你正在考虑产前怀孕,最好先与你的医生核对 - 当然,你会选择一位经验丰富和训练有素的产前按摩治疗师。

怀孕按摩有什么好处?

初步研究表明,按摩可能有助于减轻压力,减少手臂和腿部肿胀,并减轻肌肉和关节疼痛。

在替代医学中,有时怀孕按摩有助于治疗背痛。

不仅按摩可以带来身体上的益处,而且人的触感可以让人感到安慰并在怀孕期间提供情绪支持。

初步研究还表明,按摩疗法可能减少焦虑和抑郁症。

我该去哪里进行怀孕按摩?

寻找一个有执照的按摩治疗师谁拥有额外的认证,在怀孕按摩。 你的医生可能会推荐你所在地区的治疗师。