看看你的身体，宝宝，等等
欢迎来到您怀孕的第26周。 随着你的肚子的增长，婴儿到来的预期也会随之增加。 本周，您的宝宝越来越多地通过更多的活动向您提供温和的（并且不太多的）提醒。 现在是时候真正开始规划大事日程。
你的三个月：第二个三个月
几周去： 14
你本周
在怀孕26周时，你的子宫可能会感觉像气球一样稳定地向上和向上移动你的腹部。
现在，你的子宫顶部可以感觉到你的肚脐上方大约2½英寸，并且在你怀孕的其余时间里，它每周会继续增长约半英寸。
本周宝宝的运动也有可能通过踢腿和刺戳而上升。 如果它伤害了你的肋骨，改变你的位置或给宝宝一个暗示他或她应该移动的提示。 （轻轻按压你的腹部，你可以感受到宝宝经常工作。）
此时，你可能会获得16至22磅的体重 ，而且你可能会或可能不会运动妊娠纹 。 有时这些“怀孕条纹”根本不出现。 其他时候，它们似乎更接近交货日。
你的宝贝本周
你的26周龄未婚婴儿的体重将是2英镑，并在本周结束时延长至13.38英寸长。 虽然婴儿的器官和系统几乎完整，但仍有很多事情发生。
例如，如果你带着一个男孩，他的睾丸已经开始下降到他的阴囊。
宝宝一度透明的皮肤正在向不透明的方向移动，睫毛在他或她闭着的眼睛上萌芽。 即使宝宝的眼睛闭着，他或她仍然感觉到通过你的腹部的光线转移并对它们作出反应。
与此同时，宝宝耳朵里的神经也在不断发展，这使得他或她本周可以更加持续地反应子宫外的声音。
所有这一切，再加上婴儿的神经系统正在微调他或她的小手臂和腿，这意味着婴儿越来越多地在移动和踢球。
在你的医生办公室
如果你携带不止一个婴儿， 遇到胎盘问题 ; 或者如果您有先兆子痫或子痫 ，您可能会在医生或助产士的办公室听到宫内发育受限（IUGR）的说法。 IUGR指的是婴儿生长减慢，并通过基底高度测量或超声检测。
如果您的医疗保健提供商检测到两周或更长时间的尺寸差异，您可能需要定期进行超声波检测，以监测宝宝的生长，运动，血流量和羊水量 。 你也可能会得到一个非压力测试 。
特殊考虑
如果您最近的葡萄糖筛查导致妊娠糖尿病诊断，您的医疗保健提供者将密切监测您的情况，以帮助预防并发症，如先兆子痫和早产 。 您可以为宝宝和宝宝的健康做最好的事情，就是尽可能地控制血糖水平 。 这里有一些方法可以做到这一点：
步行，游泳或参加产前健身课程。 定期和适度的运动可以帮助你的身体更好地调节胰岛素输出和血糖水平。
与您的医疗保健提供商合作，确保您消耗碳水化合物和葡萄糖的适当平衡。 任何一方都可能会让你的血糖失控。
增加新鲜水果和蔬菜的摄入量。
限制脂肪摄入量为每日卡路里的30％或更少。
根据您的医疗保健提供者的建议，您可能需要在家测试血糖水平。 如果其他措施不起作用，您的医务人员可能会建议您服用胰岛素。
生育后，妊娠糖尿病通常会消失。 但是，一旦你有妊娠糖尿病，你的机会是三分之二，它会在其他怀孕中返回。
即将到来的医生访问
你的下一个产前预约将是你的第三个三个月的第一个。 随着这个新的三个季度来了新的讨论。
例如，您可能想在下次访问时了解脐血库和脐带血捐献的优缺点。 脐带血是脐带和胎盘在出生后徘徊的血液。 它含有干细胞，可用于帮助治疗各种医疗问题，如白血病，镰状细胞病和代谢紊乱。 您的医疗保健提供者可以帮助您决定银行或捐赠是否适合您。
照顾
如果你还没有这样做，现在是开始制定出生计划的好时机。 这只是一份书面文件，概述您在分娩和分娩期间的偏好。 它应该反映您的医疗保健提供者，医院工作人员和您的伴侣如何帮助您获得良好的生育体验。
把它看作是一个发现你想要什么选择和你想避免什么的机会; 确定你可能有的问题; 并对期望的事物感到更加自信。 “我实际上发现，一个有生育计划的女性是合作的理想病人，”洛杉矶一家私人诊所OB-GYN的Allison Hill博士说。 “她已经完成了她的研究，并花时间提炼出对她来说重要的事情。”
根据希尔博士的观点，一些关于整理计划的提示：
问问自己： 一个理想的诞生会是什么样子？
问问自己：我的出生有什么重要？
避免列出“我不想要”和“我只想要”的列表。这些无助于您的医疗保健提供者理解这些偏好背后的原因 ，这是最重要的。
了解如果劳动力出乎意料地转向，您的计划不会阻止您的医疗保健提供者提供或采取适当的干预措施。
包括如何接收信息的说明（所有细节与大图）。
写下同意对你意味着什么，什么使你感到安全并受到尊重，以及什么样的接触和接触有帮助。
了解生育计划必须是流动的，并且允许你改变主意。
合作伙伴
在27 周到36 周之间，你的伴侣将接种针对百日咳的疫苗 （百日咳）。 这可以确保妈妈的抗体将传递给你的宝宝，保护他或她免受疾病的侵害。
但这不仅仅是需要接种疫苗的妈妈。 所有与你的新生儿（包括看护者）密切接触的青少年和成年人都需要对他们的Tdap疫苗进行更新。 给你的初级保健医生打电话，看看你是否需要这个镜头，然后开始与那些肯定接近你小孩的人分享这些信息。
非常好的清单
继续服用产前维生素 。
继续每天喝大约8到12杯水。
继续每天练习凯格尔运动。
开始研究和写你的生育计划。
>来源：
> Allison Hill，MD电子邮件沟通。 2017年10月，11月。
>美国糖尿病协会。 如何治疗妊娠糖尿病。 http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
>美国怀孕协会。 怀孕周26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
>全国妇女健康资源中心。 Healthywomen.org。 怀孕和育儿怀孕的第二个三个月：怀孕26周。 http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours基金会。 Kidshealth.org。 怀孕日历周26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
美国国家医学图书馆。 MedlinePlus。 宫内生长受限。 https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm