即使是最热情，最激动的大学新生，在大学的前几个月里也会经历一些思乡情绪。 离开家并开始上大学的那几周充满了包装，购物，告别和想象所有新的人和未来的经历。 一旦入住完成并且父母告别后，刚刚开始的巨大变化的实际情况很快就会出现。
在一个陌生的陌生人中生活，这个陌生的地方没有任何熟悉的家庭标准，对一些人来说可能会非常困难。
据估计，有20％的大学生会在某种程度上评估自己在思乡病的严重程度。 对于那些感到思乡情绪较重的人来说， 抑郁和焦虑会发展。
“在Chris Thurber和Edward Walton共同撰写的一篇论文中，美国儿科学会期刊Pediatrics发表了一篇文章，思乡病定义为”由家庭和附属物实际或预期分离引起的痛苦和功能障碍，如父母“。 Thurber说，患有这种疾病的人会感到某种形式的焦虑，悲伤和紧张，并且最明显的是对家庭思想的强烈关注。“ - CNN.com
幸运的是，大多数乡愁比这里描述的要温和得多，但乡愁可能与任何身体疾病一样痛苦。
父母可以帮助或推荐他们的年轻人做些什么？
呆在家里。 家长们会通过听到他们的声音或通过Skype或FaceTime看到他们的脸部，感受他们的年轻人正在经历的痛苦。 把飞机票送回家或者跳车去参观是件很诱人的事，但那不是最好的选择。
让你的孩子适应新的环境而不会中断你的访问是一种方式，尽管它可能会导致你和你的孩子几滴眼泪。
鼓励年轻的成年人每获得一次机会就会变得友好。 无论她走到哪里，从讲堂到咖啡店都可以随时开口。 很难得到结识新朋友的机会，特别是如果她在同一个城镇长大并且一辈子都认识同一个人，但是把自己放在那里是与他人联系的唯一途径。
抵制经常打电话或发短信给你的大学生的诱惑。 在大多数情况下，没有消息是好消息，并且随着他们的生活开始充满活动和新熟人，学生将越来越少地与家中的父母和朋友联系。
发送一两套护理包 。 确保您发送有趣的，可分享的东西，如一大包爆米花或自制饼干。 鼓励孩子向宿舍的室友和其他人提供好东西。 任何人都不可能拒绝提供自制的点心，这是打破冰点的好方法。
保持光线。 不要告诉你想家的年轻人，对你来说也有多难。 如果没有她，不要让她觉得自己的家不一样，或者每次在空荡荡的房间里走路时都会感到心碎。
简单地承认她的感受，并听取她的意见。 如果你不小心，她会感觉到你对她离家的矛盾心理，所以明智地选择你的话。
尝试很多东西 。 在一个大（或小）的大学校园里寻找一个让自己感到宾至如归的地方并不是一件容易的事。 如果你的学生努力适应，建议参加校内活动或俱乐部。 虽然这听起来很明显，但许多新生对于接近已建立的群体并参与其中感到担忧。轻轻地但坚定地要求您的学生与您分享校园内的俱乐部和活动，并帮助她挑选几个退房。
志愿者。 感觉蓝色比帮助别人没有更好的治疗方法。 无论是与动物一起工作，照顾孩子，还是拜访帮助生活的老年人照亮他们的一天，回馈社区都可以提供很多帮助。
在校园里进行咨询。 如果想家和不快乐仍然存在，找出你的学生在校内的咨询。 大多数大学和大学都有能力应对大一的情绪挑战 ，并通过他们的卫生服务设施提供一对一的支持。