探索母乳的营养益处和成分
对于人类婴儿来说，人类母乳是食物和营养的理想来源。 由于母乳的化学成分，世界各地的卫生组织认识到它对幼儿的重要性。
母乳喂养建议在生命的头六个月独家使用 。 在此之后，仍然建议母乳喂养以及添加固体食物一年，两年甚至更长时间。 那么，什么是母乳，使它成为最佳选择？
母乳是个性化的
母亲专门为她的孩子生产母乳。 它包含了人类宝宝身体需要成长，发育，成熟和生存的一切。 它不仅是营养的完整来源，而且它还有助于保护儿童在成长过程中免受疾病和疾病的侵害。
母乳与婴儿配方奶粉
当科学家研究母乳时，到目前为止他们已经发现它含有超过200种不同的成分。 我们甚至不知道母乳的全部组成或许多内容的重要性和功能。
如果没有完整的分析和对母乳中每种元素的确切理解，婴幼儿配方奶粉制造商就很难试图复制其组成。 尽管婴儿配方奶粉是一种安全，可接受的母乳替代品，但它并不平等。 只是不可能重现母乳的构成和不断变化的状态。
母乳的组成
我们目前在母乳中了解的许多组分中，有一些脱颖而出。 我们熟悉水，碳水化合物，脂质和蛋白质，但让我们来探讨这些因素如何影响母乳的营养价值，以及它们如何帮助宝宝成长和发育。
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水母乳由约90％的水组成，剩余的内容可以在水中找到。 人体几乎所有的东西都需要水。 除其他外， 它可以让宝宝保湿 ，有助于调节体温，润滑关节，保护器官。
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碳水化合物碳水化合物是身体的头号能量来源。 母乳中的主要碳水化合物是乳糖，被称为乳糖。
与牛奶相比，人乳中含有更多的乳糖。 乳糖不仅为宝宝提供生长发育的主要能量来源，而且还与更大的大脑发育有关。
在母乳中发现的其他碳水化合物如寡糖需要在肠内促进健康的细菌。 这些细菌可以保护宝宝的肠道，帮助抵御婴儿腹泻 。
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脂质（脂肪）脂质仅占母乳的4％，但它们提供宝宝从牛奶中获得的卡路里的50％。
脂质是能量，胆固醇和必需脂肪酸（如DHA）的主要来源。 它们对于宝宝的大脑，神经系统和视觉的发育是必需的。
脂质也是宝宝体重增长的原因。 你的母乳应该包含你所需要的所有脂质。 但是，如果你吃素食 ，讨论是否应该向医生提供DHA补充剂 ，以确保你的饮食已经足够。
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蛋白质蛋白质建立，加强和修复身体。 他们也需要制造激素，酶和抗体。 母乳中的蛋白质很容易让宝宝消化，你的孩子需要蛋白质来生长和发育。
母乳中一种非常重要的蛋白质是乳铁蛋白 。 乳铁蛋白使铁穿过宝宝的身体，但它也有助于保护新生儿的肠道免受感染。
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免疫球蛋白（抗体）免疫球蛋白是抵抗导致疾病和疾病的细菌的抗体。 你的母乳就像你宝宝的第一次疫苗。 它含有抵抗细菌，病毒，真菌和寄生虫的抗体。 母乳中的免疫特性也有助于保护您的孩子免受感冒 ，耳部感染，呕吐，腹泻以及其他影响新生儿和婴儿的危险感染。
母乳中的主要抗体是分泌型免疫球蛋白A（IgA）。 IgA涂抹宝宝的肺和肠。 它密封它们以防止细菌进入宝宝的身体和血液。 如果您有早产婴儿或将要去日托的宝宝，母乳中的抗体更为重要。
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激素荷尔蒙在人体内有许多工作。 它们控制生长发育，新陈代谢，压力，疼痛和血压。
母乳中的激素是催乳激素 ，甲状腺激素，生长因子，松弛素，内啡肽，促红细胞生成素，皮质醇，瘦素，雌激素，黄体酮等等。 科学家们仍在研究母乳中的激素，试图更多地了解他们以及他们为宝宝做了什么。
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酶科学家在人类母乳中发现了40多种不同的酶。 一些酶通过分解脂肪或蛋白质来帮助消化，另一些酶可以保护宝宝免受细菌和疾病的侵害。 也有科学家不确定他们做什么的酶。
虽然我们不知道所有酶的功能，但我们确实知道它们在您孩子的健康和发育中发挥着重要作用。
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维生素维生素有助于健康的骨骼，眼睛和皮肤。 它们还有助于预防坏血病和r diseases病等疾病。 母乳中含有婴儿健康所必需的维生素。
但是，维生素D，叶酸或维生素B6的含量可能会低于某些女性，这取决于您的饮食习惯。 因此，请向您的医生和宝宝的医生咨询您在哺乳期间可能需要服用的推荐维生素补充剂。
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矿产母乳充满了矿物质。 母乳中的一些矿物质是铁，锌，钙，钠，氯化物，镁和硒。
矿物质，如维生素，是健康成长和发育所必需的。 它们有助于建立强壮的骨骼，使红血球运输氧气通过身体，并保持肌肉和神经正常运作。
一句话来自天井
母乳是宝宝的营养食物来源，因此值得考虑母乳喂养而不是配方奶粉。 一定要和你的医生谈谈是否适合你和宝宝。 您可以询问任何可能有所帮助的饮食改变或补充剂。
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