如何让你的纪律一致

无论您使用的五种主要类型的纪律中的哪一种,如果您不一致,它将无法正常工作。 一致性是解决儿童行为问题的更重要的关键之一。 然而,始终如一地设置限制 ,给予有效的结果并每天全天执行规则可能会很困难。 检查一致的方式,并采取措施提高你的纪律一致性。

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制定房屋规则
罗伊梅塔/出租车/盖蒂图片社

建立家庭规则,以便您始终能够对不可接受的行为做出回应。 规定的书面清单确保孩子清楚他们的期望。 当您对规则进行例外处理时,请提前通知。 例如,“即使就寝时间通常为8小时,由于下周是学校假期,您可以熬夜多一小时。”这表明孩子们可以计划例外规则,并且您负责决定何时这些例外应该发生。

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提供结构

孩子们拥有最好的结构,这会让学生更容易遵守纪律。 将健康习惯纳入日常生活的一部分,孩子们会意识到你对他们的期望。 建立一个时间表,为特定的任务留出特定的时间。 年幼的孩子需要与午睡时间和用餐时间保持一致。 大一点的孩子可以从时间表中获益,提醒他们什么时候做家庭作业,完成家务和照顾其他责任。

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制定计划

当你清楚地规划你将用于处理不当行为的负面后果时,更容易保持一致。 根据行为准备好逻辑后果超时主动忽视 。 此外,考虑积极强化良好行为,例如奖励制度令牌经济体系

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与其他照顾者一起工作

在可能的情况下,在护理人员和环境中建立一致的规则和后果。 如果教师,日托服务提供者和大家庭都在船上,它可以帮助快速改变行为。 对于父母离异的孩子,最好两个家庭都使用类似的规则和后果。 与其他护理人员讨论制定行为计划以解决特定问题。

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注意你的心情

父母的气质是纪律的重要因素。 当你感到疲倦或压力时,你可能会有一些不同的训练。 虽然有些家长可能对行为没有耐心,但其他家长可能会感到疲倦,无法解决这些问题。 尽管你的感受如何,但要密切关注你的情绪并作出额外的努力来始终如一地回应行为问题。

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跟进与后果

反复的威胁当然会使纪律不一致。 如果你发现自己一遍又一遍地重复说明或者没有遵循就做出威胁,很可能你的孩子已经学会了把你调出来。 父母的意思是说,他们所说的话是可信的。 如果一个孩子知道你的意思是生意,他会第一次听。 跟随后果,不要只是制造威胁,因为你会训练你的孩子不要听你的。

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明智地选择你的战斗

如果你想保持一致,你需要明智地选择你的战斗。 如果你有太多的规则或太多的后果,就不可能保持一切。 如果你有一个有很多行为问题的孩子,首先选择解决最有问题的行为。 尽量不要追求他的每一件小事,并且你会避免可能导致不一致纪律的权力斗争

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抵制恳求让步

不一致可能源于孩子抱怨,乞求或承诺变得良好。 如果您已取走特权 ,则在达到指定时间之前不要退还特权 。 大多数情况下,删除24小时的特权就足够了。 如果你因为你的孩子与你谈论而早点还给你,你已经教会他抱怨 ,乞求或试图谈判是获得他想要的东西的好方法。

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预计改变需要时间

行为变化不会在一夜之间发生,所以不要过早放弃你的训练技术,因为它还没有奏效。 孩子需要花时间认识到,他每次行为失常时,都会带来后果。 通常情况下,孩子们会迫切希望你会忘记或者你会放弃。 如果你每一次都保持一致,你的孩子最终会学会改变他的行为。

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专注于长期

父母常常四大纪律错误之一是对未来的看法不够。 尽管让步或放松行为问题可能会让你的生活变得更容易,但从长远来看,这会让事情变得更糟。 将注意力放在长期目标上可以帮助你记住,你的孩子现在不需要快乐,但需要学习成为一个健康,负责任的成年人所必需的六项生活技能