建立暂停的结果时要考虑的策略
超时可能是一种有效的学科策略。 但美国儿科学会进行的研究表明，85％的父母没有正确使用超时。 那些超时错误并不会改变他们孩子的行为。
为什么超时工作
正确实施时，超时会消除积极的强化。 它让一个孩子离开一个刺激的环境几分钟。
最终的目标是让孩子们在他们做出让他们陷入麻烦的不良选择之前自愿地让自己暂时停下来。
超时是儿童可以在他们的一生中使用的技能。 即使作为一个成年人，当你感到不知所措时，知道如何离开可能会有所帮助。
识别导致超时的行为
确定哪些行为会导致超时。 超时可能对蔑视，侵略或愤怒爆发特别有效。
有些行为可能需要警告，然后再给予暂停。 尝试一个if ... then语句，例如“如果你一直敲打它们，那么你将不得不超时。”
在一次警告后，愿意继续超时。 发出多个警告会使暂停的效率变得更低。
其他行为，如击打，应立即暂停并发出警告。 提前告诉你的孩子哪些行为会导致自动超时。
建立有效的暂停区域
建立一个暂时没有注意力的暂停区域，并且可以为你的孩子提供冷静的机会。 对于不太可能静坐的小孩，超时空间可能是最好的选择。
只要确保那个房间里没有任何东西会有收获。
例如，将孩子送到他可以玩玩具的房间将不会是有效的结果。 考虑在安全的情况下使用备用房间，走廊，甚至卧室。
对于大一点的孩子，可以在较小的区域内暂停服务。 使用超时椅子，楼梯的底部台阶或走廊的一角。
暂停区应该安静，不受干扰。 不要与正在超时的孩子交谈，也不要让您的孩子接触玩具，游戏或电子产品。
确定超时长度
超时时间应取决于您孩子的年龄。 一个很好的规则是让你的孩子每个年龄超时一分钟。 例如，一个四岁的孩子需要四分钟的暂停时间，而七岁的孩子需要七分钟的暂停时间。
此外，不要开始时间，直到你的孩子安静。 如果您的孩子大声叫喊，尖叫或哭泣，请忽略这些行为。 一旦你的孩子安静下来，时间就会开始。
计划抵抗
儿童抵制超时是正常的。 有时他们拒绝去超时区域，有时他们拒绝超时。
提前计划如何处理阻力。 如果您的孩子不愿意完成超时，请给出一个额外后果的警告。
说，“如果你不停留在超时，你会失去你的电子24小时。” 然后，如果您的孩子不遵守规定，则忘记暂停并继续处理较大的后果。
有了一致性，孩子们通常会发现，短暂暂停服务会比长时间丢失特权更好。
练习你的技能
虽然超时是一个有效的结果，但它需要练习。 您可能需要尝试几次才能确定哪个超时区域最适合工作，或者如何响应阻力。
记住暂停是许多可以作为负面后果提供的工具之一，但也有其他重要的育儿工具可以帮助行为管理 。
>来源
> HealthyChildren.org：超时101。
> Riley AR，Wagner DV，Tudor ME，Zuckerman KE，Freeman KA。 家长感知与超时使用的调查与经验证据的比较。 学术儿科 。 2017; 17（2）：168-175。