大多数人认为欺凌是面对面的冲突。 他们设想欺负,推and并可能击中其他人。 也许他们甚至想象一个孩子被称为名字和取笑。 但还有另一种更微妙的欺凌形式,称为关系侵略 。
有了这种类型的欺凌 ,孩子们经常会在社交上拒绝,排斥或排斥其他孩子。
当孩子进入初中和初中时,这种欺凌行为就变得越来越明显。 在工作场所甚至是司空见惯的事情。 处理这种欺凌行为对孩子来说可能是一项挑战。
被排除在外会导致很多痛苦,特别是在同伴关系如此重要的时候。 受到社会排斥的孩子不仅在感情上受到痛苦,而且他们也可能在学业上受苦。 如果一个孩子成长为一个毫无价值,被拒绝或比其他人更不重要的成人感觉,这会导致各种各样的问题。 尽管你无法阻止你的孩子被排斥,但如果它发生的话,你可以做些事情来帮助她。 这里有七种方法可以帮助你的孩子应付在学校被排除在外。
验证你的孩子的感受
当你的孩子开放她的经历时,确保她感到安全与你分享。 避免过度反应或打电话给那些不包括你的孩子名字的人。
也不要羞辱你的孩子被排斥。 不要说她应该有所不同,或者她应该更努力地被喜欢。 相反,要专注于倾听和体会她的感受。 沟通,没有人值得排除,并强调她有很多提供世界。
此外,请确保您的孩子能够识别不良行为和欺凌行为之间的差异。 有时当孩子被排除在外时,并不是故意伤害他们。 即使它被排除在外,它确实发生了。 帮助您的孩子确定在学校的孩子是否故意排除她,或者是否刚刚离开了嘉宾名单。 无论你的孩子经历过哪种情况,都不要减少她的伤害感受。 这两次经历都很痛苦,需要处理。
讨论什么是可控的,什么不是
例如,强调她无法控制别人说什么或做什么。 但她可以控制她的反应。 与她一起想出如何处理这种情况并克服欺凌行为的想法。 目标是她不会感到无助,而是感觉有不同的选择权。
也要确保你的孩子不会拥抱受害者的思想 。 是的,她所经历的不公平和痛苦,但这并不意味着她必须成为这种行为的受害者。 授权你的孩子超越这种情况,以便它不确定她是谁。
给予建议,但不要修复事情
不管你想要多少,都要抵制这种冲动。
不要给不包括孩子的孩子的父母打电话; 而是让她决定她想如何处理这种情况。 告诉她你相信她的决定。 这样做在重建自尊方面会有很长的路要走。 这也有助于建立自信 ,自主和力量。
如果她需要,你作为父母的角色将在那里作为备份。 指导她如何克服这种情况,但不要接管。 你的孩子需要你的支持,聆听的耳朵和你的同理心,但她也需要被赋予权力。 让她知道你让她回来,但你也相信她有能力解决这个问题。
寻找其他的友谊
健康的友谊是防止欺凌的最佳方式之一。 至少有一个朋友会给孩子一种归属感,这可以消除学校被拒绝的影响。 寻找可以帮助你的孩子培养友谊的方式 。
鼓励她在学校,教堂,运动队和其他活动中交朋友。 提醒她,不包括她的人不是那里唯一的潜在朋友。 她不应该把重点放在他们对她做的事情上,而应该控制局势并寻找方法来邀请新人加入她的生活。 如果她交了一些新朋友,她会对她的情况感觉好多了。
鼓励参与外部活动
当你的孩子参与外部活动时,无论是体育,年鉴员工,教堂组织还是阅读俱乐部,他们都有机会结交新朋友。 他们也在建立自信心。 外部活动也让孩子们有机会释放紧张情绪,发展创造力,并放开蒸汽。 不要低估让你的孩子参与校外活动的重要性。
更重要的是,当孩子们忙于活动时,他们可以围绕同龄人并进行社交。 社交媒体的需求也因为与他人面对面接触而减少。 此外, 网络欺凌和其他不健康的在线行为的风险较低,因为他们的空闲时间更具生产力。
提高你的孩子的社交技能
很多时候,当一个孩子被排斥时,这是其他孩子很卑鄙的结果。 但有时孩子会因为缺乏适当的社交技巧而被排除在外。 这并不意味着你的孩子会被排除在外。 欺负和卑鄙的女孩仍然对他们的选择负责。
但是,通过帮助孩子磨练她的社交技能,你可以帮助预防未来的事件。 此外,帮助你的孩子培养应对欺凌所需的特质 。 通过这样做,你也将灌输健康的习惯和特质,这将使你的孩子无限期地受益。
考虑外部帮助
被社会排斥可能以多种方式影响你的孩子,包括对自尊产生负面影响。 因此,获得外部帮助是个好主意。 儿科医生或辅导员可以评估你的青少年抑郁症,并筛选自杀的想法。 即使你的孩子对你看起来很好,但再也没有什么好伤害的。
除了父母之外,它还可以帮助你的孩子有别人交谈。 外部顾问可以更客观,不太感性地参与。 因此,他们可能会提供您没有考虑的提示和建议。 咨询也可以让你的孩子在她的生活中恢复控制权。
来自Verywell的一句话
记住,被拒绝感觉糟糕。 事实上,一些研究表明,伤害与身体伤害一样多。 所以要小心不要最小化你的孩子的感受。 倾听并同情她所说的话。 你不希望变得轻浮,并使情况变得更糟。 相反,提供耐心,鼓励和无条件的爱。 在你的一点帮助和指导下,你的孩子可以从这种情况中学习和成长,并获得授权。