对于一些孩子来说，学校可能是一个紧张而可怕的地方。 特别是有特殊需求的儿童可能在理解对他们的期望方面存在问题; 可能会面临痛苦的社会排斥，并且可能会发现工作混乱和压力 。 作为父母，你的本能是冲上一匹白马并杀死那些龙。 但是，经常听到一个耳朵，一个同情的话和一个放心的拥抱将是一个更大的帮助。
就是这样
- 确认问题。 听到“不要担心！” 当你对某事感到焦虑时能提供帮助吗？ 这可能也不会让你的孩子感到安慰。 对于一个孩子感到学校焦虑，你能做的最重要的事情是承认她的担心对她来说是真实的。 如果没有别的，你会确保她不会害怕跟你谈论他们。
- 问，“你最担心的是什么三件事？” 明确提出您的要求可以帮助您的孩子开始梳理一系列令人眼花缭乱的恐惧和感受。 如果他无法命名最令人担忧的事情，让他告诉你任何三件事或最近三件事。
- 问：“你最兴奋的三件事是什么？” 即使一天结束时回家，大多数孩子都会想到好的东西 。 但是，你的孩子有机会真正喜欢那些被所有吓人的东西淹没的学校。 将这些好东西带入光明中。
- 做一些角色扮演。 一旦你有一些引发焦虑的事件的具体例子，帮助你的孩子找出处理它们的替代方法。 讨论可能的场景，并在一些角色扮演练习中扮演你的孩子的角色，让他扮演苛刻的教师或欺负同学的角色。 为你的孩子建立适当和现实的反应和应对技巧。
- 保持沟通渠道畅通。 让你的孩子知道，她总是可以跟你说话，不管是什么。 即使有解决方案来解决问题也并非总是必要的。 有时候，只要与一个值得信赖的成年人大声谈论事情，就会让他们看起来不那么威胁。 如果这种情况对你的孩子来说压倒性的，你想成为第一个知道它的人。
- 了解眼泪的价值。 哭泣可以是一个伟大的压力缓解。 它消除了不好的感觉并缓解了紧张情绪。 很难看到你的孩子哭了，你的第一本能可能是帮助他尽快停下来。 但在流泪后，你的孩子可能会以特别开放和容易接受的方式交谈和分享。 提供一个舒缓和同情的存在，但让哭声顺其自然。
- 抵制修复一切的冲动。 有些情况下父母必须采取行动。 如果您的孩子因为没有遵循IEP而面临挑战或者遇到麻烦，那么您可以采取一些步骤。 如果老师或同学真的在骚扰你的孩子，你会想跟进。 但你也应该教她，即使他们发臭，生活中的一些事情也必须得到处理。 只修复那些真正糟糕的事情。
- 知道何时获得帮助。 大多数孩子在某种程度上都会感到学校的焦虑，有些孩子会感觉到它更深刻和更具破坏性。 什么时候需要专业帮助成为一个足够大的问题？ 有些迹象表明，友谊，服装风格，音乐偏好，睡眠和饮食习惯，态度和行为方面的重大变化。 如果你与你的孩子建立了良好的关系，并且他突然不想说话，那也是一个麻烦的迹象。
提示
- 设置与孩子交谈的固定时间和地点，无论是在车内，散步，用餐时间，还是在睡觉前。 有些孩子会在舒适的私人空间感受到最舒适的感受，但其他人可能会喜欢某种分散注意力来减少分享感受的强度。
- 请注意，所有的孩子都对学校感到焦虑，即使是那些看起来成功和无忧无虑的孩子。 知道这不会减少你的孩子的焦虑，但它可能会减少你的。
- “让你的孩子摆脱焦虑”是学习更多关于焦虑和如何缓解焦虑的好书。
- 没时间说话？ 尝试这10个机会中的一个聊天。 然后找到更多的方式，使这个有史以来最好的学年。
- 如果学校对您的孩子来说确实是一个有毒的环境，那么您可能需要考虑其他选择。