帮助孩子们变得更加负责任的策略
纪律的最终目标应该是让你的孩子学习自律。 毕竟，当你不在房间时，你希望你的孩子做出很好的选择。
当孩子们自律时，他们能够推迟满足，抵制不健康的诱惑，并且即使他们不喜欢这样做也努力工作。 这是否意味着关闭电子设备以便他们完成作业，或者这意味着在妈妈没有看的时候抵制额外的饼干，自律是帮助孩子成为负责任的成年人的关键。
1 -
提供结构每天创建一个类似的时间表。 孩子们需要早晨的例行公事，包括什么时候吃早餐，梳头，刷牙，穿衣服。
创建一个课后例行程序，教你的孩子如何在家务活和有趣的活动之间分配时间。 有一个就寝时间的例行程序 ，这是很重要的，这个例程教导了安定下来并获得充足休息的重要性。
保持你的孩子的例程简单。 通过实践，他应该学习自己的日常实践的每一步。
2 -
解释你的规则背后的原因当涉及到帮助孩子学习如何做出健康的选择时， 权威的方法可以帮助孩子们理解规则的原因。
而不是说“一旦你放学回家，就做好功课”，解释规则的根本原因。 说：“先做家庭作业，然后再有空闲时间，作为完成工作的奖励，这是一个不错的选择。”
这有助于他们了解规则的基本原因。 “我的妈妈说我必须这样做，”而不是说，“一个孩子会理解他的选择的潜在后果。
当然，你不想发表冗长的解释或演讲，这会让你的孩子感到厌烦。 但是为什么你认为某些选择很重要，可以帮助你的孩子更好地理解选择。
3 -
实施适当的后果有时候， 自然的后果可以教会一些人生最伟大的教训。
如果他的母亲每次忘记自己的作业时都会忘记自己的家庭作业 ，他将不会学习打包自己的物品。 相反，他在学习之前可能需要面对老师的后果。
在其他时候，孩子需要合乎逻辑的后果 。 一个对母亲的电脑过于粗暴的孩子可能需要失去玩游戏的特权。 或者一个早上起床有困难的孩子可能需要在那个晚上提前就寝。
避免权力斗争是很重要的。 试图强迫你的孩子做某事不会教自律。
相反，如果他做出了糟糕的选择，那么解释一下它会带来的负面后果 。 然后，给他选择。
说，“如果你现在不拿起你的玩具，你需要暂停。” 如果他不接电话，请按照后果处理，但不要强迫或强迫他遵守。
请记住，他需要通过检查他的行为的潜在后果来学习如何自己做出健康的决定。
4 -
形状行为一次一步自律是一个需要数年时间磨练和完善的过程。 使用适合年龄的学科策略一次一步地塑造行为 。
与其预期6岁的孩子突然能够在没有任何提醒的情况下完成他整个早晨的例行程序，在墙上绘制一张描绘某人梳头，刷牙和穿衣服的图表。 你甚至可以拍摄你的孩子做这些活动的照片，并创建你自己的图表。
必要时，提醒孩子查看图表，直到他能够查看图表并自行完成每项任务。 最终，他需要更少的提醒，并且随着自律的提高，他不需要图表。
任何时候你的孩子正在学习新技能或获得更多的独立性，帮助他一次只做一小步。
5 -
赞美良好的行为每当你的孩子表现出自律时， 给予 积极的关注和赞美 。 如果你的孩子生气时通常会打，但你用他的话发现他，说：“用你的话语与你的兄弟一起努力工作！”
有时候好的行为会被忽视，给孩子称赞做出好的选择会增加他们重复这种行为的可能性。
孩子在不需要提醒的情况下做事情时提供赞美。 比如说，“在我告诉你之前坐下来完成你的功课的好工作！”或者“我为你选择今天打扫你的房间而自豪。”
甚至说，“当你吃完东西时把你的盘子放在水槽里很棒”，可以鼓励重复表演。
6 -
教解题技巧传授解决问题的技巧 ，共同解决与自律相关的具体问题。 有时候，问孩子们他们认为会有帮助的东西可能是一种开阔眼界的体验，可以带来创造性的解决方案。
行为问题可能有一个相当简单的解决方案。 一个孩子为了上学而挣扎着穿上衣服，可能会从她前一天晚上穿的衣服中受益。 设置一个计时器五分钟也可能使她的任务。
更复杂的问题可能需要一系列试验和错误类型的干预。 一个未完成作业的青少年可能需要做一些改变，然后才能更积极地完成自己的工作。
尝试删除特权 。 如果这样做不行，可以试着让他放学后留下来，看看他能否在他回家之前完成。 继续尝试不同的解决方案，直到找到有效的工作，同时让他参与到流程中。
7 -
模范自律孩子们通过看大人学习最好。 如果你的孩子看到你拖延或选择看电视而不是做菜，他会接受你的习惯。
把模仿自律放在首位。 注意你可能与纪律斗争的领域。
也许你在生气的时候花太多钱，吃得太多，或者发脾气。 在这些领域工作，并向你的孩子表明你希望做得更好。
8 -
优惠奖励奖励制度可以针对特定的行为问题。 一个学龄前儿童在晚上挣扎在自己的床上可能会从贴纸图中获益，从而激励他。 一个年纪较大的孩子努力按时完成作业并完成他的家务，可能会从受益经济体系中受益。
奖励制度应该是短期的。 当你的孩子开始获得自律时将它们分开。
请记住，有很多不花钱的奖励 。 使用额外的特权，如电子时间，来激励你的孩子变得更加负责任。
>来源
> Morin A. 纽约，纽约：HarperCollins; 2017 年。精神上强壮的父母不要做的13件事：培养自信的孩子和培养他们的大脑，过上幸福，意义和成功的生活
> Zimmerman BJ，Kitsantas A.比较学生的自律和自我调节措施及其对学业成绩的预测。 当代教育心理学 。 2014; 39（2）：145-155。