许多父母对犯下折磨几乎所有母亲和父亲的“罪孽”感到内疚。 但是感到内疚的后果与父母的情绪健康和儿童的一般健康状况有关。 内疚可能会导致父母养成不健康的纪律习惯，比如在孩子没有达到最佳利益或过度补偿他们的选择时给予孩子。 虽然这些事情可能会暂时缓解家长的内疚感，但这些反应可能对儿童不健康。
理解没有父母是完美的，并且有时候，你必须做一些你必须通过的一天来平息你的内疚。 以下是父母感到内疚的七大原因，以及如何处理这些感受的提示。
1 -
我是工作家长对于在家外工作的父母来说，这可能是罪责的主要来源 - 你对自己喜欢你的工作感到内疚，你对你需要薪水感到内疚（如果你不需要钱，甚至会感到内疚），以及你肯定会感到内疚，认为上班有时会感觉像是在家里混乱的环境中喘息一下。
研究表明，通过参加高质量的日托可以使儿童的语言，社交和认知能力受益。 如果去工作让你开心，那为整个家庭提供了一个有益的世界。
当你从日托和家里拿起你的小孩时，你会觉得更糟糕，只是让他留下一个保姆，这样你可以和你的配偶约会，或者参加你真正关心的慈善机构的董事会会议？
你的生活也很重要，无论是通过志愿服务，购物或其他方式休息，还是保持你的关系，或者在精神上实现自己。 事实上，随着孩子的成长，他看到自己也照顾自己的需求也是好事。 另外，他可能喜欢和保姆一起玩。
2 -
我的孩子在公共场合行为不当当孩子在杂货店发脾气或成为操场上表现最差的孩子时，所有父母都感到尴尬。 你得到的那些看起来更像是一种同情，而不是一种判断。 但是，您可以稍微改变自己的学科策略来帮助解决这种情况。
首先，如果你认为你的孩子已经足够了解自己的年龄，就可以提前预测你的行为。 确保他知道行为不当的后果 ，并且如果遇到行为不幸，实际上会强制执行。
如果可能的话，尽可能避免让你的小孩出门。 当你的孩子过度疲劳时，更容易发生故障。
很难改变自己的计划来解决孩子们的日程安排问题，但这会让整体生活更轻松。 提前计划包装零食，果汁，换衣服和分散注意力的玩具。
有时候，孩子们在公共场合不公平，因为他们知道这对他们的照顾者来说很尴尬，他们认为他们更有可能得到他们想要的东西。 当您的孩子违反规定时，请遵循一个有效的结果 。
3 -
我的孩子的饮食很糟糕有一天，你的宝宝正在愉快地吃甜菜，西兰花和红薯; 接下来，你的孩子拒绝吃任何东西，除了花生酱三明治，金鱼和棒棒糖。 最好不要让餐桌成为食物的战场; 只需不断为您的孩子提供各种营养物品。
如果她拒绝吃这些水果和蔬菜，那么不要对此做出重大的决定 - 毕竟，没有一个孩子因为抵制抱子甘蓝而死亡。 最终，她可能会尝试（并爱好！）一种她以前拒绝的食物，让你感到惊讶。
如果你的问题是你的孩子吃太多垃圾食品或快餐，记住它没有毒！ 但是，这应该是一种治疗而不是每天的事情。
通过研究什么是更健康的物品在驾车途中减轻了一些内疚。 或者，做一些研究，你可以在家里服用什么类型的快餐，但健康的饭菜。 与生活中其他许多事物一样，关键是适度。
4 -
我的孩子喜欢太多的屏幕时间如果你听一些专家的话， 电子产品就是所有邪恶的根源 - 它会导致肥胖， 多动症和其他许多问题。 当然，这是事实，但它有时也是一种必然的罪恶。
这完全取决于平衡。 如果你的孩子连续几个小时每天都在看电视，那么是时候减少了。 如果他每天晚上在他的平板电脑上玩一个小时，并且他在周末看电影，那就是适度的观看。
确保你的孩子有很多他喜欢的其他活动。 在外面跑步，用积木建筑或做家务都有益于身心健康。
您还可以通过在孩子旁边蜷缩起来，并将节目或电影作为教育或活动的起点，让屏幕时间成为一项有价值的活动。 询问有关发生的事情，将其应用到现实生活中或要求他们在屏幕上计算物体或颜色。 换句话说，让屏幕时间互动和教育。
5 -
我太啰嗦了即使是最悠闲的父母也会有时会急躁地对他们的孩子大吼一声。 有时喊叫是有保证的。 如果你的孩子在街上追逐一个球，不要担心你的语气。 在他跑完之前，大声提醒他回到人行道上。
但是，如果大喊大叫成为现状，请考虑一下你的压力水平是否很高，或者是否需要帮助管理你的愤怒。 或者，你需要帮助寻找更有效的纪律技巧 。
有执照的治疗师可以帮助你理清为什么你不能对你的孩子保持耐心，并帮助你找到保持冷静的方法。 这很重要，因为对孩子的吼叫可能会伤害他们的心理健康。
6 -
我无法承担给我的孩子任何额外的东西在音乐课程，体操课程，足球队以及孩子们最近看到的所有小玩意之间，抚养孩子比以往任何时候都要昂贵。 尽管所有这些费用，你可能会看到你的孩子的朋友在迪斯尼世界度假，并玩耍最新的视频游戏，而你的孩子在后院玩耍，并穿着手。
但是，真的，童年并不是必需的。 事实上，提供太多东西是有问题的。 如果你的孩子经常过度放纵 ，他可能会长大成为物质 主义者 。
把你的孩子送到外面去玩（没有最新的玩具）会激发想象力，这是非常重要的。 通过创造几乎免费的玩具来增加自己的想象力，比如从纸箱中制作小船，或者将片材变成超级英雄的披风。
避免发送一条消息，告诉你的孩子不幸，你没有其他人那么多的钱。 教他感谢他拥有的东西，并专注于花时间在一起。
7 -
我无法做到这一切谁说你需要？ 这种内疚形式通常是由家长认为自己必须是超级英雄父母，加上超级员工，超级朋友，超级管家和超一切 - 其他可能的事情。
虽然平衡生活很重要，但工作与生活的平衡并不意味着一切都必须公平和平等。 有时你需要更多地关注自己的事业和时间，当你的家人需要比平时更多的时间。
愿意寻求帮助。 并且在提供时愿意接受帮助。
如果您有这笔资金，请稍后聘请清洁服务或送餐服务。 偶尔对社会义务说“不”。 当你需要休息时，让你的孩子看电视。