没有。 这是大多数医生建议儿童和青少年在最初康复期间有脑震荡 。 虽然医生建议不做任何事情可能听起来像是一种放松的好方法,但对于儿童和青少年来说,这可能是极端悲惨的。 在这种情况下,没有任何东西意味着没有任何活动可能在身体上或精神上要求高
对于有脑震荡的人来说,这意味着没有阅读,没有短信,没有电子媒体,没有思维和非常有限的体力活动。 这对积极的年轻人是非常困难的,他们是最容易发生脑震荡的年轻人。
每次脑震荡后,您的孩子或青少年将从脑震荡中恢复的时间不同。 儿童和青少年通常比成人需要更长时间才能恢复。 完全恢复的现实时间表可能需要几周而不是几天。
每次脑震荡都有一组独特的症状。 你的孩子的症状是他们可以处理哪些活动的线索。 如果您不确定, 请咨询您的孩子的医生 ,以确保您的孩子在脑震荡中康复时不会过于费劲。
许多这些活动的关键是防止他们精神或身体上的剧烈。 换句话说,脑震荡恢复期并不是在这些冷静的活动中变得太过幻想或狂野的时候。
1.简单的工艺品
工艺品可能是打发时间的好方法。 有几个简单的工艺,可以让你的孩子忙碌而不会被压倒。 你的孩子甚至可能会把一些手工制作的物品赠与朋友和家人。
- 简单的友谊手镯由刺绣线,小弹性带或珠子制成。
- 简单的绘画是通过在纸上滴一滴油漆来创建独特的设计。 轻轻地滴下油漆是一种不思考的绘画方式。
- 剪纸雪花或他们已经知道如何制作简单的折纸动物。
- 使用着色书或给你的孩子着色页,你从互联网上打印给他们一个简单的活动。 虽然年幼的孩子通常喜欢用自己喜欢的电视角色着色页面,但曼陀罗设计在青少年和年轻人中很受欢迎。
2.和朋友一起安静地访问
适龄青年不喜欢远离学校和他们的同龄人。 让一位朋友过来进行一次安静的面对面访问。 这将缓解孤独和无聊。 这也可能有助于让您的孩子不再需要发短信或使用社交媒体来维持他们的友谊,从而更容易避免屏幕时间。
3.在户外收集找到的物体
你的孩子可以前往院子或车道寻找岩石,植物,花卉或其他普通物品,并将它们带到室内收藏。 这可以让你的孩子有一点新鲜空气和运动,同时冷静地为他们提供一个活动。
4.用平静的动物花时间
你有一只喜欢依偎的猫或狗,但是不再粗糙吗?
也许一条在坦克里游泳时闪闪发光的宠物鱼? 一只喜欢坐着圈的年轻兔子? 安静,冷静的宠物可以提供不会压倒感官的娱乐和拥抱。
5.在禅式沙园玩耍
你还记得2000年代早期流行办公室装饰的小型禅宗花园吗? 创建一个供你的孩子或青少年使用的放松游戏。 用沙子填充浅容器,例如砂锅菜或馅饼锅,并添加一些有趣的小物件。 你的孩子或青少年可以花时间在沙中画画或者在沙子园中安排物体。
6.在简单的旅行中带他们去吃
带着孩子在安静的汽车旅行中穿过一家最喜欢的快速通道餐厅,可以让您的孩子离开房子一会儿,同时避免餐厅经常出现的噪音和喧嚣。
在独处和整天无所事事的困难时刻之后,获得喜爱的治疗也可以提供一点心情。
然而,在一个安静的公园环境中野餐 - 不是操场 - 这对您的孩子来说已经很熟悉了,它还可以改变景色,同时避免思考,嘈杂的声音或过多的视觉刺激。 如果你的孩子还没有准备好重返学校,你可以利用这样的事实,即大多数其他孩子将在白天上学,而不是在公园。 缺乏其他人可以提供你的孩子需要的冷静环境。
7.一个真正不错的浴
你知道你有多享受一个轻松的沐浴? 你的孩子也可以享受一个。 想办法让浴缸变成一种有趣的体验。 许多泡沫或几个容器来回倒水可以提供冷静的娱乐。 如果他们对光敏感,您可以调整照明。
一句话来自天井
希望你的孩子在等待返回学校或运动时不会回家很多天。 一旦他们回来,无聊就会很快消失。 经常提醒你的孩子重要的是要花时间康复。 冒太大的活动只会延长恢复过程,甚至会导致长期影响。