积极的玩法可以帮助你的小孩发展大动作技能。
小孩子们需要花大量的时间（每天几小时！）大量运动技能活动。 对于学龄前儿童来说，使用腿部，手臂和躯干大肌肉的主动游戏对身体健康和身体发育非常重要。 学会利用这些肌肉的力量来跑步，跳跃，投掷，抓球和踢球是他们身体和大脑健康成长的关键。
但它也很有趣！
大型汽车活动：在室内
肌肉移动游戏不需占用大量的空间。 只有一点儿地板空间，你的孩子仍然可以在里面进行技能培训活动。 尝试：
- 跳舞，不论是自由式还是带有动作的歌曲，例如“头部，肩膀，膝盖和脚趾”; “我是一个小茶壶”; “公共汽车上的轮子”; 或“爆米花”： 我是一块爆米花，把我放进一个平底锅里/摇动我，尽可能快地摇动我 （孩子般的颤抖，抖动和跳跃）/ 而我......会...... （孩子蹲下来低）...... POP！“ （孩子跳得尽可能高）。
- 舞蹈和运动类，如芭蕾舞前或翻滚，可以很有趣，但它们不是运动技能发展所必需的。 让孩子们有时间和机会来移动他们的身体更为重要，所以如果这些班级不适合你的孩子或你，也不要担心。
- 玩耍假装：当孩子们用自己的身体变成蹒跚的鸭子，僵硬的腿机器人，疾驰的马匹，高飞机时 - 无论他们的想象力如何，孩子们都会提高运动技能！
- 拉或推动货车，大型卡车，娃娃推车或购物车，可能是戏剧性的一部分。
- 用家具，枕头， 盒子和毯子建造和驾驶障碍课程。
- 大型艺术和手工艺活动 。
- 跳上一个迷你蹦床，或从一个地方跳到另一个地方（用胶带或纸板设置目标）。
大型赛车活动：户外活动
当然，在外面，孩子们有很大的空间去真正挑战他们的肌肉并努力工作。 他们将享受：
- 在附近或公园散步。 为了多样化，加入步操，慢跑，跳绳，跳跃，甚至乐器形成游行。 当你走路，讲故事，寻找颜色，计数或玩游戏 。
- 更多障碍课程，包括岩石，原木或游乐场设备。
- 游泳和其他水上游戏 。
- 平衡：让您的孩子在操场上的近光灯或木板或自制平衡木上行走。
- 骑三轮车，踏板车和其他骑乘玩具 。
- 投掷，捕捉 ，踢，并滚动大，轻量级，柔软的球 。
- 在操场上摆动，滑行和攀爬
大动作技巧游戏
其中一些在室外效果最好，但其他一些在室内或室外也同样适用。 通过游戏激发一些主要运动，例如：
- 标签或其他经典游戏，如Follow the Leader，Mother May I，或Simon Says。 避免或修改强迫孩子静坐或被淘汰的游戏，如鸭鸭鹅或音乐椅。
- 击中目标：使用呼拉圈或粉笔指定地面上的目标，然后让孩子瞄准豆袋或球（甚至雪球）。
- 纸碟溜冰鞋：使用纸碟在地毯上滑行。 尝试模仿速滑运动员，曲棍球运动员或花样滑冰运动员。
- 跳河：放两条跳绳，或画两条粉笔线，代表小溪，让孩子们试着跳过它。 尝试在一些地方扩大其范围，在其他地方缩小范围以适应几个级别的挑战。
- 足球：与其打一场真正的比赛，让孩子们喜欢踢球并瞄准一个目标（如果有的话）或一个大纸板箱或洗衣篮转向它的一侧。 或者尝试使用弄皱的纸而不是球的这些简单的室内版本 。
学龄前儿童的精细运动技巧
这个年龄段的孩子也在研究精细运动技能 。 虽然这些发展稍晚一点，但它们对于重要任务至关重要，例如拿铅笔，用剪刀剪刀，使用银器吃东西等等。 以下活动和其他类似活动有助于孩子们加强和学习使用手指和小手的小肌肉。
- 沙滩玩耍：浇筑，挖掘，筛选，建筑
- 木偶表演
- 人行道粉笔或任何艺术项目，如手指画或粘土玩
- 手指演奏（伴随着手部动作的歌曲“The Itsy Bitsy Spider”）
- 烹饪 - 包括倾倒，摇晃，洒，揉，撕，用黄油刀切割
- 系鞋带或串珠
- 用蜡笔，铅笔或标记进行着色和追踪
- 用安全剪刀切割
- 操作性玩具，如块，谜题或带衣服的玩偶
为你的学龄前儿童提供足够的时间来锻炼她的肌肉，无论大小。 他们都必须共同努力，帮助她成功！