运用艺术般的大型运动技能活动，为孩子的一天增添积极乐趣。
在你家里有一个艺术和工艺爱好者 - 也许是一个孩子，宁愿画画或串珠，也不愿意玩任何一天的运动？ 那些精细的运动任务对他的大脑和身体都有好处，但他也需要大量的运动技能活动：真正让他的手臂，腿和躯干移动的项目。 好消息是，你可以用他的创造激情来激发积极的肌肉建设游戏。
第一条经验法则是认真思考。 寻找需要你的艺术家在创作时伸展和移动的项目。 如果他们的帆布超大或他们的美术用品超大，他们将不得不如此。 尝试这些狡猾的项目之一，既可以延伸创造性运动技能，又可以延伸运动技能
制作壁画
用一卷纸，一张超大纸板箱或一张旧床单作为大型壁画的画布。 将其铺在地板上或挂在墙上（用报纸或下面的地毯来保护地板）或户外围栏。 给孩子一些可清洗的油漆，让他们去野外（这很有趣，无论是作为一个小组项目或独奏活动 ）。 集思广益尝试不同的绘画技巧。 如果他们用脚，胳膊肘，旧鞋，油漆滚筒，大海绵，玉米芯来绘画，会发生什么？ 您也可以尝试使用不同的“涂料”，如巧克力布丁或剃须膏。
或人行道粉笔：比整个人行道或车道更大的画布是什么？ 当孩子们用人行道粉笔画画时，孩子自然会伸展并伸展手臂和腿部，提高运动技能。 让他们尝试绘制长长的线条，追踪物体（或彼此），将粉笔浸入水中或在水坑中绘画。
去3-D
为您的孩子提供一大块造型粘土，并让她用英镑和木制工具或用双手塑造。 或者为了更便宜的选择，制作自己的面团。 你的孩子可以提供帮助，她甚至可以通过帮助你倾倒，搅拌和揉捏来锻炼运动技能。
对于绘画，粘土或拼贴项目，挑战您的孩子在家中和后院搜索用于他艺术品中的物品。 他会发现，看起来很酷的压入粘土，蘸油漆打印，或粘贴在粘纸上拼贴？ （提醒他在使用这些物品前需要得到您的许可，所以您最好的厨房工具或最喜爱的耳环最终不会涂满油漆和粘土！）孩子们甚至可以用木屑和各种硬件（螺丝，螺栓，旧钥匙，电线）。 严密监督他们，但让他们使用锤子和胶水来组装他们的作品。
另一个很酷的3D项目就是建筑。 孩子们可以使用各种大小和形状的纸板箱来创建城堡，堡垒或其他结构，然后用美术用品装饰它。
感受音乐
当你的孩子正在画画时，最好站在画架上，播放一些音乐，让它激发她的艺术作品。
“缓慢的古典音乐，笔画往往是漫长而悠闲的，随着快节奏的音乐，笔画变成油漆，这是一个很好的方式来获得一些上身躯干运动，”儿童的专家Rae Pica说。身体活动和运行开始：如何玩，身体活动和空闲时间创作一个成功的孩子 （马洛公司）。
DIY
突袭回收站！ 如果他们自己制造设备，也许你的孩子会对积极玩耍更感兴趣。 他们可以制作从棒球棒到平衡木的一切，也可以制作一组乒乓球拍。 当然，始终鼓励装饰成品！