一旦宝宝准备好手指食物 ，它将开启全新的就餐机会。 你的宝宝将自己开始探索新的食物。 在为宝宝准备这些简单易用的手指食物时，请确保遵循健康和安全提示。 好胃口！
水果手指食品
对于水果，如果水果已经自然柔软并且可以嚼碎，那么您就不需要做任何事情，而只需将它切成足够小的碎片，以便宝宝可以在处理时仍能抓住她的手 。
剥掉这些水果也许是明智的。 对于更坚硬的水果，您需要稍微蒸一点食物 ，以便让它们更柔软，更安全地让宝宝吞下。 这里只是一些想法：
- 丁香香蕉
- 小桃子，李子或梨小丁
- 小块瓜，（我的宝宝都是西瓜的狂热分子）
- 稍微挤压蓝莓，（见上面的评论）
- 鳄梨切块，适合需要丰满一点的宝宝
- 切碎的猕猴桃或芒果
- 蓝莓
素食手指食品
用蔬菜，你几乎需要首先蒸汽和软化他们。 根据蔬菜的不同，也可能需要将其剥离。 保持你的大块小，食物坚固，足以保持你的宝宝抓住它的形状。
- 切块马铃薯，甜白
- 蒸切片胡萝卜
- 超柔软的绿豆，（我们非常喜欢家中的绿豆罐头）
- 切块的“肉”南瓜像胡桃，南瓜和橡子
- 稍微挤压豌豆 - 我的宝宝都是靠甜豌豆生活的，它们是婴儿最喜欢的手指食品！
- 切碎的西兰花小花
其他手指食品
你不必限制你的宝宝只吃水果和蔬菜。 你有很多选择粮食，乳制品和其他食物。 你可以考虑：
您可能会惊讶于阅读此列表中的一些食物，如鸡蛋和鱼。 最近，AAP发布了何时引入某些食物的新指南。 从本质上讲，所有婴儿应该推迟的唯一食物是窒息危害和蜂蜜 。 与您的儿科医生讨论他们对宝宝什么时候可以拥有这些食物的想法。