在4到6个月之间开始宝宝固体的建议不只是一个任意数字。 在生命的前六个月，母乳或配方奶粉将满足您孩子的所有营养需求。 即使您在该频谱的早期阶段开始使用固体，这些新食品并不意味着以任何方式取代母乳或配方奶粉。 这些与食物的第一次接触将是对你的孩子的补充，实验和学习过程的所有部分，而不是生存所必需的。
如何知道你的宝宝何时准备好
自出生以来，宝宝习惯于只从乳房或瓶子吸取食物并通过吸吮。 如果还有什么东西能够进入他的嘴巴，他的舌头反射会反射，并且不会让他窒息。 大约4个月后，你的宝宝的舌头反射力会消失，这是他可能准备尝试吃固体食物的一个指标。
但它不是唯一的指标。 她微妙的消化系统缺乏消化除母乳或配方奶粉之外的任何必需酶。 大约4个月大的时候，你的宝宝开始产生摄取谷类等其他食物所需的酵素。
当他直立时，你的宝宝依靠你来支撑他的头。 当他开始控制自己的头部时，他的颈部肌肉足够坚固，可以保持喉咙长，并且有助于防止他窒息。
以前，宝宝的反射帮助她保持饱食。
她的生根，吮吸和哭泣让你知道现在是她吃饭的时候了。 早期，你的宝宝不知道喂食过程中发生了什么。 后来，你的宝宝表示有兴趣看到瓶子或乳房，认识到喂食途中，甚至伸出援手。 大约4到6个月，你的宝宝通常会开始对你的饮食表现出兴趣，甚至可能试图抓住你的勺子或从你的盘子上取下东西。
当你的宝宝是新生儿时，你知道是时候停止喂他，因为他停止吸吮或睡着了。 也许瓶子或你的乳房是空的。 随着孩子年龄的增长，他会将头从瓶子或乳房上移开，并在他已满时拒绝再饮用。
当你的宝宝没有准备好时该怎么办
这些都是宝宝在开始考虑引入固体之前应该具备的重要准备技能。 一个不能支撑头部的婴儿会轻易地窒息。 一个无法摆脱食物的宝宝学会继续吃东西，即使她已经饱了，可能会在未来导致肥胖。 无法消化谷物的婴儿患有胃痛。 而一个仍然试图用舌头强迫食物从嘴里挤出食物的婴儿不准备吞下比液体更厚的食物。
不要匆忙，只要继续照常喂养母乳或配方奶粉，继续关注这些线索，并相信宝宝将在自己的时间里准备好。
一旦你的宝宝准备好了，哪些食物可以尝试
大多数专家建议大米谷物作为宝宝的第一食物。 它也有很多。 它很平淡，所以婴儿不会因强烈的口感而感到不适，它可以毫无困难地根据需要变薄和变厚，它不具有高度过敏性，并且容易消化。
不过，如果你不愿意，不要觉得你必须从大米开始。 其他好的食物包括梨，苹果酱，桃子， 香蕉 ，红薯，土豆和鳄梨。 一些从麦片开始的婴儿甚至会有一些便秘，所以像桃子和鳄梨这样的食物可以帮助缓解或预防这种情况。 土豆是一种很好的首选食物，因为它们通常已经是你家人餐食的一部分。 除了糖化和与配方或母乳等液体混合之外，不需要额外准备。
您可能会听到的另一条建议涉及开始成果。 词是，如果你首先介绍你的宝宝吃水果，他或她会开发一颗甜食，拒绝吃任何东西。
绝大多数拒绝青菜和其他蔬菜的婴儿不会因为水果的天然甜味而被宠坏，反而还没有形成对蔬菜味道更浓厚的喜好。 无论采用什么样的食品，这些素食者都需要时间和坚持去适应这种风味。
自制或商业食物
当涉及宝宝的第一批食物时，您可以制作自己的婴儿食品或购买商业版本。 自制产品很容易控制，而且还有很少的浪费。 你可以大量制作并小批量冻结。 商业版非常适合在时间不够或尿布袋的情况下使用，因此它们都有好处。
制备
准备约2茶匙非常薄的食物。 它应该只比母乳或配方稍厚。 想想重奶油或酪乳。 它可以涂在勺子的背面，但它仍然应该滴落，不会粘住或粘住它。 一致性应该是平坦的，没有肿块。 有一些非常彻底的婴儿食品书籍，可以告诉你如何准备宝宝的第一食物，并随着宝宝的成长为你提供新的食物创意。
如何喂养你的宝贝
在你尝试喂宝宝的前几次，你应该确保他有一个围兜（而不是别的），坐在你的膝盖上，然后放手。 有可能，你的宝宝不会吞噬你提供的大部分东西。 将前几个固体饲料设置为大型生产只会是浪费精力。
使用一个小勺子，一定要用软的，有盖的勺子而不是金属，因为你的宝宝可能会咬下金属勺子并咬伤牙龈。 威廉西尔斯博士的另一个好建议： 只要用你的手指 。 确保你的手是干净的，然后将你的手指浸入食物中，并且你的宝宝可以吮吸并将其胶掉。 如果你的宝宝看起来不喜欢勺子，这个效果特别好。
一些专家说，要喂养婴儿坐在婴儿座椅上，如果它可以调整到基本直立的位置，这是可以接受的。 有些座位倾斜太多而无法用于喂食，而且如果宝宝座位不够高，不适合放在高脚椅或膝盖上，则启动固体可能需要等待几周，直到达到这些里程碑。
首先提供少量的金钱，然后为混乱和一些临近欢闹的面孔做好准备。 即使你的宝宝是食物的忠实粉丝，那些具有新口味的初次体验也会令人震惊。 请记住，味道是一种感觉。 它和其他婴幼儿感官一样不发达，但就像看到明亮的灯光或第一次听到响亮的噪音一样，食物的味道可能会有点震动。
加热食物
没有必要加热婴儿食品 ，虽然有些婴儿喜欢这种方式。 一个很好的指导原则是，如果你吃热食物，如燕麦片或土豆，请给宝宝温暖。 如果你吃的是冷的食物，比如梨子或者鳄梨，那就把它送给宝宝。 如果使用微波炉加热食物，请在50％或60％的功率下加热，并且在摆脱任何热点之前一定要搅动它。 在喂食宝宝之前测试温度以避免灼伤他的嘴。
宠坏食物
宝宝的唾液含有会逐渐分解食物的酶。 如果你从罐子里直接提供婴儿食品，然后将罐子放回冰箱，第二天你就会发现它很麻烦。 你最好的选择是使用一个杯子或一个碗，然后把你认为你的孩子要吃的数量拿出来。 起初，这只会大约一茶匙左右。 如果您的宝宝想要更多，请使用新鲜的勺子并一次加入另一茶匙。 如果还有剩下的东西，不要把碗里的东西放回罐子里。 把它扔掉。
过敏
有些食物会比其他食物引起过敏问题 ，如牛奶和鸡蛋。 为了观察过敏反应或敏感性，所有食物应该在新食物之间每次引入一次或几天到一周，但是何时开始引入新食物没有最低年龄限制。 例如，如果您在六个月时引入大米谷物，并发现它具有良好的耐受性并且没有问题，几天后可以引入苹果酱。 （但是，当你介绍苹果酱时，不需要停止喂食米饭，但是，因为你知道你的宝宝处理得很好。）
无论是否有任何家族过敏史，一定要注意过敏反应的征兆，如荨麻疹，呼吸困难或哮喘症状，口腔或喉咙肿胀，呕吐或腹泻，意识丧失。 知道如何回应，并准备立即致电911。
窒息的
有许多食物会导致婴儿和幼儿窒息。 除非您的孩子年龄较大并且开始服用较多的食物，否则这些问题绝大部分都不会成为问题。 不过，要注意它们是什么，并且准备好应对窒息的紧急情况。
高椅子安全
当你的孩子坐在高脚椅上时，确保她可以自己支撑自己并且独自握着自己的头。 始终使用椅子上的带子，并确保椅子的托盘在宝宝胸前不太紧。 确保你一直在椅子上看着你的孩子。
每次喂食后，确保清洁高脚椅。 有些托盘的尺寸足够小，以至于可以放入洗碗机中。 这是最好的方式来获得所有的食物喜欢隐藏和破坏的裂缝和裂缝。
固体介绍不是餐
请记住，头几个月，你的孩子被介绍给固体主要是一种学习体验。 不要跳过任何喂食或减少婴儿接受的配方奶或母乳的量。 他仍然需要他从你或瓶中获得的所有营养。
不要赶超或超喂
一开始就花时间，记住要注意孩子的线索和兴趣。 在瓶子或母乳喂养前后的几个小时计划这些时间，并让您的孩子花时间，她想要的，无论是一点点还是很多。 如果你的孩子似乎不感兴趣，不要担心。 一天晚些时候或另一天再试一次。 如果您的孩子转身离开或拒绝张开嘴巴，请停止喂食并继续进行其他活动。 不要觉得你的孩子必须吃任何一定数量。 让她学会尊重她的身体告诉她的关于她的满足程度和营养需求。 请记住，婴儿有非常小的肚子。
商业准备的食物
注意商业食品中的成分。 第一种用于启动固体的食物通常会被称为那个或者在罐子上具有数字1。 这些通常包含一种成分，如胡萝卜和水。 较大的婴儿食品含有许多不同的成分。 如果您不小心选择了错误年龄组的食物，您可能会无意中将您的宝宝暴露在尚未引入饮食的成分中。 这不一定是一个巨大的危险，但当你试图分离许多成分时，可以肯定地追踪食物过敏更加困难。 商业谷物通常也被标记为单一成分。
农药
水稻对婴儿来说是一种很好的起始食物，但它也是一种经常大量喷洒杀虫剂的食物。 出于这个原因，无论是制作自己的谷物还是购买商业品牌，都会考虑购买有机产品。