鱼婴儿食品食谱

如何从富有营养和美味的鱼类制作婴儿食品

鱼:当你想到婴儿食品时,可能不会想到第一件事。 由于潜在的过敏反应,对于一岁以下的婴儿来说, 鱼类曾被认为是“安全”的食物,但美国儿科学会(AAP)发现延迟引入被认为具有高度过敏性的食物,包括鱼,蛋和坚果,对过敏预防没有影响。

当婴儿可以吃鱼时:

婴儿可以在4至6个月内开始吃固体食物。 AAP建议在您的宝宝被引入其他低致敏性食物(如水果,蔬菜和谷类食物)后引入您的宝宝进行钓鱼,即使您的家人有食物过敏史。 如果您的宝宝准备好了食物并且可以自己喂食 ,您可以尝试为他们烹制熟的鱼。 将鱼切成小块或片状,并与蔬菜一起食用 。 其实,很长一段时间,我女儿最喜欢的一岁三岁的食物是三文鱼,所以你只有在尝试之后才会知道。

如同任何饮食改变一样,确保您的儿科医生有足够的准备。 如果您的宝宝曾经经历过以下任何一种情况,您将特别想咨询您的儿科医生:

如何引入鱼:

如果准备得当,鱼可以成为宝宝非常有营养的膳食。 鱼充满了蛋白质矿物质和基本上促进大脑发育的脂肪酸。 只要确保你正在采取预防措施。

在引入任何过敏食物时,确保是喂给宝宝的那种食物。

喂食宝宝后,至少要等三天才再次服用,以便有时间监测过敏反应。 面部肿胀,皮疹,呕吐,腹泻和呼吸困难都是过敏反应的征兆。 如果您的宝宝出现任何这些症状,请立即寻求紧急援助

如何制作鱼婴儿食品:

在您制作自己的婴儿食品之前,请选择适合的鱼类:

配料:

路线:

  1. 将鱼和液体放入搅拌机或食品加工机中。
  2. 混合以达到您想要的一致性。 为了更多的味道,加入蔬菜。

混合蔬菜鱼:

配料:

路线:

  1. 将鱼,混合蔬菜和母乳/配方/水放入搅拌机或食品加工机中。
  2. 原浆到你想要的一致性。

鱼用红萝卜:

配料:

路线:

  1. 将鱼放入可用微波炉烹制的安全盘中,将橙汁倒入顶部并撒上奶酪。
  2. 用保鲜膜和微波炉盖上碟子约2分钟,或直到用叉子轻易剥落鱼片。
  3. 将配料放入搅拌机或食品加工机和原料中以达到所需的一致性。