虽然鱼类和贝类是食物过敏的8大名单 ，但它们往往比成年儿童更容易影响成年人。 还有一些鱼，你会想要避免你是否有过敏史。 这是因为汞含量高。
您可以随时为您的孩子提供鱼类或贝类，一旦它们开始使用固体食物。
美国儿科学会曾建议父母等待，但他们最近改变了这种立场：“在开始固体食物的几个月内，宝宝的日常饮食应该包括每天的各种食物，包括......鱼。”
在儿童疾病档案中发表的一项研究甚至发现，在9个月大时开始吃鱼的婴儿获得湿疹的风险较低，这被认为是与过敏有关的疾病。 在很多其他国家，鱼类更多地是饮食中的主食，婴儿在其他肉类之前喂食鱼类，他们比我们的鸡肉，猪肉和牛肉主食更经常食用它们，它们的确很好。
在引入鱼时，确保它已经完全煮熟，并且首先尝试将其切碎，然后将其与已经被引入的蔬菜混合并没有问题。 总是检查鱼和贝类的骨头和贝壳。
请务必检查FDA要求的鱼类成分和过敏说明的营养标签。
无论您是否有历史记录，第一次引入鱼类或贝类时，一定要注意过敏反应的迹象（荨麻疹，呼吸困难或哮喘症状，口腔或咽喉肿胀，呕吐或腹泻以及失去意识），知道如何回应并准备立即致电9-1-1。
鱼类和安全鱼类中的汞含量
FDA建议您避免给予幼儿鲨鱼，箭鱼，鲭鱼和瓦片鱼，因为汞含量很高。 孕妇和哺乳期妇女也应该避免这些鱼。 好的鱼可以开始你的宝宝（在他已经有几个月的固体后），汞含量低，包括虾，金枪鱼罐头（长鳍金枪鱼含汞较高），鲑鱼，鳕鱼和鲶鱼。 如果你的鱼在当地被捕获，FDA建议首先与当地政府联系，看看什么是安全的。